我阳了！4位中山人自述感染经历，希望对你有帮助

　　大家好，我是中山日报社“你好青年”融媒体工作室的主持人，告诉大家一个事情，那就是我阳了，今天是发烧的第二天，两道杠，它终于来了。

　　这两日不断接到很多电话和微信，很多阳过以及正在阳的同学热情传授经验和感受。

　　病毒就像是大号流感吗？全身真的酸痛难忍吗？喉咙真的如吞刀片一样吗？自己阳了，家中老人和孩子一定会被传染吗？

　　经他们同意，以下是四位中山人的感染新冠病毒后的自述，希望能消除大家的恐慌。

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　　丨自述者：宝妈“女王” 34岁丨

　　自己阳又转阴，还给全家做饭老公和2个娃全程抗原阴性

　　我的“羊羊日记”：

　　我估计是部门第一个阳的，所以他们都叫我“领头羊”。

　　上周四的时候，感觉脖子发硬，体温37.5，自测抗原阴性。为保险起见，立即准备好单独卧室。房间里准备了体温计、退烧药、水杯，暖水袋、按摩工具、酒精、口罩。当晚临睡前感觉头疼、骨头疼，尤其是膝盖、肘关节。

　　12月9日一早测抗原，两道杠，阳了，按要求报备、给娃请假，一整套流程下来都快中午了。下午抗原阳了，晚上入睡前发烧至39度，吃一粒对乙酰氨基酚睡觉，鼻塞严重，用嘴呼吸。后来才发现，我家的退烧药都过期了。

　　12月10日，早起37.5，开始有痰，比平时感冒时更容易咳出来。白天体温维持在37.7。当晚退烧药过期了，没吃就睡了。这几日家里都点外卖维持生活。

　　暖水袋救了老命，哪里疼敷哪里，很大程度减少疼痛感。

　　从12月11日，体温恢复正常，开始居家做有氧运动，跳的是刘耕宏的健身操。下午抗原转阴，症状明显减轻。开始给全家人做一日三餐。全程戴口罩和手套。进出隔离卧室，会用酒精消毒。

　　后两日鼻塞缓解，连日全家抗原阴性，12月14日，全家出门核酸，等待结果中，明天大概率又迎来打工人和宝妈的一天了。

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　　◆不同人症状好像也不完全一样，我认识的有出现“喝水像吞刀片”、“头痛欲裂”、“全身骨头关节疼”，我好像都没有这些症状。我就该吃吃，该喝喝，该睡睡。好像也没啥事，有人说可能毒株不太一样，或是个人体质不同。经过这一次病毒的考验，也希望恢复后的自己更加爱上运动。

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　　你好青年工作室主持人说：

　　听完大家的自述，是不是心里更有谱了？感谢这些讲述者，他们不仅讲述着自愈的经验，更分享着共同的心理。走出恐惧、建设心理，也是群体免疫力的一种。来自身边人的分享，往往更有说服力。

　　希望通过这些交流，给大家带来面对病毒的勇气和经验，知道会有什么症状，该怎么做。就像其中一位自述者所说，本来健康的中青年和孩子感染后，尽量居家自愈，非必要不去医院。一些急需药品，可以在同事、朋友、邻居中共济。

　　Ps：家里有感染的居家患者，扔垃圾时要扎好袋口，上网搜“鹅颈式封扎法”，扔之前用酒精或消毒液喷一遍，尽量减少病毒感染清运人员以及在社区传播的可能性。

　　祝大家安康，毕竟距离疫情的结束，只剩下最后一段路程了。加油。

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