测血压时，测左臂还是右臂？医生忠告：不懂这些问题，或等于白测

　　据《全球高血压流行趋势综合分析报告》显示，近30年来，年龄30岁至79岁的成年高血压患者从6.5亿增加到了12.8亿，而且在这些人群当中，将近50%的人甚至不知道自己患有高血压。

　　

　　最严重的是，高血压已不再是中老年人的专属疾病，尽管患病人群中老年人占60%以上，但越来越多的年轻人也受到了高血压的困扰，患病人数将和中老年患病人数处于持平状态

　　01高血压症状因人而异，常见的病理类型是什么？

　　高血压是一种多因素引起的慢性疾病，主要特征是血压长期升高，高血压症状因人而异，一般分为原发性高血压和继发性高血压两种病理类型。

　　原发性高血压是指血压长期升高，没有明显的原因，大多数的高血压患者属于此类，常见症状包括头痛、头晕、视力模糊、心悸、耳鸣等，大部分患者无明显症状，随着疾病的进展，可以出现恶心、呕吐、胸痛、呼吸困难等症状，严重者可引起肾功能损伤、心血管疾病等并发症。

　　继发性高血压是指由其他疾病或因素引起的高血压，如肾脏疾病、内分泌疾病、血管疾病、药物等，常见症状包括头痛、头晕、视力模糊、肾功能损伤等，继发性高血压的治疗要针对病因进行治疗。

　　02高血压长期控制不好，会对身体产生哪些危害？

　　心血管疾病风险增加

　　高血压患者容易发生心脑血管疾病，例如冠心病、心肌梗塞、脑卒中等，长期血压升高会使血管内壁受损，沉积胆固醇，形成血管壁厚度，导致血管硬化，形成动脉粥样硬化。同时，血压高的患者心脏要承受更大的负担，容易导致心肌肥厚，甚至发生心衰。

　　造成肾损坏

　　高血压不仅对心脑血管有害，还可能损伤肾脏。高血压会导致肾小球滤过率降低，引起肾衰竭，此外，血压过高还会损害肾小管、肾血管和间质，可能导致糖尿病肾病等疾病。

　　视力受影响

　　长期不加控制的高血压会对视网膜造成危害，可能导致视力模糊和甚至失明，高血压会使眼底动脉硬化，减少血液供应，影响视网膜组织，进而引起视力障碍，高血压患者需要每年进行眼底检查，及时发现和治疗相关的视力问题。

　　

　　影响记忆力和认知能力

　　长期不加控制的高血压还会影响认知能力和记忆力，高血压会影响大脑中的神经元，进而影响大脑的认知和记忆，研究还发现，高血压患者比正常人更容易发生轻度认知损伤甚至痴呆。

　　03测血压时，测左臂还是右臂？

　　左臂测量

　　左臂血压测量是常用的方法之一，理由是左臂的血压值通常较为准确，原因在于左臂的血管结构相对稳定，受到非手术治疗所影响的情况也相对较少。因此，在无特殊情况下，左臂的测量结果更准确，此外，如果患有高血压或心血管疾病等疾病，通常需要选用左臂测量。

　　

　　右臂测量

　　另一方面，右臂血压测量也有它的优点和适用场合，右臂的血管结构与左臂有所不同，因此在某些情况下，在右臂的测量结果能更准确。

　　特别是在测量老年人和高龄患者时，因为他们可能会出现血压不稳定和血压降低等情况，此时测右臂更为合适，同时，如果患有淋巴水肿、纤维肌痛或静脉曲张等情况时，测右臂也更合适。

　　04医生忠告：不懂这些问题，或等于白测

　　清空脑中的干扰：在测血压时，需要心无旁骛，要在一个安静的环境下进行测量，避免任何可能干扰成果的因素出现。比如说，别人的窃窃私语或大声喧哗，手机打铃或者手机的推送等等，都可能干扰我们的思维，造成测量错误。

　　选择合适的气囊：不同的人，需要不同大小的气囊，所以要选取合适的气囊来保证测量的准确度，如果气囊太小，血压值被高估，如果气囊太大，血压值则被低估，因此，要根据不同年龄、体重、和血压值的变化选择适当的气囊，并将气囊放置在臂部动脉处 。

　　正确的姿势和姿态：在测量前，确保测量者们带着合适的衣物，因为需要在皮肤表面使用气袋测量血压，而且，测量者应该保持正确的姿势，即坐在靠背椅上，臂部放在桌子上，并在心脏水平线以上。

　　

　　然后，需要让测量者的身体放松，静止在座椅上5-10分钟，并且避免搭讪或者其他行动以避免干扰到准确性。

　　注意连续测量：在测量完成一次之后，建议等待一分钟，然后再进行第二次测量，连续两次测量的时间间隔不能少于1分钟，两次测量之间的时间间隔太短可能导致血管舒缩作用没有完全恢复引起误差。

　　结语：如果掌握正确的测量技巧和方法，无论是左臂还是右臂的测量都可以获得准确的结果，正确选择手臂，既可以提高结果的精确性，也可以避免不必要的问题，因此，在进行血压测量时，应该依据患者的个人情况正确选择合适的手臂。

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