是时候为缺锌的男人正名了！

　　如果你家老公出现食欲不振，精神和注意力都不集中，经常无精打采的，上班积极性也不高，晚上回家也不能跟你准时地交功课，就算能配合也是有心无力的样子，你们一直想要个孩子都没能怀上，请不要怀疑你老公的忠诚度，也不要去责怪他让他没面子，这很可能这是因为你老公的“能力”问题，这个问题，恰恰是因为你老公“缺锌”所导致的。

　　缺锌的男人有多可怕？我们先来了解一下锌元素，它是人体内的必需微量元素，学过高中生物的同志们都知道，人体微量元素主要有钙、镁、锌、铁、碘、硒等，而锌元素对于男人来说尤为重要，它不仅大量存在于男性的生殖器官当中，而且它还存在于一个男性重要的部位——前列腺，如果男性缺少锌元素，少了锌元素作为抗体抑制细菌的入侵，那么男性就很容易患上前列腺炎。

　　锌元素还是男性生育的重要参与者，它全程参与了男性精子的生成，发育和成熟，对于男人生娃这件事情起着重要的影响，很多男性同胞有不孕不育的状况发生，都是因为精子的原因，这个精子台湾人也称为精虫，人的生育过程就是由精子和卵子通过女性输卵管到达女性子宫，再通过结合发育生长出来的，如果男性体内，或者直白一点说男性的生殖器官内缺乏锌元素，那么这个精子就很容易出现问题，比如说这个精子畸形，精子发育缓慢等，都会直接影响到男性生育的大事。

　　既然我们知道这个锌元素这么重要，那我们应该怎样去补锌呢？现在市面上不仅有很多针对小孩的补锌产品，也有针对成年人的，专门针对成年男性的。补锌技术经过了三代，第一代是无机锌，如硫酸锌，是最原始的补锌产品，生物利用度低（仅为7%），而且副作用明显；第二代是有机锌，如各种氨基酸锌、乳酸锌、甘草锌、柠檬酸锌等，生物利用度达到14%，由于此类化学锌对肠胃一定刺激，而且吸收率也不好。最新一代的补锌技术是生物锌，如蛋白锌等，它是从蛋白中提取锌成分，生物利用度最高，而且副作用少，对肠胃刺激也最小，目前最好的补锌产品是富锌蛋白片，食用人群也最为广泛。

　　如果说一个家庭妇女能够撑起半边天，那我觉得这个家庭的男同胞们就更应该爱惜自己，补充自己，给家人创造更好的生活，不管是在生育问题上还是在感情问题上，做到不回避勇敢面对，这样的家庭才能够永远幸福下去。