心理学精神分析大师弗洛伊德的贡献-如何看一个人适不适合谈恋爱结婚离婚？
你们决定是不是要在一起？是不是要确定恋爱亲密关系？谈了几年后是不是要结婚成为伴侣？或者过了几年发现不合适要不要离婚？在这个过程中，你是怎么观察对方和审视自己的呢？女生觉得男人经济条件可以，人品可以就嫁了吧？男人觉得女生漂亮，温柔，贤惠就娶回家吧？
在亲密关系这条路上，不得不说我的功课还在持续修炼学习中。我也曾经问过一个很优秀成熟的男士朋友。如何判断一个男人是不是该嫁和谈恋爱？他的回答是：你要看他整体的谈吐和如何聊天谈话的。这个方面是需要长年积累的，不是一时半会就可以达到的，你短时间内可以赚到钱，但一个人是怎么看待一个事，认知程度是怎么样？修养怎么样？你是可以通过聊天可以感知到的（这位男士工作负责，学识渊博，经济条件不错，妻子是一位心理学咨询师，有着两个孩子，后来我和他的女儿也是好朋友，真的是超棒的90后小朋友，每次这位小朋友聊天，都惊诧于她和实际年龄不相符的成熟度。）是的，一个人的认知思想是不可能在一夜之间就瞬间变成熟了，它需要有耐心，有思考，这样的一个人在工作中和家庭生活中也肯定不差，因为它的内在根基是稳定和成熟的。
说正事-佛洛依德的心理防御机制
Self-defense Mechanism/我觉得看一个人应不应该嫁，就要看他在遇到挫折苦难时是怎么处理事情的，这也反应了它内在的心理防御机制是不是成熟的，如果你的伴侣是属于成熟性的防御机制，那么恭喜你赚到了，你真的过得很幸福。好好珍惜。从这个方面讲，我太喜欢佛洛依德提出的这个防御机制理论了，虽然我对它其他的理论也有点不赞成，但是丝毫不妨碍我对它这个理论的喜欢和实用价值。
佛洛依德是谁？呀呀呀，我觉得学没学过心理学，应该都知道它的大名了，所以我这里就不多介绍了。精神分析学派创始人，武志红老师就是这个流派的。被世人誉为“精神分析之父”，二十世纪最伟大的心理学家之一。他的女儿也是一位有名的心理学家， 防御机制的概念最初由**佛洛德提出，后由他的女儿安娜.佛洛依德*对之进行了系统的研究。弗洛伊德也是荣格的老师，弗洛伊德将荣格视为自己的继承者，后来因为理念不同产生分歧，荣格于 1914 年与弗洛伊德分道扬镳他们这一段分手历史，其实过程真的有趣。（大家有兴趣点个赞，在看或者留言赞赏让我知道，我们下次说这个）总之他就是心理学的大大咖大大牛就对了。下图就是这两位。
心理防御机制是什么？
心理防御机制简称心理防御也称自我防御机制，是佛洛伊德提出的心理学名词，是人类为了避免精神上的痛苦、紧张焦虑、尴尬、罪恶感等心理，有意无意使用的各种心理上的调整。在生理上，过分或错误的应用心理防御机制可能带来心理疾病。这里牵涉一个人的自我，本我和超我，简单点说：人都会遇到困难，挫折，批评或者不如意，当你遇到这些时，你是选择什么样的方式回应保护自己的。成熟的保护自己方式会让你变的更加积极健康，不成熟的危害很大。
按照心理成熟度心理防御机制主要分为四类：
第一类：自恋心理防御机制
1、自恋心理防御机制：包括否定、歪曲、外射，它是一个人在婴儿早期“自我界限“尚未形成””常常使用的心理机制。早期婴儿的心理状态，属于自恋的，即只照顾自己，只爱恋自己，不会关心他人，常轻易地否定、抹杀或歪曲事实，所以这些心理机制即为自恋心理机制。一名成年人还运用“自恋机制”来进行自我心理防御，是很危险的。
否定就是已经发生的事情，为减轻心理压力和痛苦，当他根本没发生过例子：学生接到自己没考好的成绩单，假装对自己说成绩不重要患癌症的病人拒绝承认自己得癌症的事实
歪曲:就是对外界的发生的事实事情加以曲解，符合内心的要求，这种就是在妄想或者幻觉中最常见。对自恋者来说他们经常用的一个防御就是自大的防御，向别人展示我很牛，我很优秀，我什么东西都要用最好，对大多数人来说我虽然没有得到最好的，但是我得到也还是不错的，我在看待每个事情上都是更整合的，不完美能接受，同时我知道这个世界是没有完美的事情，
自恋成年人最常用的防御来保护自己的呢？贬低哪些可能冒犯到我们的人，你会看到特朗普就是自恋防御机制的人，所有攻击我的人都是坏人，在他的话里，你就会听到批评他的人都是批评者的错误。而不是他的错误。
人怕出名猪怕壮，当你做得特别好的时候，其实会碰到很多人自恋的，为什么我也做了这个事情，它就是做的比我好，如果你做的特别好的时候。因为大家的自恋碰到了，所以大家就会有很多的冲动来贬低你。
外向投射：是指自己具有别人不一定具有的冲动，欲望，情感，理念，观点、态度等投注在外人和外物上，路径是：由自身发出，投向外部世界，投射能让别人作为自己的“替罪羊”逃避本该面对的责任，例子：成语：五十步笑百步，以小人之心度君子之腹，性侵犯者会说：是女的穿着暴露，才会诱惑它去性侵，一个潜意识在对女员工有非分之想的上司，会说女员工在勾引它，有些人你无意中看了它一眼，会觉得你看不起它，想要打人，这些都是投射的防御机制在作祟，很好理解了吧
第二类：不成熟心理防御机制
不成熟心理防御机制：此类机制出现于青春期，成年人中出现也属于正常。包括内向投射、防御认同，被动攻击等。内向投射:内向投射常常是自己所爱，所恨或者所怕的人。尤其是父母，内向投射也可能是自罪感的表现，作为一个防御过程，它减轻了分离焦虑。例子：对勤奋用功的人产生感情未能表达，暗地里开始比他更用功。对外界社会和他人的不满，变成狠自己而自杀。近朱者赤近墨者黑成语就属于这一个机制。孩子要不到玩具，就把自己关起来，不肯吃饭，采取被动攻击的防御机制，而妈妈如果认为爸爸不给小孩买玩具是小题大做，是故意跟自己作对，把家里搞得乱七八糟，就是采取了投射的防御机制，意思是把自己的想法投射到了对方身上。
第三类神经性防御机制
神经性心理防御机制：主要包括压抑，置换，退行，隔离。反向形成，抵消，合理化等，比如员工面对老板无端的投射批评指责，一气之下辞职了。就是退行，意思就是遭遇到挫折无法应付时，表现出和年龄不相仿的幼稚行为，放弃成熟态度和成人的行为模式，让自己退回到儿童状态。通过依赖他人逃避成人的责任压抑：弗洛伊德把压抑称作“整个精神分析理论结果的基石”。显然它是最重要的防御机制。合理化：通过用一种看起来似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来对难以接受的情感，行为或动机辩护使得其可以接受，你肯定听过：打是亲骂是爱，不打不成器：还有酸葡萄和甜柠檬心理，把得不到的东西说成是不好的；甜柠檬：即当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。两者都是掩盖其错误或失败，以保持内心的安宁。这个合理化的例子你肯定天天见过。
第四：成熟心理防御机制
成熟心理防御机制：是指“自我”发展成熟之后才能表现的防御机制。其防御的方法不但比较有效，而且可以解除或处理现实的困难、满足自我的欲望与本能，也能为社会文化所接受。这种成熟的防御机制包括压抑、升华、补偿、幽默等。成熟的心理防御机制是积极的，有利于身心健康的。升华是最积极，最富建设性的防御机制，大家都拿起本本学起来，我发现自从我发展成熟以来越爱用这种心理防御机制了，成熟良好的个人都依赖于这种保护机制，简单点说：就是我们每个人都会经历挫折不满愤恨，但是这种愤恨不满可以转化为世人有益的行动，苦难都是上帝花了状的祝福、以德报怨就是这样的防御机制。
在学校被人欺负，遭遇霸凌，所以长大后努力学习，成立公益组织，让青少年健康成长，阻止霸凌事件的发生。
张智霖说自己爸妈从小离婚，跟着外婆长大，他不想让自己的孩子经历这一切，长大后努力经营婚姻，他资助耳聋小女生并坦诚自己也不是爸妈带大的都是升华防御机制的体现
喜欢骂人，说话刻薄，看事锐利。就成为评论家来满足自己
有打人的冲动，就借锻炼拳击或者摔跤方式来满足自己。安娜，佛洛依德在1936年发表的自我与心理防御一书中说，唯有升华的防御机制不管在成人或儿童中，都是积极健康的防御机制。
幽默：你会发现大家都很喜欢幽默的人，这绝对是一个好品质，幽默的防御机制是指当事人面临尴尬窘境或者困难时，不转移在场其他人的注意力，而是以幽默调侃的方式去化解这种尴尬窘境，这也是很积极成熟的防御机制。这种好玩有趣的防御机制我也在学习中。
利他：是指采取一种行动，不仅能直接满足自己的欲望与冲动，同时所表现的行为又可帮助他人、有利于他人，从而受到社会赞赏认可的一种心理防卫术。它是一种与升华作用类似的心理防卫机制。栗子：某人看到小孩就产生浓厚的兴趣，希望与之接近。假如她想办法去从事一种工作，如去幼儿园做保育员或者幼儿教师，就可天天与小孩子在一起，照顾小孩，满足自己的兴趣。同时，又对孩子们有好处，可以说是利他作用的表现了。王菲面向腭裂儿童建立的基金，就是一种典型的利他行为。
说实话每每遇到成熟防御机制的人我都很感动，人人都经历过困境苦难，但这些有人格魅力的人把这笔苦难转化了财富，还想办法去帮助哪些还在苦难中的人，告诉他们没关系，每个人都会走出自己过往，朝着光前行。
我们每个人心理都有一道自我防御墙，这座墙非常坚固，每个人都学习建立成熟的心理防御机制很有必要。