蛋白质摄入量和年龄

　　

　　?的与有何关系？

　　蛋白质的摄入和年龄、性别、职业有直接关系，通常年龄小的发育儿童有效的摄入量最高，从事体力劳动者的蛋白质需求量最大，运动员的摄入最有效。1、每日蛋白质摄入量是多少？

　　每日蛋白质摄入量和性别和年龄有密切的关系。从年龄上来讲年龄越大需要的蛋白质就越多，比如说1岁左右的儿童每天需要蛋白质的量大约是25g左右，而成长到10岁左右的儿童，每天需要蛋白质的量就要增加到50克左右。若成长到18。2、一个人一天需要多少蛋白质？

　　一个人一天需要多少蛋白质主要是和年龄有关，至于男生女生之间也是会有差别的。健康的成年人一般每天需要60g左右的蛋白质，通过食物中获得满足体内所需的蛋白质，维持身体正常的机能运作。不过难免会有些人消化吸收速度慢，或是。3、每天需要摄入多少蛋白质为正常？

　　我国居民18岁以上成人蛋白质的推荐摄入量为0.8g/(kg.日)；对于有肝脏疾病的患者，建议蛋白质摄入量每日每千克体重2g～5g。对于有慢性肾脏病的患者，需要控制蛋白质摄入量，建议蛋白质摄入量每日每千克体重0.4～0.8g。4、人体每天所需蛋白质摄入量是多少02:01回答: 伢伢学语耶时间: 2021年01月01日获赞: 5次详情请查看视频回答 5、老年人每天的蛋白质摄入量为多少

　　有研究认为，老年人对蛋白质的需要量要比青壮年时略高些，有助于维持氮平衡，并有可能降低因能量摄入减少所致的蛋白质合成能力下降。国外研究表明，老年人每天摄入90克蛋白质，而且要每餐保持30克蛋白质，才能较大限度地。6、青少年蛋白质的最佳摄入量

　　网友分享：9—11岁儿童蛋白质的供给量应为每日70—90克，按体重计算为每公斤3克；12—14岁少年的蛋白质供给量是每公斤体重2—4克，每日90—110克；大于14岁的青少年的蛋白质供给量为每公斤体重2克。常见蛋白质的含量(每100克。7、一天补充多少蛋白质？

　　成年男性每天摄入75克蛋白质，成年女性每天摄入60克。中体力活动者分别为每天80克和70克。重体力活动分别为每天90克和80克。蛋白质是人体必需营养素，其元素组成为碳、氢、氧、氮及硫等，氮是人体蛋白质的唯一来源，大多数。8、人体对蛋白质的需求与年龄的关系

　　网友分享：成年前要保持正N平衡，摄入的N要大于排出的N.随着年龄增长，成年后，稍正N平衡就行，或者就是总平衡。摄入=排出就可。年龄再大，多吃些优质蛋白，因为年龄大了 代谢能力随之会降低。所以不可摄入过多蛋白质。9、成人每日需要蛋白质的量为多少g/kg？

　　对于一般人，无论男女性别、年龄等因素。每日补充0.8g/kg蛋白质比较适合。一般人0.6g/kg的优质蛋白质就足够预防负氮平衡了，除非碳水化合物等总能量不够，否则不会出现不足的。过量主要是增加肾脏负担，增加钙的流逝。