心理学家：18岁还找不到自己的人，很难找到爱情
心理0时差 周刊 第30期
- 文末福利预告 -
「心理成熟度 ◎ 专业测试」
似乎所有人从小就有一个愿望：“我要快快长大，等到了 18 岁，就是个大人啦！”
结果过了 18 岁之后，又开始回味：“艾玛时间怎么过那么快？18 岁就算成年了，谁规定的？”
但不知你是否和我一样，会停下来问一问：为什么成年的标准，不偏不倚，刚刚好是“18岁”呢？
学法律和政治的人，自会有他们的说法，因为这个年龄说到底是法律规定的。生物和神经学家也会从骨骼、大脑和生殖系统的成熟度来解释：男人女人都是在 16 - 20 岁走向生理成熟的，取 18 算是个中间数吧……
但大众对 “成年人” 的认知和期待，可不仅仅是生理上的成熟，更是思维和心智的成熟。
所以！要看透我们从出生到 18 岁经历的成长，少了心理学怎么行？！
心理学上的三大经典理论告诉你：
一个到了 18 岁年龄，已经达成了以下 “三大成熟标准”：
① 道德成熟：懂得用法律和社会秩序来校准自己的思想和行为
② 身份成熟：知道自己是谁、找到了自己、也具备了找到适合自己的另一半、开始并维系一段感情的能力
③ 认知成熟：已经拥有了抽象和逻辑思维能力、能提出假设、寻求验证、并不断探索这个世界
本期心理0时差，是创刊以来的第 30 期。正所谓三十而立，在0时差也日趋成熟的今天，小编将带领屏幕前的你，一睹发展心理学家跨越世纪、经久不衰的理论和研究成果，看看心理学家眼里的“18 岁”，到底什么模样。
文末福利预告：壹心理专业 “心理成熟度” 测试，来赢取专属于你的免单名额！
01
“一个成年人，说话做事要有道德底线”
科尔伯格之：道德发展理论
介绍理论之前，我们先来个“道德挑战” —— 你接下来作出的选择，直接反映了你的道德水平哦！
请仔细阅读下面的情景 >>
H 先生的妻子因病而濒临死亡。有一种特殊药剂能治愈她，由某药剂师配制。然而，这种药不仅制作费用昂贵，售价更是成本价的 10 倍 —— 成本 200 元，但售价高达 2000 元。H 四处借钱，但只借到了 1000 元，这才是药价的一半。H 只好去恳求药剂师，表明他的妻子已生命垂危，是否能便宜一点，或者先付一部分，剩下的钱日后再补上。但药剂师却表示：“不行，我发明了这种药，我要用它来赚钱。” H 绝望了，于是他私自闯入了药店，为妻子偷来了这款药物。[1]
现在，请认真思考并判断：你认为，H 先生应该去偷这种药吗？为什么？
注意：以下共 12 个选项，你可能会觉得自己想选的不止一项、又或者你有其他的考虑不在这 12 项之列。但这都不是重点，重点是：请你在斟酌之后，选出和你真实心声最为匹配的那一个选项。
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请先选定你的答案
然后再继续往下看
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上面这题，是由发展心理学家 劳伦斯·科尔伯格（Lawrence Kohlberg）撰写的 “道德困境（moral dilemma）”。既然是 “困境”，那就必定会让你在道德标尺上左右两难、进退维谷。
H 先生该不该去偷？这是次要的，也没有所谓的 “正确答案”。重要的是：题目中的 12 个选项，每 2 个为一组，对应「科尔伯格道德发展理论（Kohberg's Stage Theory of Moral Development）」中的一个阶段。
根据科尔伯格的理论，我们这一生的道德发展可以分为以下 6 个阶段：[2][3]
Stage 1 服从、规避惩罚
Obidience & Punishment Avoidance
2-3 岁 — 5-6 岁左右
对应上一题的选项是：1 或 7
这个阶段的孩子做事，要么是为了避免受到惩罚，要么是对权威人士的服从（比如自己的父母）。
Stage 2 自身利益
Self-Interest
5 岁 — 7 岁左右（有些孩子会到 9 岁）
对应上一题的选项是：2 或 8
这是个 “自私自利” 的阶段，孩子开始了解到，自己的行为如果正确，是可以为自己赢得奖励的。
Stage 3 好孩子般的遵从
The 'Good Boy/Girl' Conformity
7 岁 — 12 岁左右
对应上一题的选项是：3 或 9
到了这个阶段的孩子，他们会根据自己所属群体的期待和要求，来校准自己的言行。
Stage 4 法律与秩序
Law & Order
10-15 岁开始 — 成年
对应上一题的选项是：4 或 10
这是 “遵从” 的下一个阶段：青少年开始认识到，自己不能只按照自己所属的群体规则来校准自己的言行，还应该遵从法律和社会秩序。
Stage 5 人权与社会契约
Human Rights & Social Contract
最早 12 岁开始 — 成年
对应上一题的选项是：5 或 11
这个阶段的人，会觉得自己和周围每个人之间的关系都是一种 “合约”。这是我们自主选择走进的一种 “契约关系”，前提是这段关系里的人都认同：这些约定的存在，对大家都有好处。
Stage 6 普世的伦理原则
Universal Human Ethics
成年阶段
对应上一题的选项是：6 或 12
成功达到这个阶段的人，大概就是所谓 “博爱” 的典范。在他们的道德准则中，所谓的 “好”与“坏”，由通用于全世界和全人类的普世价值来衡量。
达到这种境界的人，虽然也承认法律法规的重要性，但当内心认同的普世道德和价值观和法律相背，他们会选择前者，哪怕这意味着自己可能会变成个 “违法罪犯”。
还记得电影《奇迹男孩（Wonder）》中，主人公小男孩奥吉所在学校的老师，曾在黑板上写下这么一句箴言：
When given the choice between being right or being kind, choose kind.
—— 当你有机会在正确和善良之间做选择时，请选择善良。
电影《奇迹男孩》截图
布朗老师正在教导学生要 “选择善良”
虽然电影中的故事出自小说作者和编剧之手，根据科尔伯格的理论，要这些小小的孩子加速进入道德发展的第 6 阶段也不切实际，但这部电影之所以大人小孩都红了眼眶 ——
我想这就是第 6 阶段所谓的 “普世价值”：一种全球通行、你我都能感知到的大爱和温暖。
02
“18 岁，要找到爱情，先找到自己”
埃里克森之：心理社会发展理论
道德，毕竟只是生活的一个因素；而无论是道德还是生活本身，讲的都是一个人和全社会的关系。
接下来为你介绍的这位心理学家，叫做埃里克·埃里克森（Erik Erikson）。他认为：每个人的生活状态、身体和心理活动，都是由心理 + 社会的双重因素共同决定的。
埃里克森把每一个人从生到死的心智成长，分为 8 大阶段。这就是大名鼎鼎的「心理社会发展理论（psychosocial development theory）」。[4]
埃里克·埃里克森 Erik Erikson
这个理论核心思想是：我们人在不同的年纪，都会遭遇一个特定的考验。每一场考验，都是两个对立面的较量，而成功完成挑战的人，会收获一份「自我力量（ego strength）」。带着这份力量，我们就更有可能克服下一个人生挑战。
Stage 1 基本信任 VS 不信任
Basic Trust VS Mistrust
1 - 2 岁 | 关键人物：母亲
我们来到这个世界上，作为婴儿，遇到的第一个挑战就是：我可以信任这个世界，还是应该怀疑这个世界？
如果我们在这么弱小的时候就能信任一个人（母亲），我们长大后也有信任他人的力量。反之，如果我们经受的是恐惧和不信任，那么将来，我们对这个世界也会充满恐惧、难以与他人建立信任。
Stage 2 活泼自信 VS 羞耻怀疑
Autonomy VS Shame + Doubt
2 - 4 岁 | 关键人物：父母双方
我们在这时候已经有能力去更多地探索这个世界了，爬也好、走也好，我们都希望能看到更多的新鲜事物。
如果我们从父母那里得到了发现和探索世界的许可，我们会收获自信。反之，小孩的心里则会滋生羞愧和怀疑。
Stage 3 自动自发 VS 退缩内疚
Initiative VS Guilt
4 - 5 岁 | 关键人物：整个大家庭
进入幼儿园的时候，我们会接触到更多游戏和玩具，我们也开始学习最基本的一些知识和原理，比如圆形的球滚动起来是怎么样的。
这时候我们想做更多的事情，但也会触及到更多的 “可以” 和 “不可以”。我们会问：“我想这样做，可以吗？”
如果我们在想做一件事情的时候得到了鼓励，我们会收获自发性和自主性、去做自己喜欢的事情、满足自己的兴趣。反之，如果我们被阻止、甚至被告知我们做的事情是丢脸的傻事，我们的心中就会滋生羞愧之情和自我怀疑。
Stage 4 勤奋努力 VS 自贬自卑
Industry VS Inferiority
5 - 12 岁，关键人物：邻居和学校（同学、老师）
意识到自己有自己的兴趣后，我们渐渐发现：自己和别人是不一样的，而且我们能把自己的事情做对、做好。
如果我们做的事情受到了同伴和老师的认可，我们会变得更加积极主动、勤奋努力。反之如果我们常常收到负面的评价，则会觉得自己比别人差、也失去继续努力的动力。
Stage 5 自我认同 VS 角色混淆
Identity VS Role Confusion
13 - 19 岁 | 关键人物：同伴和偶像
这个阶段的我们已经意识到，自己身上有多重身份。我们既是爸妈的孩子、是学生、是别人的朋友和同学、也是国家的公民，每个角色都是我们可以扮演的，彼此重叠但又大有不同。
这时候遇到的巨大挑战就是 “身份危机（identity crisis）”：我到底是谁？
如果此时我们的家长给我们自由、让我们去寻找真正的自己，我们就能认清自己的身份。反之，如果家长强迫我们按照他们的意愿行事、或者按照所谓的 “社会和文化标准” 来做人，我们会感到迷失、并陷入身份危机。
好，我就先说到这里，因为这第 5 个阶段，已经涵盖了 18 岁。
上面我们强调过，埃里克森的理论要点是：每一个阶段挑战的成功达成、都能为我们积累下一阶段战胜新挑战的 “自我能量”。反之：如果我们在上一个阶段遭受了挫败、没能获得这份能量，那即便我们的生理年龄进入了下一个阶段，但在新的挑战面前，我们也很可能身陷囹圄。
按照埃里克森的理论，过了 18 - 19 岁之后，第 6 阶段的挑战是 “亲密 VS 孤独”：找到一个相爱的人、开始并维系一段长期的感情 VS 孤身一人、甚至孤独终老。
所以：在 18 - 19 岁还没能战胜第 5 阶段挑战、没能找到自己的人，很难找到一段亲密长久的恋爱关系。
当然，还有后面的第 7 阶段（精力充沛 VS 颓废停滞），和最后的终极第 8 阶段（完美无憾 VS 悲观绝望）。
再重申一遍：每个高阶挑战的克服，都依赖于低阶挑战中成功获得的 “自我力量”。所以就很容易理解了。比如，在理当 18 岁成年的第 5 阶段，如果我们无法获得自我身份认同，那在接下来的第 6 阶段，我们也就可能无法收获一段良好的亲密关系。
如果你有兴趣详细、完整地了解埃里克森的 8 个心理社会发展阶段，这里有段很棒的科普动画：
埃里克森的 8 个心理社会发展阶段
视频来源：Sprouts
翻译整理：聊疗心（公众号ID：liaoliaoxin8）
03
“成年人应该具备抽象和逻辑思辨的能力”
皮亚杰之：认知发展理论
上面说到：埃里克森的理论核心是 “人与社会的互动”，而这种互动的本质，是我们从婴儿开始，对这个世界满满的好奇和探索，而心理学上有一个叫做“认知心理学”的流派，专门研究人类对万事万物的认知。
「认知发展理论（cognitive development theory）」，由瑞士著名心理学家 Jean Piaget（让·皮亚杰）在上世纪中期提出，一度成为认知发展研究领域的鼻祖理论，且在当代心理学中也被广泛承认和使用。[5]
让·皮亚杰 Jean Piaget
小编制作了下面这张示意图，帮助你简单明了地认识皮亚杰理论中的 4 大成长阶段（从 0 岁婴儿、到童年、青少年和成年）。
↑ 点击图片可查看大图 ↑
皮亚杰认知发展理论中的 4 大孩童发展阶段
Jean Piaget's Cognitive Development Theory
不难看出，皮亚杰的核心思想就是：人从出生开始，就通过对这个世界的探索来构建自己的知识网。我们在探索的过程中，不断认识新事物，也尝试着去影响、控制这些事物，看到结果后，又重塑我们对这个世界的认知。
关键问题来了：12 岁之后呢？就笼统地用 “12岁-成年” 来概括余生，不太妥当吧？
带着同样的疑问，当代心理学家在进一步研究和推论之后，提出了第 5 个更新的认知发展阶段：「后形式阶段（postformal stage）」。[6]
所谓的 “后形式” 是指：人们在进行思辨和决策时，除了逻辑思考，更会综合考量自己所处的境况、环境、和自身的情绪。
举个例子：具有后形式思考能力的成人能够懂得，自己用来平息和同事之间工作上摩擦的方法，在自己和恋人之间发生口角时，可能就不适用了。
后形式思维还有一个特点，就是成人在此时此刻思考问题时，充分懂得 “前车之鉴、后车之师” 这个道理，也会把人际关系、工作、政治和社会环境等多维度因素考虑进来。[3]
总之，拥有后形式思维能力的人，就是个 “成人” 了。虽说相对皮亚杰既存的理论，当代心理学家对这第 5 阶段的具体年龄还未达成共识，但 18 岁必定是后形式思维产生、发展和完善的时期。
04
所以呢？
18 岁就算成年了，到底凭什么？
看到这里我们都明白了：心理学上经千百次验证的三大发展理论表明 ——
一个成长过程正常的普通人，在 18 岁左右这个平均年龄，已经懂得用法律和社会秩序来校准自己的道德观念（科尔伯格）、经受了身份危机并基本完成自我身份认同（埃里克森）、并且拥有了抽象和逻辑思维能力（皮亚杰）。
这些理论里提到的所谓 “普通正常人”、“普世价值” 等概念，都具有一个共性：
无论你生活在地球的哪个角落，这些理论都有相当的代表性，所以和文章开头提到的生理基础一样，它们能够为大部分人的心智成长提供一把可靠的标尺。
这也很好地解释了一个现象：全世界大多数的国家和地区，都把 18 岁裁定为法定的成人年龄，我相信这不是一个巧合。
然而，心理学家毕竟不是政治家，无权在法律里写下国家规定的法定成人年龄。成年和未成年的界定，也是个社会概念，牵涉很多社会现象和问题。但我相信，裁定这个年龄的决策者，有参考心理学家的发展理论和研究成果（至少我希望如此）。
同时我们也必须承认：任何理论都有局限性。每个理论阶段的 “平均年龄” 都不能 100% 为地球上每一个自然人代言，而这世上也存在不少国家和地区，它们的法定成年年龄并不是 18 岁。比如：在英国，法定成年的年龄是 16 岁，在加拿大的一部分省份是 19 岁、另一部分则要到20岁，我国台湾地区的法定成年年龄也是 20 岁。[7]
最后想说的就是：生命是流动的，生命中的一切成分也是有变数的；法律也是可以重新修订的，所以法定年龄也一样。比如日本现在的法定成年年龄是 20 岁，可到了 2022 年，就将修改提前至 18 岁。[7]
小编还记得自己的 18 岁生日，当爸妈和外婆奶奶语重心长地跟我说：“今天起你就是个成年人啦！” 这份 “成年” 的分量，是在提醒我：时间到了，该懂事了、该明理了、该为自己负责任了。
—— 我想，这句 18 岁的生日祝福和成长嘱托，对我对你，都是一样的。
我们心中的 “成年”，更多的是法律意义之外的东西，这也正是心理学的价值。心理研究者发明了「心理成熟度（psychological maturity）」量表，为我们提供多维度的专业成长测评。
而刚才我们看到的那些经典理论，彼此联系、融合，为之后相关的心理研究提供了宝贵的参考。
0时差创刊30期 ◎ 福利时间
送你一份专业心理成熟度测试，私人定制！
网上各种 “心理年龄” 的免费测试铺天盖地，但专业靠谱的测试真心不多，而且，专业靠谱的测试大多是要收费的……
BUT！今天是心理0时差周刊的第 30 期，为了能给一路相伴同行的你们争取到福利，小编必须要拿出一点诚意来！！
我连夜找来壹心理专业测试组的老大畅聊人生，软磨硬泡拿到了 10 份免费专业的心理成熟度测试，统统送给屏幕前的你们！！
| 64 题，8-15 分钟，你将得到：
「以下展示报告部分内容」
01丨评估你的心理成熟度
02丨解析你的处事模式
03丨解析你的心智模式
04丨提升你的成熟魅力