孩子刚十八，成绩不错，可突然重度抑郁症，现休学在家已半年，该怎么办？
文章标题，来源于一位妈妈在知乎的求助，以下内容是我当时的回复。
如果您想了解孩子得抑郁症究竟是怎么一回事，那这篇文章您一定不要错过！
这可能是你们看到关于抑郁症问题，解释的最透彻，最接近问题本质的一篇文章了，很少有文章能触及到泉瑛老师要讲的层面，并能给出有效且落地的处理方案。
本文8400+字，分享了我们平台30多年的疗愈经验和具体个案。
如果真的完全读懂了，泉瑛老师相信一定会对抑郁症朋友有帮助，有启发。
如果不能马上读懂，升级下认知也挺好，收藏起来后续慢慢研究~
怕大家看得累，为方便翻阅，整理的目录如下：
一、家长想疗愈孩子，先了解自己
二、家长要去清理自己的童年印痕
三、家长要回归自己的家庭序位
四、家长要勇于面对家族黑洞
五、孩子如何清理自己的印痕
六、孩子如何回归家庭序位
七、孩子如何和家族连根养根
八、生活中如何和抑郁症孩子相处
九、抑郁症疗愈案例
十、泉瑛老师的抑郁症经历
父母是厂家，孩子是产品。父母是原件，孩子是复印件。孩子就是家的一面镜子，18岁的孩子出现抑郁症或者别的身心问题，很大程度的原因是出在家庭乃至整个家族系统上。
我们要去探索隐藏在抑郁症表象迷雾下深层的家庭原因。当处理好了家庭/家族问题，家人都各自回归了自己的家庭序位，让有觉知的爱重新流动，孩子的各种身心问题，也会随之真正被解决。
但很多来找我做咨询的家长，却总是想让我帮助他们去改变他们的抑郁症孩子。
面对这些心急如焚的父母，我总是会先安抚他们的情绪，认真和他们聊聊他们自身的生活以及他们的原生家庭。
1、家长是什么样的性格？
在工作和生活中会不会焦虑、恐惧、自卑？
会不会经常出现负面思维？
有没有过于追求完美？总是批判自己？
是开心乐观？还是总是压抑自己？
有没有严重的职业晋升或经济压力？
爱不爱要求别人，控制别人？
有没有自己的圈子？兴趣爱好？
有充足的安全感？还是有匮乏感和牺牲感？
有没有酗酒、赌博、网瘾等习惯
……
2、家长本身有没有童年创伤？
被亲生父母弃养送人？
幼儿期寄养在亲戚家，寄人篱下？
有没有被父母长期暴力对待过？
小时候有没有命悬一线的经历？
有没有被侵犯的重大创伤？
……
3、父母如何看待自己父母？
和父母相处融洽？还是仇恨父母？
如何看待父母的婚姻？
如何看待和对待自己的公公婆婆/岳父岳母？
如何看待自己家族里其他成员？
对父亲、母亲有没有看不上？
……
4、父母如何看待自己的婚姻？
和伴侣非常亲密？还是貌合神离？
有没有出轨或者被出轨的经历？
有没有被迫流产、堕胎的经历？
家里有没有孩子早夭的情况？
信不信任自己的伴侣？看得到对方的优点吗？
和伴侣争吵、打架的次数多吗？
目前关系和谐？还是已经离异？
重组家庭的幸不幸福？孩子可以接受吗？
离异时，有没有和前任好好道别和解？
……
5、家族里有没有创伤和重大秘密？
有没有家族里的人被不幸sha害？
有没有成员曾经自sha？
有没有被严重暴力伤害致残的人？
家族里有没有出现过精神病患者？
祖辈有没有非法侵占过别人的财产？
祖辈中有没有人大量伤害过生灵？
有没有家族成员因为犯罪被排除和遗忘？
家族里有没有其他成员得抑郁症？
……
6、孩子得抑郁症前，和ta是怎么相处的？
有没有经常打骂、否定孩子？
对孩子的生活学习，要求是否过于严格？
孩子0-3岁，陪伴ta的时间充足吗？
有没有用自我牺牲，道德绑架孩子？
有没有经常在孩子面前说配偶的坏话？
成绩好就玩命夸，不好就玩命骂？
有没有经常在孩子面前哭穷、示弱？
有没有经常在孩子面前数落亲戚和公婆？
是否经常在孩子面前和伴侣吵架、打架？
有没有倾听过孩子的心声？深入交流过？
如果有离异，有没有和孩子好好解释过？
……
7、有没有了解过抑郁的孩子在学校的情况？
孩子平时学习压力大吗？
孩子和老师同学相处的融洽吗？
有没有霸凌别人或者被霸凌的经历？
有没有结交喜欢偷盗、打架的朋友？
……
有很多来我们平台参加线下课，或者做线上咨询的成年人，平时看着一个个光鲜亮丽、从容淡定、自信乐观……
可一旦某个场景触及了自己未被疗愈的过往，唤醒了自己潜意识里有创伤的种子，ta们立刻就会变得极度敏感，变成了认知可能只有三四岁的孩子，以“小孩”的视角来看世界，不仅情绪被激发了出来，行为也会退化到孩童时期，这被我们称为“情绪性退化”：已经活到60岁，做了别人奶奶的人，当她的童年印痕被唤醒，还是会因为爸爸没有给幼时的自己买衣服，反而给领导的女儿买衣服而生气委屈，断定爸爸不爱她。在课程现场不顾形象的哭闹，撒泼打滚，还和扮演领导女儿的助教抢夺玩偶。
已经成为两个孩子的妈妈的人，在看到场上助教演绎父母打架情景，也会被吓得瑟瑟发抖，像孩子一样嚎啕大哭，或是直接冲上去，帮助柔弱的“妈妈”（助教）。
当男助教老师带着酒瓶，在场上扮演醉醺醺，还骂骂咧咧的老父亲，有的学员对助教充满了愤怒，甚至想拿抱枕砸过去。有的则是焦虑不安、低声哭泣；还有的忍受不了这种画面，害怕的想火速逃离课室。
我们每个人从还在母亲肚子里的时候，就已经开始记录伤害性印痕（种子）了。比如母亲怀孕时被撞击的疼痛，以及当时对撞击会造成流产的恐惧，这些恐惧的情绪都会被胎儿承接。
如果怀孕时正好赶上计划生育，周围人行为粗暴，言语粗暴的拉母亲去打胎，或者母亲怀孕期间一直躲躲藏藏，战战兢兢，那么这些不安也会被孩子承接，让他们经常有生命会被剥夺的恐惧，没有安全感。
还有的人看到过太多父母打架的场景，或是自己有被父母打骂羞辱的创伤经历，那么ta当时的愤怒、委屈都变成了潜意识的种子，造成日后学习、工作、婚姻中的隐患。所以有很多人不想活成父母的样子，不知不觉中却偏偏成了那个样子。
很多事情，也许我们的头脑已经遗忘，但创伤和压抑的情绪一直储存在我们的潜意识和身体的各处。
从身心医学的角度看，身体的毛病，很多时候反应的都是情绪的问题。像人的胃部就是一个情绪器官，那些怨气特别大，容易焦虑的人，患胃病的几率也会比较高。
当你看不清身体问题背后在表达的情绪问题，不去处理情绪，你的身体问题就会反反复复的出现。
一旦日后的生活中再次出现会激发人们情绪的场景或语言，人们心中就会升起恐惧、愤怒、怨恨、烦躁、焦虑等情绪，然后不由自主的向外投射，并开始头脑编故事：孩子都得抑郁症了，我一定是个不称职的家长，我这么糟糕，肯定会毁了孩子的一生；一定是我太丑了，又不赚钱，所以老公才对我这么冷淡，他外面可能早就有人了；领导为什么刚刚数落我，迟迟不肯给我升职，一定是我没有能力，让他想要开除我；为什么我的公婆对我像对待陌生人一样，婆婆一定经常和小姑子说我的坏话；我的老婆真是太不温柔了，就跟我妈一样强势，真是看见就想躲远点；
我们每个人的心灵都记录了太多的印痕，这些潜意识的不良种子不被意识所觉察，但却会给心灵植入隐藏指令，让人变得不理性，失去爱与关怀，做出种种偏差错乱、破坏人生的行为。
只要生活中继续出现和印痕相似的元素，人们就会不停上演同样的行为，每次复演的印痕会让人们累积越来越多的身心负荷，生命活力逐渐丧失，甚至患上抑郁症。
当家长自己有太多的印痕，情绪总是不稳定，内心充满了匮乏和愤怒，那么就很难给到孩子滋养的。
有的家长说，自己为了孩子，辞职在家全程陪伴孩子成长。但是如果你在陪伴孩子的时候，总是打电话，玩手机，心里充满了生活的压抑，对伴侣、公婆、父母的怨恨，那么这种情绪就会被天性清明、敏感的孩子接收到，那么你的陪伴就没有办法真正给到孩子力量，反而会吸食孩子本身的生命力，导致孩子越来越抑郁。
所以家长要在专业咨询师的帮助下，大量清理自己童年的印痕，深层次的把自己对父母的怨恨，自己的孤独委屈释放出去。很多人因为被压抑了太久，又饱受伦理道德的约束，不敢去表达自己内心的想法。
还有的人在疗愈的过程会表示：“过去的已经过去，为什么要再回头去看呢？我宁愿向前走，不去看过去。”
然而，如果自己仍然被困在一个过去的，没有被重新拥抱的情绪里，每次情绪出现只会强压下去，那么只会导致类似往事的按钮被触动时，再一次把我们拖回过去的泥泞，无法处于现在成年人的当下，反而会给身体和心灵，以及自己的孩子、家庭带来更多的问题。
孩子的生命能量，一半来自父亲，一半来自母亲。如果母亲总是在孩子面前哭诉，贬低孩子的父亲，那么孩子就会同情母亲，慢慢就会对父亲产生各种批判。
哪怕父亲日后很疼爱孩子，也会被孩子带着有色眼镜去解读，慢慢的孩子就会和父亲失去连接，失去一半的生命能量，也就更容易患上抑郁症。
青春期之前，孩子大都跟妈妈关系更亲密。进入青春期之后，孩子需要爸爸的能量会更多一些。爸爸代表的就是学习和事业的能量，一个人如果和爸爸的连接不好，那么ta的学习和事业就会受到影响。
所以当妻子或者丈夫收了太多来自伴侣的垃圾，那么就要带着觉知力，大量去释放多年来的负面情绪，而不是把这种情绪无意中传递给孩子。
在我们给来疗愈学员做家庭系统排列时发现，很多人都不在自己的序位上，家庭家族里的序位错得一塌糊涂。
比如妈妈没有站在自己妻子的序位上，反而把丈夫当成了爸爸，总是无意识的去讨爱；
先生没有站在自己丈夫的序位上，反而把妻子当成了妈妈，事事询问妻子，还对妻子有恐惧；
婆婆没有站在婆婆的序位上，反而和儿媳妇争宠，把儿子当成了自己的老伴儿；
孩子没有站在孩子的序位上，反而想要拯救批判父母，做了父母的父母……
所以我们要看到自己的问题，时刻保持觉知，站在自己的家庭序位上，维持家庭关系。
我们的生命是流动的，每个生命个体都是生命信息的接收器与发送器。生命一代一代的传承，那么家族关系里的信息也会跨越时代而传递。家族里的情绪、信念、行为模式、身体状况、命运遭遇、集体潜意识，都会在关系内部传递着。
因此，家族过去的事情会影响我们，而属于我们这一代的未尽之事也会影响下一代。当孩子得了抑郁症，如果去深究根源，可能会看到这个家庭乃至整个家族的问题。
在我们的来访者中，很多家庭的父母夫妻关系和睦，也从不打骂孩子，但孩子依然出现了厌学、网瘾、抑郁的问题。我们用家族系统排列技术去深入探究，就会发现隐藏在家族里的各种未尽之事或家族秘密：堕胎、早夭、杀害、暴力、遗弃、精神病、不当收入……
如果家族中有成员因犯罪被排除，或因非正常si wang而被家族忽略，命运不被接受，整个家族都不去面对这些创伤黑洞，那么往往就会因为破坏了生命整体法则、事实法则、平衡法则、流动法则、序位法则，而导致家族里的孩子去重复相同的命运。
为什么孩子会离奇地抑郁？
生命五大法则
只有当家族里的所有成员重新被尊重，未尽之事得以好好面对，大家才能从牵扯纠葛中脱离出来，不再被家族中的隐形动力所影响。
原本充满怨恨、悲伤的的家族，也会重新焕发生机，升起强大的祝福的能量，支持孩子走出抑郁症，更好的实现自己的人生。
当孩子看到父母太多的吵架打架场景，他们的内心也会积聚很多的压力，这些都需要在咨询师的指导下，大量的去释放和疗愈。
有些父母总是爱批判孩子，严格要求孩子，导致孩子越来越不敢说话，越来越没有自信，对父母也不再信任。
这些创伤也需要去好好面对，让孩子彻底释放情绪，表达出心底的声音：“爸爸妈妈，我对你们很生气；你们骂我让我很委屈；你们打架让我觉得很恐惧；我也很伤心很内疚，我其实想让你们看见我……”
在孩子释放的过程，咨询师还有帮助孩子转变思维模式，升级他们的认知。这样清理过后，内心平静了，就能更容易的感受到父母的爱。
父母是孩子生命力量的源头，和父母连接好的孩子，往往学习、健康、事业、婚姻方面会更顺利，遇到大的坎坷挫折，也会有力量有信心去面对。
孩子天性清明又非常敏感，是家庭最忠心的守护者。有时候孩子出现离家出走或者抑郁症问题，可能ta深层的心理动力，只是想要挽留想要离家的妈妈。
只有当妈妈学会让自己幸福快乐，以成年女性的身份来对待丈夫，好好活在当下，她的孩子才有可能恢复正常的状态，不然孩子会一直以牺牲自己的方式来盲目表达对父母的爱，抑郁的症结也会一直存在。
只有孩子能回归到自己孩子的序位上，ta才能接收到一代一代向下传递的能量。
当孩子觉得父母过得不好，想要拯救父母，或替父母承担他们的命运，就会因为背负了巨大的不属于自己的压力，而让人生变得艰难前行，出现注意力不集中，没有动力，无故悲伤愤怒、抑郁症、身体疼痛各种问题。
对父母来说，让孩子代替自己生病或受苦是比付出自己的生命更悲惨的一件事。所以咨询师要在孩子大量清理印痕后，帮助孩子看到生命实相，和父母连接，也就是引导孩子说出“爸爸妈妈是长辈，我是晚辈。我要把不属于我的责任和情绪交还给你们。”
（只有身心一致的做到或说得出来才算真正完成，走形式是没有用的）
每个妈妈的一生最好能体验两场家族排列，一个是自己的原生家庭，一个是自己的夫家家排。当18岁的孩子出现抑郁症，可以让孩子做一个自己家族的连根养根家排，看在有没有家族卡点，隐形动力在牵扯着孩子。
当在排列中呈现出了关键的“真相”、“纠缠”后，可以继续用转化仪式（成人礼）帮助孩子面对生命真相，面对自己心中最重要的情感，开启自己下一段旅程。
成年礼：孩子面对父母站好（或是找人做父母的代表），双手接过父母提前准备好的成年礼物。
在家排师的带领下下，说出以下引导词：“爸爸妈妈，我长大了，是成年人了，你们给我的已经足够。现在我要离开你们，去走我自己的人生道路，请你们祝福我。同时，你们也会以我为荣的。爸爸妈妈，你们永远是我的父母，我爱你们，谢谢。”
接着，让孩子对父母鞠躬，转身，完成第二次分娩，走向成年的自己，走向自己的未来。
切记，成年礼以当事人为中心，不要勉强当事人完成，如果心里不甘愿，那么转化仪式就是无效的。需要继续帮助孩子清理心中的怨恨，消融身心的负荷，不要强迫ta短期内就有大的改变，用道理来继续压制ta。
1、给孩子无条件的爱
父母要明白，优秀不是被爱的原因，而是被爱的结果。父母爱孩子，不该因为ta成绩好，礼貌懂事才爱ta，而是因为ta是ta，真实的ta，本身就值得拥有父母的爱。
只有父母给了孩子无条件的爱，孩子会爱自己，不再自我攻击，精神内耗，也不会社恐抑郁。
2、保持觉知，不要用禀性当家伤了孩子天性
当父母被触动有了情绪时，可以去觉知自己的身心感受，身体是否有酸麻胀痛痒的感觉，心里是愤怒、委屈还是害怕，跟自己的感觉在一起，情绪的负荷就会消融。
不要头脑编故事，让自己的禀性当家，用自己的恨怨恼怒烦去伤了孩子的天性。
3、想要孩子好，先去修复夫妻关系。
古代圣贤曾说，男人为乾，女人为坤。如果天不清，地不宁，生个孩子就会成糊涂虫。如果天也清地也宁，生个孩子就会赛神童。
所以父母想要孩子好，先去修复夫妻关系。丈夫看看自己有没有为家尽职尽责，有没有换位思考，体会过妻子的感受，有没有包容疼爱、维护过妻子，在家陪伴的时间是不是太少，很少承担家务和孩子的教养工作……
妻子也要反思自己，有没有在家庭里争贪搅扰，说家里人是非，不体谅丈夫，过于强势，不够明理柔和，没有在家庭/家族里圆情补漏……
4、父母要有自己的快乐来源
很多家长是没有自己的爱好和交际圈的，一心只有孩子，把自己的幸福捆绑在孩子身上，或者把精力全都放在事业上，从不认真享受生活。
当家长把自己变成工作机器，一点也不快乐，以为这样才是付出，那么就很容易让孩子感到压力和自责。
闲暇时间，家长可以放下手机，给自己泡杯茶，读读无用的书，约老友聊聊天，逛逛公园，或者带孩子一块散散步……
每个人都要学会先和自己和解，和自己安静的待在一起，取悦自己，才能真正做到给别人爱的滋养。
5、允许孩子表达自己的真实想法
孩子进入青春期后，在情绪上的表现很可能跟以前不一样，但不管孩子情绪怎样，家长首先要站好自己的位置，不能因为怕孩子生气，就唯唯诺诺，被孩子的情绪控制，导致自己的家庭序位出现偏差。
其次，家长要学会理解孩子的情绪，允许孩子表达。你可以直接问ta：“你看起来好像在生气，不知道发生了什么事？”，或者“我看到你有一些不舒服的地方，你如果想说，可以跟我讲讲？”
有的时候孩子可能愿意跟你沟通，有的时候可能不愿意跟你沟通。你都要允许ta的表现，知道会有这样一个慢慢转变的过程。
家长平时也要言传身教，正确的表达自己的情绪，让孩子知道，有情绪是正常的，表达感受也是健康的。
6、赞美或批评孩子时，要朝向具体事件
当家长要称赞或批评孩子时，要描述孩子所做的具体事情，哪一些是好的，哪一些是需要改进的，而不是去评判孩子本身，评价ta的人格。
比如，孩子作文写得很好，你不要空泛的夸奖孩子是世界上最聪明的孩子，而是要夸“你的作文写得很有感情”这样具体的事件，这样孩子的内心才会对自己有更好的调整，并生出真正的自信。
同样，指正孩子的写作业慢的问题时，也不要骂ta，“你怎么这么笨啊，一点也不如别人家孩子”，而是要说“我看到你写作业花了很长时间，是碰到什么问题了吗？”这样的表达，才不会打击到孩子的自信心，让ta能更清楚的看到自己要处理的问题，而不是自我攻击，对自己不认可，也过度在意外界的评价。
1、不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你。（安全感）
2、你是独一无二的，走你的路，做你自己。（价值感）
3、也许你是对的，我只是建议，决定权在你。（尊严与自我负责）
4、相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会跟你一起面对，尽我的力量陪伴你。（自信与支持）
5、你无论做得怎么样，表现如何，你都是我最亲爱的孩子，我仍然爱你。（接纳与安全感）
案例一：女学员说自己以前很强势，对先生和女儿要求特别多，夫家的亲戚也都说她是母老虎。学员说自己为家庭尽心尽力，可孩子却跟她越来越不亲近。
先生也和学员抱怨，感觉自己在妻子心中没有地位，这样学员痛苦抑郁的一度想自杀。自从开始上课学习，学员清理了埋藏在潜意识几十年的恐惧，学会了保持觉知，回到家庭序位。同时也修复了和老母亲的关系，自己改变了认知模式，不再想要求先生和孩子，也看到了孩子身上的闪光点。
自己和亲哥哥的关系也修复了，对自己的婆婆也充满了感恩，人逢喜事精神爽，学员自己的身体也越来越好了，人生充满了喜悦自在和满足。
https://zhuanlan.zhihu.com/p/412214687
案例二：女学员通过做家族系统排列个案，回归了自己的正确序位，和自己的内在小孩和解，便让死气沉沉的家重新焕发了生机。
她的先生不再因为孩子抑郁的事情而责骂她，反而和她恢复了初恋时的甜蜜。
她抑郁多年的儿子，也因此走出了抑郁症，开始正常的工作和生活。
整个家族也都变得其乐融融，团结友爱。
（文章链接，这两天整理完再放上来）
案例三：学员通过学习保持觉知，清理印痕，向内求，百分百对自己负责，和父母和解。
她初中孩子的学习生活就再也没让她费过心，孩子在三个月内自己锻炼瘦了30斤，两个月内成绩突飞猛进了150名，顺利考进高中。
（文章链接，这两天整理完再放上来）
从毕生发展的角度看，孩子因为抑郁症休学半年，并不是太可怕的事情。抑郁症可以治，成绩落后了以后可以补。但如果一个孩子的人生方向都错了，心里有严重的匮乏感和恐惧感，那么ta真的就得用一生来治愈童年了。
我自己初中时，就有抑郁倾向。当时家里出了很大的状况，爸爸先是出去躲债，后来又突然病逝。很多年没有上过班的我妈，为了养活我和我哥，只能从学自行车开始，从做保洁服务员开始，一点点开始撑起这个家。
当时我因为自己每年都要向学校申请低保，向亲戚借钱读书，而深感自卑。青春期突然发胖，被老师指责女生就是比男生脑子笨，而更加讨厌学习和学校。一系列的复杂情况，让我从入学时年纪第三名，变成了一个只能靠每天抄作业，考试作弊才能应付学业的坏学生。
到了高中，我更加的自卑，也更加的封闭焦虑。但我从不敢跟妈妈说我的压力，因为这只会增加她的烦恼，所以我只能自己扛。有完美主义倾向的我，也总是给自己定下不切实际的目标名次，完不成时，就变本加厉的批判打击自己。
终于，我在高考前两个月扛不住了，我没有办法面对努力学习的同学，我觉得人人都比我优秀，看到他们埋头苦读，我就觉得我再也追不上他们了，也没有光明未来了。
于是，我大着胆子跟妈妈提出，高考前两个月，我想自己在家学。虽然我平时装的像没事人一样，但我妈终究因为担心我学傻了，身心崩溃，同意了我在家自学。
结果我两个月完全处于自己的极度焦虑和抑郁中，一本书都没复习完，最终只考到了一个很差的大学。上了大学，进入社会的人生，也因为内在匮乏，而不断走弯路，经历坎坷。
我把我抑郁症痊愈的经历，以及我关于疗愈抑郁症的经验心得都写在了我的回答里，感兴趣的朋友可以自行阅读，留言和我探讨。
今天的文章又是洋洋洒洒写了8400+的字，手机码字不易，希望可以帮到大家，祝大家都能吉祥如意。
你们的抑郁症是怎么好的？132 赞同 · 34 评论回答什么样的人容易得抑郁症？57 赞同 · 26 评论回答家里蹲是否比一般人更容易患抑郁症？173 赞同 · 34 评论回答如何调节日常生活中的抑郁情绪？15 赞同 · 8 评论回答抑郁症怎样才能自愈？50 赞同 · 27 评论回答为什么孩子会离奇地抑郁？25 赞同 · 12 评论回答我国青少年抑郁检出率达到 24.6%，为什么青少年抑郁的这么多？受到哪些因素影响？43 赞同 · 34 评论回答