进入夏季，这种水果大量上市，驼奶粉厂家建议您适量食用！
原标题：进入夏季，这种水果大量上市，驼奶粉厂家建议您适量食用！
进入夏季，荔枝作为应季水果
深受大家喜爱
如果要说6月一定要吃的水果是啥
绝大多数人的第一反应
都是荔枝
荔枝以其甘甜细滑的口感
鲜艳的色泽，晶莹剔透的果肉
让无数食者为之倾倒
然而，吃荔枝也得
有讲究、有节制
否则有可能给自己的身体
带来损害
网上也有不少关于荔枝的传闻
“荔枝吃多了会得‘荔枝病’”
“过量食用荔枝后果很严重，
甚至致死”……
这让很多爱吃荔枝的人都慌了
这些传闻是真的吗？
驼奶粉厂家依巴特回答您：
01
什么是“荔枝病”？
荔枝鲜甜可口，味道诱人，很多人吃起来就感觉怎么也吃不够。
荔枝虽然好吃，但空腹一次性食用大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状，严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降，这就是“荔枝病”。
资料图 新华社图片（刘潺 摄）
02
甜甜的荔枝
为什么还会引发低血糖？
这是因为，导致“荔枝病”的其实不光是大量的糖，还有荔枝中的两种毒素：次甘氨酸A（Hypoglycin-A）和α-亚甲环丙基甘氨酸（α-(Methylenecyclopropyl) glycine, MCPG）。
这两种毒素并不是荔枝特有的，比如次甘氨酸A就是一种存在于无患子科植物中的非蛋白氨基酸，也是引起牙买加呕吐病的罪魁祸首。而这种病其实也算得上是“荔枝病”，因为人们会在进食大量被称为西非荔枝的阿开木果实后产生呕吐现象，严重时同样会导致死亡。
因此，光有糖其实不足以引起“荔枝病”，还需要有这两种毒素“打配合”。毕竟我们日常生活中不光会在吃水果时摄入糖，喝的饮料也有很多用糖调味，虽然有“荔枝病”的存在，但也不用对糖产生误解。
资料图 新华社图片（郭程 摄）
03
出现症状，怎么急救？
驼奶粉厂家依巴特建议您：
如果吃了荔枝，真的出现了低血糖症状，在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况，可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见的食物来紧急缓解症状。
但需要注意的是用果葡萄糖浆调味的甜味饮料、牛奶、其他水果、冰淇淋、巧克力等的效果不佳，不建议用于急救。
此外，如果已经出现了比较严重的症状，比如抽搐、神志不清等，建议直接拨打急救电话送医，不要擅自喂食食物或者水，避免发生窒息。
04
成年人也会得荔枝病吗？
成人在空腹时吃了过量的荔枝也可能会发生“荔枝病”，但成人的血糖调节能力更好一些，老人和孩子相对较差，孩子病情发展快，出现症状也比较快。
资料图 新华社图片（郭程 摄）
05
如何正确吃荔枝？
驼奶粉厂家依巴特建议您：
建议成年人每天吃荔枝不要超过300克，儿童一次不要超过5个。 建议在餐后半小时左右食用，切不可空腹食用和过量食用。 患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者应慎食荔枝。 在吃荔枝的同时，可喝些淡盐水，也可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用。 低血糖时及时补充糖分，必要时须就医。 06
如何挑选新鲜果核小的荔枝？
驼奶粉厂家依巴特建议您：
看：凹凸不平纹路深的荔枝，通常果核较小。龟裂片相对较大并且规则的荔枝，口感较好。 捏：捏荔枝底部，能够明显感到坚硬的说明果核较大，捏起来偏柔软说明果核较小。 摸：水润圆滑的荔枝新鲜，尽量在有保鲜柜或有冰块一起存放的商家选购。 责任编辑：