李玟去世……抑郁症其实离我们很近……

　　深夜看到coco李玟因抑郁症去世的消息，也比较震惊，又去了解了一下她的生平，尤其是他她人生后半段不幸的婚姻生活，至亲复杂的伦理关系、逼她到绝路的丈夫、继母无情站队，可能是直接导致她抑郁的重要原因之一！

　　她在荧幕中呈现的形象大多是热情，开朗，性感的， 这也是为什么很多人难以把她和死亡、抑郁联系起来的原因之一。

　　

　　其实抑郁、焦虑离我们一点都不远，如果你感觉自己的状态不是很好，可以用我以前写的这篇内容自查。

　　那我们怎么知道自己是哪种焦虑呢？

　　我们来看一下“左脑焦虑”的测试题：

　　1. 强迫性思维：我经常会自动脑补各种负面状况，以及思考我该如何面对，比如如果我数学考试考砸了怎么办？如果在去考试的路上堵车了怎么办……

　　2. 自责思维：我会经常懊悔，如果我上一门没考好，我会彻夜去想，为什么我会出现这样的错误，无法停止；

　　3. 负面思维：总是很悲观，觉得自己一定会做不好；

　　4. 对未来有很多负面想法：我脑子里会出现各种消极想法，比如如果我考试失常，我要复读一年怎么办？我该如何安抚父母……；

　　5. 完美主义：我总是试图找到最优解，否则就不舒服；

　　6. 内疚倾向：觉得自己做不好，一定会让父母失望，让别人耻笑；

　　7. 害怕失控：当我遇到始料未及的情况的时候，我会非常崩溃；

　　8. 想法多于行动：只要有时间我就会不停地想很多问题，却不能行动。

　　这 8 道题目中，如果回答「是」，等于或者超过 4 项符合你，那你就是逻辑思维带来的焦虑，也就是左脑型的焦虑。

　　我们再看一下右脑焦虑的测试题：

　　接下来我们来看看右脑型的焦虑测评。同样是 8 道题，如果等于或者超过 4 项，你就可能是偏于右脑型的焦虑。

　　1. 闯入式画面：我经常会想到一些可怕的画面，比如我在考试的时候，脑中一片空白，一个字也答不出来

　　2. 气场敏感者：我对别人语气和表情的变化非常敏感。

　　3. 被批评妄想：我经常会担心别人对我的批评和对我的拒绝。

　　4. 反刍式回忆：总是想到过去失败的场景，比如过去填错了机读卡，会不会未来又犯同样的错误。

　　5. 内心戏丰富：我能想到很多细节最终导致我考试失利，比如我不小心把卷子弄脏了，比如我填错了机读卡，比如老师怀疑我作弊……

　　

　　我国估计有超过5400万人患病，由于没有得到及时专业治疗，85%抑郁症病情会复发。

　　这种病症其实可以治愈 ，而药物治疗只是迫不得已的一种方式。

　　如果你需要我的帮助也可以和我聊聊。 #歌手李玟去世#

　　举报/反馈大家都在搜李玟的代表作是什么李玟最火的一首歌抑郁症最想听的十句话李玟老公是哪里人因抑郁症而死亡的明星李玟最好听的歌

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　　猫被BQ

　　女生多是感情男生多是事业

　　07-06 06:49

　　上海

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　　修语梦6i

　　精神病院只有两种患者：梦想挣大钱的男人和梦想有人爱的女人，

　　07-06 09:41

　　福建

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　　六日67W5

　　抑郁症的根源是恐惧，全身紧张心跳加速大脑停止思维只想逃避休息。这种情绪过度后就是抑郁症。所有那些问题都是表现。不解决恐惧的原因怎么都没用。

　　07-06 07:33

　　河北

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　　善心nn2

　　别动不动就抑郁症，生死或许只是一念之间，逝者安息，愿天堂因你而美丽

　　07-06 09:47

　　辽宁

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　　慕义水瓶

　　我也曾经有过两年的经历服药一年也经历过心理疏导，最后想明白了只能放下所有放弃欲望！

　　07-06 06:45

　　河北

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　　百度网友a73c488

　　喜欢李汶，喜欢喝COCO

　　07-06 08:30

　　江苏

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　　新语OVKlj

　　容整到鹰鼻鹞眼 体整到骨瘦如柴，随年龄增长各种问题层出不穷 从而抑郁不可排除

　　07-06 10:32

　　浙江

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　　百度网友fb428ce

　　没心没肺，活着不累，有些事不能斤斤计较！该放就放，想开点，人这一辈子都不容易！

　　07-06 07:51

　　山东

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　　yy739993

　　中国99%的人都得抑郁症

　　07-06 08:40

　　云南

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　　咎晋鹏gi

　　感觉那些主动尝试死亡的人，差不多都是抑郁症造成的吧。正常人是恐惧死亡的。

　　07-06 07:31

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　　火红仙紫

　　假如生活的好，哪会得什么抑郁症呢？没有了生的期盼，也就不再留念这个世界了！

　　07-06 09:09

　　湖北

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　　奇点hH1

　　没心没肺，孩子气重的人，或者老顽童式的人不太容易得抑郁症。

　　07-06 09:40

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　　贾攸80

　　李玟的死，怎么会闹出这么大动静？

　　07-06 07:18

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　　烨林0828

　　离你近。

　　07-06 14:26

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　　norma6875

　　我在42.5公里处等你

　　07-06 10:01

　　美国

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　　鹿震mg

　　反正自杀都是抑郁症，他杀都是精神病闹的，人的心理不健康了。

　　07-06 09:10

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　　恋雪其实不爱雪5y

　　不能嫁老外，折腾死的：心理.生理.精神…

　　07-06 06:55

　　山东

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　　九方贝晨f6

　　潜规则害死人，名人男女，要么男被财潜规则，女被色潜规则，正直的人绝望的心谁能体会？

　　07-06 06:20

　　山东

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　　loose送我

　　能力有限，能力也有无限，不是有人说马快吗？马和人一样都是有灵性的，不拘一格！

　　07-06 01:18

　　江苏

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　　没有更多啦