成年人的崩溃都是不动声色的

　　原标题：成年人的崩溃都是不动声色的

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　成长需要付出代价

　　你最近一次哭泣是什么时候？或许就在昨天，亦或许是一个星期前、一个月、一年、或者更久。或许你已经忘记。

　　在某个阶段，人会处于极度抑郁、极度消沉的状态，你也不知道怎么了，就觉得现在的生活太糟了，遭到想大哭一场，却怎么也流不出一滴眼泪。

　　有人说，成年人的崩溃，都是静悄悄的。“看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，实际上糟心事已经积累到一定程度了。他们不能歇斯底里地哭泣，也不能旁若无人地叫喊。毕竟，明天还要上班，还要装作什么事情都没发生过。”

　　遗失的昨天

　　

　　成长是需要付出代价的。我们一边在不断地得到，一边也在不断地失去。不可否认，很多人或事都是如此。小时候和长大我们不妨做个对比，这时候你或许已经找到答案了。

　　有人说，我们长大以后，失去很多权利，就连当众崩溃的权利都在逐步丧失。所以，或许选择在厕所、床上、夜深人静的深夜、某个时间、某个地点，总之，那是个这个安静又安全的地方。

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　　心理学有句话叫做情感隔离，指的是在情绪进入意识之前，将自己与不愉快的情景隔离开来，不去面对由此出发的痛苦和伤害，但理智上我们知道此刻是应该有情绪的，而我们之所以会这样，是因为我们最怕的，不是意识的痛苦，而是永远的失去……

　　

　　网上说成年人的普遍的基本状态：在面对那些在面对那些原本会刺痛、会流泪的事实，因为年龄的增长而失去了依靠所以永远失去了丧失了痛苦诉说痛苦的资格，很多时候并不是不难过、不在意，只是需要去面对，去扛起的事情太多了。

　　

　　有些人看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上内心暗潮汹涌，心里的糟心事，已经积累到一定程度。但不会砸门，摔东西，更不会流眼泪，哭的歇斯底里，但你知道吗，实际上你这种默不作声的奔溃，其实只会让我们越来越糟，你仔细想想，该如何形容这种状态呢？抑郁、压抑绝望悲伤就像心电图一般，哭反而是有情绪波动的，他反而会跌到底，在反弹上升，而哭不出来，反而就像一条平稳的斜线，一条向下的线，不会上升，只会慢慢越来越糟。

　　面朝大海，春暖花开

　　

　　有时候那些哭点背后是积攒了很久却得不到释放的情绪，自我治愈后被作当玩笑话一样说了出来， 就像别人说的那样“说到底都是利用，其实就是想哭而已”。不可否认，那时的你有多奔溃，哭的就有多狼狈。

　　在成年人的世界里，其实是没有“崩溃”这个选项的。他们需要小心翼翼地发泄，精打细算地缓解，并在最短的时间范围内恢复到正常。他们不会在真正的大事面前倒下，因为他们知道，自己身后没有人，或者，身后有太多人。

　　小时候，身边都是小孩子，想哭就哭，想笑就笑。长大了，周边都是大孩子，自然哭笑就控制多了。只有小孩子才随便崩溃，而成年人的崩溃要讲究“可控”。情绪要可控，生活要可控，自己要可控。

　　在那些想哭该哭的时候，我们总讲究可控，所以，不是现在的人不哭，而是你长大了。因为成年人的崩溃，是有条件的，是要挑时间、挑地点，甚至要计算成本，你会想此刻的奔溃，不会给我带来更多的的好处，还只会影响我的工作、我的生活、只会让身边的人担心，久而久之，现代人的奔溃，变成了一种默不作声的奔溃。 成年人的崩溃，往往以一句“没事”结尾。因为他们知道，自己的残局只能自己收拾。

　　

　　

　　

　　

　　2019.03.28

　　成年人的崩溃，很难有人帮你分担，大多时候需要一个人硬抗，你扛过去了、跨过这道坎了，你也就成了。那些内心深处的情绪，终有一天会在不知不觉涌出，让人得以释放，我们因为长大而失去的东西太多了，哭泣不是一件坏事，但却成为了成年人生活里，一件很难得的事，但是我希望如果生活中真的还有让你热泪盈眶、让你痛苦的时刻，我希望你不要克制，尽情地大哭，哭过后，勇敢的站起来，想清楚自己要走什么路，做什么事，成为什么样的人，

　　如果你身边有处在崩溃边缘的朋友，别忘了拉他们一把。因为身边人回馈的温暖，对于处在崩溃 边缘的人来说，非常重要。“心里全是苦的人，要多少甜才能填满？”每个人的答案都不一样， 这个问题或许只有你自己才知道。

　　成年人的世界没有容易二字，生活不易，请继续努力，在未来的路上，愿你步伐坚定且内心温 柔。

　　

　　笑对生活

　　其实生活也没有那么糟，

　　天亮了总会很美的。

　　祝你、也祝我

　　生活不易，所以还请继续努力

　　

　　感恩有你

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