我不想做奋斗逼，但是也警惕这几种要废掉的表现

　　报复性熬夜

　　

　　早睡觉就会觉得很亏，结果每天都是凌晨两三点才睡，心有愧疚，但第二天还是会重演。

　　沉迷手机

　　

　　玩游戏、追番、刷小红书、看小说……轮番上阵，乐此不疲。内心也知道这些行为99%都是在浪费青春，但就是放不下手机。

　　做事拖延

　　

　　做事能拖就拖，拖到实在没有余地了就直接摆烂，总能找到借口解释。

　　习惯抱怨，喜欢吐槽

　　

　　遇到不顺心的事就会怨天尤人，喜欢吐槽身边的人怎么不支持自己。

　　拒绝接受新事物

　　

　　拒绝学习新的知识，面对新鲜事物就感到无力，越来越固执，思想封闭。

　　心浮气躁，逃避挫折

　　

　　无法静下心去做一件事，受到一点挫折就打退堂鼓。

　　总爱幻想

　　

　　喜欢做白日梦，总想着一夜暴富，最后一点倔强仅靠幻想在支撑。摆脱多巴胺，追逐内啡肽趁着还没完全废掉，赶紧改变大脑的快乐模式！多巴胺和内啡肽是人体内的两种激素，都能够提供快乐，但两者产生的机理不一样。多巴胺是一种奖励机制：你得到了想要的东西，比如好吃的、好玩的，多巴胺就分泌一下，让你觉得很爽。这是一种即时满足，比较易获得的，但也消失得快，比如玩游戏、看个剧，大脑立马就会分泌多巴胺。研究证明，多巴胺与各种上瘾行为有关。[打卡R]内啡肽是一种延迟满足机制，它的分泌一般要经历一个努力的过程。比如长跑、看完一本书、刷完100道题，过程会很痛苦，但过后身体会分泌内啡肽，对你进行补偿，让你觉得很快乐，很有成就感，也会让你坚持下去，也不怕下次再做。所以，“学习使我快乐”是真的如果说一直依赖多巴胺能毁掉一个人，那么,努力追逐内啡肽一定能成就一个人！