珍惜生命里的不紧急之事，放缓脚步，从八分钟开始改变

　　

　　与爱人约好这个月要休几天年假，一起去爬山，并在山上民宿小住几日。

　　然而仅过了一天，计划有变，公司揽了新项目要他负责，项目加急，预估完成约1个月。结果，我被“放鸽子”了。不过已经习以为常，也没有任何可埋怨的。

　　我个人的生活安排略有改变，爬山计划取消，我独自坐公交、地铁，漫无目的的在都市里乱逛。城市的人很多，车也多，偶尔坐在地铁站台里等候，透过玻璃窗，远远看到柏油路上的轿车如甲壳虫般灵活前行转弯，而红灯亮起时，所有的“甲壳虫”都一一排序停车等待绿灯，一群群，一排排的车，或许都是为了紧急的事在奔忙吧！而爬山、闲逛好似成了无所事事，都显得太不紧急了。

　　我们经常为了紧急的事情，而忽略看起来不紧急的事情。比如，为了赶忙工作，吃饭狼吞虎咽，有时甚至忘记吃饭；为了加班，不惜牺牲睡眠，消耗身体；为了事业周旋在交际场所，而忽略陪伴家人。

　　

　　有时，事情确实紧急，而不得不赶紧去做，而有时，却被事情催着着急忙慌，人生的紧急事情太多、太繁杂，人的一生不得不在紧急中度过，结果，我们会习惯于紧急。

　　其实，可以放缓脚步，歇息片刻，放下手机，去体验下那些不紧急的事情。

　　清晨早起，可以不必起床，躺在床上静心、深呼吸、冥想，打开心灵，迎接舒适美好的一天。

　　一餐饭，可以简单一些，与家人同桌而食，可以细嚼慢咽，好好享受一餐的愉悦。

　　工作累了，去露台或者路边走一走，看一看人来人往，阅一阅世事的变化。

　　听风听雨听音乐，看花看叶看风景，读人读物读闲书。

　　陪父母聊一聊家常，听孩子说一说童言，与爱人诉一诉爱意。

　　……

　　常常因为紧急的事情，而故意挤掉放缓语调、停下脚步就可以享受到的片刻温馨。世事无常，生命的空间有限，当它被紧急的事情占满，人与机器又有什么差别呢？

　　

　　内心如果平静，外在就不会有风波。有时看似紧急的事，其实是心急而事不急，内心的焦急透露了心浮躁，有时，会影响事情的进度。心放松，精神不这么争名夺利，我们的聪明才智会自然跑出来，我们越轻松，工作越好。

　　我们一天里花8-10个小时忙碌生活琐事和工作，可以抽出八分钟拥抱自己。

　　八分钟静心，八分钟冥想，八分钟放松，八分钟专注，八分钟忘我。

　　放缓脚步，从八分钟开始改变，让每一天的生活变得从容而有趣。

　　— END —

　　#聊人生#

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