线上远程催眠治疗，做好这5步再开始吧！

　　前几天在我们的催眠交流群内有伙伴问道：这阵子线上催眠需求很多，线上催眠有什么要点和注意的事项吗？

　　以身体觉知与情绪觉察为主干的催眠治疗体系中，有时需要通过实际的轻触来强化那些创伤印记，线上操作会有一些较难突破的限制，可能产生欠缺全面观察以及周全协助的盲点，但有些来访者困扰的问题，经评估后，确实是可以透过线上来进行协助的，当然事前的设置很重要，催眠师若要进行线上的催眠治疗，以下几个方面的问题可能需要思考：(以下为个人经验分享，供参考)

　　第一，咨询前的准备

　　催眠治疗与其他各门各派的心理治疗相同，与来访者建立信任的关系是非常重要的，尤其催眠是与潜意识工作，也是一项与人互动的专业领域，因此，与个案之间的信任关系是影响着催眠成效的重要因素，在真诚的基础上去建立关系，这是催眠师在每一段治疗关系都必须做到的。

　　催眠师有责任去建立起这样信任的关系，在如此良好的关系里，个案也才能使他们自己身心放松，潜意识就更容易允许去接受催眠师的引导，关系的建立在彼此接触的第一时间时已开始，不管是面对面的接触，或经由视频、他人介绍...等，都有赖于一个好的开始。所以，如何产生良好互动？在咨询前让来访者对你有更多认识、了解和熟悉，这是在做线上催眠可以思考的前置作业。

　　做线上催眠咨询前，会建议有几个咨询前的准备：

　　1.让来访者对催眠师、咨询的取向及催眠师的治疗观点有个大致了解，看是否符合来访者看待人生、世界的方式，以及咨询的形式是否适应。因此，请来访者先阅读一篇关于你的个人介绍和治疗观，能够达到初步的心理预期准备。

　　2.请来访者填写个案预约表，除了让你了解他的问题及困扰外，也是让他开始向内觉察，并能整理、聚焦自己问题，等于是为之后的工作暖身。3.催眠是一个与对方潜意识建立关系的过程，因此发送一段录制好的放松音频给来访者，让来访者除了熟悉你的声音外，也让他提前为自己进入转换的意识状态(催眠状态)作暖身。(音频【更多请至：公众号→阅视听读→声声伴你】)

　　第二，咨询中的空间及辅助硬件设置

　　相当重视来访者"当下非语言"所透露出来的信息，并会在适当的时机巧妙切入，有时，也需要通过轻触来强化那些创伤印记，但在线上的模式中，由于缺少实际轻触强化创伤印记的机会，因此，观察当下非语言所透露出来的信息，及良好清晰地传递、交流变得更为重要，以免发生表达理解错误的情况，会给咨询的进程带来阻碍。

　　在这部份，有几个设置上的建议：

　　1.以视频方式/配合稳固的手机支架

　　咨访开始时，双方在线上可以先有些沟通、互动及注意事项说明，在这过程中要确保双方都能清晰看到对方，这也是建立关系的过程之一。之后会因着咨访目的性的不同，可以调整视频的观看方式，如：曾有一位因为睡眠障碍的线上个案，希望我可以在他睡前为他操持一段催眠的放松引导，以这个案例来讲，当时我就请他将手机置于能够让我清晰见到他的地方，因此我可以随时观察他的状况，并随时调整当下带领的内容，而就只需要让我见到他即可，他只需要舒服地躺在床上，不需要见到我，并且将语音调成扩音，好让他可以清晰听到我的引导，我也在事前告知，结束后我会自行切断连线，因此他可以一觉到天亮，不必担心连线问题。

　　2.蓝牙的听、说设备

　　治疗中，有时会让来访者在空间中走动，透过空间向度的转化去协助个案，而有时来访者也会很投入在情绪当中，因而话语会比较模糊，为了让来访者不会受限于耳机/话筒电线的长度，能让潜意识自在无顾忌的状况下带领着他进行治疗，同时也能让我清晰听到他的话语，并和他交流，所以会邀请来访者使用蓝牙连接设备(蓝牙耳机/麦克风)，好让双方都能清晰表达与理解彼此的信息。

　　3.一个不受干扰的空间和时间

　　催眠是一种向内的工作，会深入潜意识中，因此安全感便格外重要，一个从容、安全、宁静、不受外界打扰的时间和空间会帮助潜意识顺利进行工作，所以会请来访者在咨访的过程中，要排除突如其来的电话、快递干扰，及避免宠物、家人在同一空间中走动。若有同住的家人或朋友，可先告知即将进行催眠治疗，尽可能的保持安静及避免打扰。

　　第三，催眠师是否掌握相关技术操作能力？

　　1.留下两种不同的联系管道

　　催眠师除了掌握自己的治疗技术外，在进行线上催眠时也应该熟悉相关的通讯软件、电脑和基本的网络技术。其中比较重要的是相关硬件的配置、视频软件的使用和网络连接的稳定度，这些都对来访者的催眠体验至关重要。

　　除了能够熟练使用软件外，治疗师还需要为可能出现的技术问题有所准备。比如说，如果网络连接不稳定导致掉线、甚至是需要中断正在进行的催眠怎么办？催眠师需要对这样的情况有所准备，对自己的软硬件和网络环境有了解，提前做好应对方案。

　　以我个人来说，我会在咨询前留下两种与来访者的联系管道，大部份会是微信和手机号码，以防网络出状况，临时无法连接网络时，则可以以电话方式取得联系，沟通后续事宜。

　　2.选择通讯软件

　　在国内，最方便的方式就是使用微信的视频通话，如来访对象为境外人员或外国人，也可选择使用Messenger、Line、WhatsApp或Skype...等软件。

　　第四，了解自身能力在线上治疗中的限制性及适用范围？

　　在面对面个案中，咨询师会结合来访者的谈话表情、举止对其及时做出恰当反应，尤其当语言信号和非语言信息不一致时，有经验的治疗师会更加相信与重视非语言信号所代表的意义。

　　线上催眠是一种间接的人际互动，有时无法第一时间看到对方的相貌、表情、动作、姿势，因此双方在沟通中会缺少许多有价值的信息，也容易影响催眠的进程与效果。

　　不能面对面的催眠有可能隐藏了一些问题，如：做催眠回溯时，万一来访者掉入过往的创伤经验当中，远距离要如何有效地协助个案回到当下，及如何有效地设置心理安全岛技术呢？会成为一个挑战。所以，治疗师要依自身能力，及线上模式的限制性，去评估适用范围。

　　我的建议是，牵涉到创伤类的回溯、严重的心理疾病/精神障碍的来访者，包含重度抑郁、有自杀倾向、有情绪控制困难者，还是以面对面的催眠治疗方式为佳。

　　第五，伦理及隐私保密事项？

　　咨询师的职业伦理要求，咨询师和来访者签署说明，咨访关系、咨询过程、保密协议...等的知情同意书，在远程咨询的模式下也不例外。

　　在线咨询的模式下，催眠师与来访者要如何签署，内容是否需要针对线上咨询时所使用的知情同意书做出相应修改？这是线上催眠治疗时也必须考虑到的，最后，咨询师也要记得取得来访者至少一个紧急联系人的联系方式，以便在突发情况出现的时候能与其联系。

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　　在互联网高度发达的时代，各行各业"线上化"俨然已成为一种趋势，线上化的催眠治疗模式有很多细节都还在探索当中，无论怎样的变化，能为来访者创造最好的福祉，是每位助人工作者的初心，除了以上建议之外，还需要准备些什么？我想，我们都还在学习当中...

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　　赵宽专注于催眠助人/催眠培训工作催眠咨询是一种持续的内在整合及清理过程，以谦卑的心情迎接来到眼前的人们，相信在每个生命挑战中，都潜藏着迈向幸福的韧力，用温暖的心与如实的样貌，与每个寻求服务的伙伴， 一起替自己的生命，创造出不同的可能。联系我们 个人催眠/心理咨询/课程合作/欢迎联系： 催眠工作者 赵宽详细介绍请点击"阅读原文"