古人不刷牙，牙不会掉吗？

　　怎么知道不刷牙的？

　　我们都知道，要想保持牙齿的健康，牙齿的清洁必不可少。刷牙这件事，在如今看来再平常不过，可是你有没有想过，在没有牙刷和牙膏的古代，人们想拥有一口好牙会怎么做呢？古人不刷牙，是如何保持牙齿倍儿棒呢？

　　古人其实也关注牙齿健康，方式更简单

　　其实，早在几千年前的古人也是很关注牙齿健康的，只不过那个年代没有牙刷牙膏，因此他们的洁牙方式现如今看来有点简单粗暴了，总结来说，就是：漱、嚼、、擦！

　　漱：就是漱口，有点类似于今天的漱口水，是不是很超前啊。只不过他们漱口的水不像今天这样添加了很多成分，比如用盐水漱口，减少口腔异味，缓解口腔炎；也有用茶水漱口的，像影视剧《红楼梦》里就有饭前饭后茶水漱口的情节展现。苏东坡更是在他的《仇池笔记》里，教育我们：" 清洁牙齿不需要用牙签儿挑刺，用茶漱口最佳。"

　　嚼：对应今天，有点类似于口香糖。古时候当然没有口香糖了，比如在唐朝，官员面圣之前要嚼丁香果，丁香油能除口臭（孔平仲《孔氏谈苑录》中有记载）。清朝的男人，在吃完花酒后会吃糖炒栗子，也是为了除味。嘉庆年间的男人们或许会更狠，腰间常挂着荷包，时不常地掏出几粒胡椒籽儿来嗑。

　　抠和擦：这就有点简单粗暴了，从最早的魏晋南北朝时直接用手指抠，到后来唐朝时的“揩齿巾”（一种专门用来擦牙的布），再到后来柳条一端咬碎来刷牙，再到唐代灰坑中出土过四把骨簪刷，可以说是发现最早也是最接近于今天牙刷的洁牙工具了。

　　古人牙齿真的比现在更好！

　　虽然说现在的牙刷和牙膏品类繁多，功能也齐全了，但现在人的牙齿还真未必比古人好！有研究发现，现在人的牙齿甚至还不如原始人的牙齿！越古老的时期，牙齿蛀牙率越低！可以说文明越高，蛀牙率越高！原因很简单，因为食物结构的改变，尤其是糖的摄入越来越多。正如以前糖尿病、高血脂等还是“富贵病”，而现在也是越来越年轻化。

　　古人喝茶呀，喝茶可是养牙呢。古人并非绝对不刷牙。古人饭后漱口，其实也算刷了牙。古人还有一种用舌头在嘴里转来转去地舔的养身方法，不也是刷牙吗？饭后用茶水或温水漱口，食物残渣就清理掉了，不会再滋生细菌，这不就和刷牙一样吗？以前没牙刷牙膏，就用青盐蹭牙龈，也算消炎啊。所以，你担心的事其实不会发生。

　　1、古人刷牙。

　　中国古代用青盐揩齿，后来又出现了升级版的牙粉，一般是白垩之类的矿物粉末加上茯苓之类的药材。不太讲究的用手指，也有用揩齿巾，部分贵族会用一种青铜的刷牙工具——形状有点像烟袋锅子，前端塞上布帛。

　　《博济方》里有：“用生姜一块如杏仁大，烂嚼。须臾，即吐却滓，以左手指揩三五遍。就湿指点药末，更揩十数遍。”

　　到了唐宋出现了马尾鬃加工的植毛牙刷。

　　很多科普文章里传的咬树枝刷牙的方式，最早是印度的习俗。后来借助佛教的传播进入中国，在中国本土化，就地取材选择质地柔软并且可能有那么一点消炎作用的杨柳枝。同时影响到日本、高丽等国。

　　当然，古代的刷牙没有那么普及。即使到建国后，1983年卫生部发起的全国口腔健康流行病学抽样调查结果，也仍然有70%的成年人不刷牙。古代一些寺院道观、大的世家会把洗沐洁齿作为寺规/家规，卫生习惯相对好一些。

　　2、牙会掉。

　　几千年前的古埃及就有黄金或者宝石雕刻的假牙了。中国古代也有黄金、象牙、牛骨等材料制作的假牙。这门手艺代代相传，能成为一个经久不衰的行业，市场是不会太小的。

　　贞元19年，36岁的韩愈还写过一首诗：去年落一牙，今年落一齿。俄然落六七，落势殊未已。馀存皆动摇，尽落应始止……（全诗18行）

　　白居易更牛，掉了两颗牙，写了一首三百多字的《齿落辞》。

　　还有西汉丞相张苍退休后满嘴牙都掉没了，镶都没得镶，吃人奶活到一百多……[1]。

　　用盐巴、手巾、牙签、粗茶等清洁牙齿。