红心蜜柚对人体的十种好处

　　1.降低血压

　　红心柚子中含有很多的钾元素，且不含钠，能协助高血压病患排出来钠离子。

　　

　　但需要注意的是，内服降血压药时不适合与红心蜜柚一起吃

　　以防血流量显著降低造成心绞痛。

　　

　　2.降低血糖

　　柚子含有很多的维生素C，能够协助减少血液中的胆固醇。

　　并且红心蜜柚肉含有类胰岛素成分，能够协助降低血糖。

　　

　　3.消食解气。

　　红柚能够促进消化，解气。红柚含有的膳食纤维素能促进胃肠蠕动，因其行气解烦的作用

　　

　　能合理减轻嗳气不畅、胸膈饱胀、焦虑情绪心烦等病症。

　　4.脑血管疾病的预防

　　柚子含有生理活性物质皮苷，能够减少血液粘度和形成血栓。

　　

　　所以对脑血管病有不错的防范功效，如脑溢血、脑中风等。

　　5.免疫力

　　柚子含有天然色素，有着优良的保健功能。

　　含有绝大多数微量元素，如黄酮类色素，有维p的作用

　　

　　类胡罗卜素里的胡罗卜素和番茄素还能抗氧化，协助消除人体内的自由基。

　　进而提升免疫力和减缓衰老的作用。

　　

　　6.清肺润肺

　　柚子能够协助润肺除热。尤其是对平常喜欢吃辣、油腻感、味重的人而言

　　多吃柚子有助于清热祛湿，缓解口臭、便秘等不适感。

　　

　　7.止咳平喘

　　柚子有行气止咳化痰、止咳平喘、化痰清肺的作用。

　　不但能协助减轻气候干燥时的干咳嗽，还能改进慢性气管炎。

　　

　　8.美容养肤

　　柚子含有丰富的维生素C，有助于维持皮肤弹性，抑止黑色素沉淀，合理美白皮肤，抗皱紧肤肌肤护理。

　　

　　9.减肥瘦身

　　红心柚子是非常好的减肥食物。

　　柚子热量低，含有果酸，能刺激肠胃粘膜，降低营养吸收，抑止肥胖人的胃口。

　　

　　除此之外，红心蜜柚含有的氨基酸能抑止胰岛素分泌，降低血糖值转换为脂肪，有助于减肥瘦身。

　　

　　10.减轻酒醉

　　柚子有助于喝醉酒解酒。根本原因是果酸成分能够加快乙醇的分解。

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