老年人腿疼吃的钙片

　　一般来讲中老年人经常会有腰腿疼的表现，其中有一个重要的因素就是骨质疏松引起老年人腰腿疼。在骨质疏松过程中，钙剂的补充是补钙的基础，也就是补钙最重要的因素之一。如何选择钙片呢？现在市场上包括药店、医院里面常用的钙剂也就是钙片，主要包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。一般来讲，碳酸钙是属于一种无机钙，在水中的溶解度很低，在服用以后需要在胃里边与胃酸发生反应，生成氯化钙以后被人体所吸收。

　　因此，对于一些老年人，如果有胃酸分泌不足或者是慢性胃炎的，在服用碳酸钙的时候应尽量在餐后服用，避免其消耗胃酸而影响到食物的消化功能。一般来讲，乳酸钙和葡萄糖酸钙均属于有机钙，相对来说在水中的溶解度很高，在体内也不需要与胃酸先进行反应才能被人体吸收。因此，这两种钙片对于中老年人来说，尤其有胃肠道功能不好的，胃炎或者是胃酸分泌不足的，建议选用葡萄糖酸钙或者乳酸钙，相对来说吸收能力能更好一些。还有一种比较常见的醋酸钙，也是一样的，又叫乙酸钙、醋酸钙，也是一种可以被人体直接吸收的钙片。