人们为什么要在电影院里睡着了？

　　约翰斯说：“一种情绪高涨的情况就是你不会移动太多。你可能会坐着，但你不会站着，特别是你不会动摇你的头部和颈部。” 他解释说，当头部和颈部的肌肉放松时，会向大脑发送信号以减少称为“二次唤醒驱动”的东西。当驾驶减少时，睡眠更有可能接管。

　　这是因为嗜睡和清醒是大脑中两个独立的神经细胞束的产物，它们调节“睡眠驱动”和“尾流驱动”。你的睡眠驱动和唤醒驱动存在于阴阳关系中，这意味着它们是相互抑制的。唤醒驱动器禁止睡眠驱动器，睡眠驱动器禁止唤醒驱动器。无论在任何特定时刻占主导地位，都决定了你是清醒还是冷漠。

　　睡眠和唤醒驱动器之间的大部分推拉都由昼夜节律警报系统（或内部生物钟）硬连线，该系统被编程为让我们每天大约16小时警报并且困8小时。这就是为什么时差是如此令人迷惑，因为我们的内部唤醒/睡眠时钟尚未更新到新的时区。

　　但生物钟只能控制约翰斯所谓的“主要唤醒驱动器”。他认为，还有一个次要的尾流驱动器受到物理姿势和活动水平的影响。

　　“当你站起来时，维持姿势所涉及的肌肉和关节会对二次尾流驱动产生一些贡献，”约翰斯说。“当你坐下，或者更相关的时候，当你躺下并闭上眼睛并停止移动时，你会减少这种二次唤醒驱动并导致睡眠。”

　　这部分解释了为什么阅读，或看电视或电影，可以把我们推到Sleepytown。我们坐着不动，头部和颈部放松。但是为什么电视观看人们睡觉的可能性是原来的两倍？可能是因为很多成年人在漫长的一天结束时看电视都要放松，正如唤醒驱动器让位于睡眠信号一样。（许多人还看电视躺着。）另一方面，看电影更像是一个“令人兴奋”的活动而不是轻松的活动。

　　但是，为什么有些人在绝对任何一部电影中都睡着了，甚至连电影都有喧闹的电影和无尽的爆炸？在这种情况下，它可能是潜在的睡眠障碍的迹象。

　　格尔曼说，即使有时候，在电影中入睡也是睡眠不足的标志。这种不足可能仅仅是由于过度疲劳或睡眠障碍引起的。

　　确实，我们大多数人都没有足够的睡眠 - 国家睡眠基金会建议成年人26-64岁需要七到九个小时 - 但是其他人可能患有更严重的睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停，这可能会严重扰乱睡眠。格尔曼说，老年人更容易在电影院打瞌睡的一个原因是，随着年龄的增长，你更容易患上睡眠障碍