冬至 春之先声也
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“夏尽秋分日，春生冬至时”。12月22日是24节气的冬至。冬至是二十四节气中第二十二个节气，民间习俗从这一天开始“数九”，标志寒冬已至，春天不远。
“冬至节，春之先声也”。冬至是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天，太阳几乎直射南回归线，此后白昼时间一天天增加。
在古代，冬至是重要的节日，民间有“冬至大如年”之说。北方不少地区有吃饺子的习俗，江南地区则普遍吃寓意“团圆”的汤圆。
养生专家建议，冬至时节，养生要戒怒戒躁，保持良好心态，宜早睡晚起，食温热柔软。
民间还有“冬至一阳生”的说法，因为“终藏之气，至此而极也”：“数九寒天”的到来，其实是遥望春天的开始。时间在此时，已向春天一步步迈近。冬已至，待春来。
记者|张长江
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