性生活后不能马上做的一些事……但99%的男人仍在做

　　一说到性生活，大家更关注事前和过程，如：洗的香喷喷、内衣要成套、安全措施不能少、过程要久......但往往忽略事后。

　　其实，在啪啪啪之后，很多事情是不能立刻进行的，就比如：

　　01不能倒头就睡

　　为什么男人事后倒头就睡？

　　法国神经医学家曾对此做出过解释，男性在性生活后，倒头就睡是有原因的。他们曾对男性办事前后的大脑活动分别进行了扫描，最后发现男性在办事后，大脑皮层的注意力、意识和知觉敏感度会立即停止运转。

　　简单来说就是，办事后男性的大脑会关闭几乎所有的欲望“指令”，并且马上充斥着各种能诱导人们进入睡眠状态的化学物质，比如血清素和后叶催产素等，使得男性朋友不能自控的进入梦乡。这种现象在女性朋友身上并不是很明显。此外，再加上男性的肌肉密度要高于女性，办事后会容易出现疲惫的状态。

　　倒头就睡，不够尊重另一半;让对方担心，是不是自己已经失去吸引力了。

　　性生活是门十分消耗精力的活儿，很多人事后就懒得去清洗，只用纸巾擦擦然后倒头睡觉，其实这并不是个好习惯。

　　在啪啪的过程中，人的体表会有很多汗液，还有分泌物，如若不清洗，易导致病菌滋生。

　　性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

　　性生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。倒头就睡，睡眠的迟钝效果和性交刺激的迟钝效果，疲劳持续到第二天，腰疼。

　　02不能马上洗澡

　　啪啪啪时，心跳会加速、心脏血管扩张、毛孔张开、大汗淋漓......身体的防御能力较弱。

　　刚完事就立即洗澡——

　　如果水温偏冷，则会使盆腔、腰肌的血管收缩，使其中充满的血液不能充分回流至心脏。

　　性生活时剧烈运动所产生的代谢废物，就不能及时运走，久而久之，就会出现腰酸腹胀的情况。

　　此外，冷刺激还会导致心肌血管的剧烈收缩，这对有心脏病的患者来说是致命的打击。

　　如果水温偏热，全身皮肤的血管就会扩张，引起其它重要器官供血量的减少。

　　当心脏、大脑的供血量减少到一定程度时，人体就会出现一过性低血压和脑缺血症状，表现为心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等，甚至是猝死。

　　特别是对于患有高血压、冠心病、贫血等疾病者，性生活之后千万别立马洗澡。

　　这和人们常说的“运动之后，立即洗澡对身体不好”是一个道理，啪啪啪也是一项剧烈的体力运动呢~

　　当然，也不是说不能洗澡，建议啪啪啪后，休息半小时再洗，水温也要适宜。

　　03不能立即抽烟

　　有人觉得餐前酒，事后烟是人生的两大快事。

　　其实,事后烟作死呢?

　　第一，显得对女性不够尊重。

　　事后烟的行为及带来的刺激气味，对大部分女性来说，都显得不够尊重。

　　在别人面前抽烟本来就不礼貌，何况是刚刚和你共浴爱河的另一半?

　　瘫在床边吞云吐雾，你当自己是电影男主角吗？说不定在对方看来，这是一种极其丑陋的样子。

　　第二，事后烟的危害比平时大几倍。

　　性生活无论时间长短，都属于剧烈运动。神经、肌肉都处于兴奋状态，会消耗大量体能，全身血管扩张充盈，血流速度也加快。如果结束后马上吸烟，烟中的有毒物质如尼古丁，则比平时更容易被人体吸收。从而给人体带来一些伤害，比如头晕、心绞痛，甚至呼吸困难等心脑血管疾病风险，更会增加有害物质对性器官的损害。

　　第三、影响那方面能力。事后烟不仅伤身，还会败性。

　　激情过后，烟草中的尼古丁更容易被人体吸收。对男性来说，尼古丁会迅速刺激大脑中枢，影响阴茎血流量，促使勃起变得困难，当晚想再来一次时，往往会力不从心。影响男人的勃起能力，使其“抬头”困难。

　　所以为了以后的性福生活，大家还是要少抽烟。

　　04不能大吃一顿

　　古语早有“已饱勿房，已房勿饱”的说法，告诉人们饱餐后不宜马上啪啪啪，啪啪啪后不宜大吃一顿。

　　医学研究发现，中高强度运动（心率达到130~140次/分）后马上进食，会影响整个消化系统功能。

　　时间久了，肠胃容易出现疼痛、饱胀等不适感。

　　此外，啪啪啪后不可以喝冰饮，以防肠胃不适或出现绞痛的现象。

　　05男性不能立即尿尿

　　尿尿这件事，要看性别。

　　女性的尿道相对男性来说较短且直，而且距离肛门又近，啪啪啪后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。

　　很多男性生活后，会有想尿尿的冲动。这是因为biubiu之后，男性生殖器充血消退，膀胱括约肌会由紧张慢慢变为松弛，从而产生疲劳感，出现尿意。此时，并不建议你立马去厕所排尿，否则容易引发前列腺炎。

　　其一，性生活刚结束，男性的“小弟弟”未能完全疲软，膨胀的阴茎海绵体会压迫尿道。同时，尿道括约肌和逼尿肌也呈收缩状态。

　　其二，男性尿道并不像女性一样短而直，而是又长又弯。

　　性生活后若急于排尿，就会使尿道内压力变得更高。

　　尿道内压力一增加，就容易导致带有细菌和代谢废物的尿液返流，从而诱发前列腺炎。

　　所以，男性射精后最好能休息5~10分钟，等丁丁完全疲软、身体完全放松后再排尿。

　　06不能马上吹风

　　性生活后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。

　　另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出，因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。

　　啪啪后，怎么提高亲密度？

　　一场完美的性生活，“后戏”与“前戏”一样不可或缺。好的“前戏”会让爱爱升温，而好的“后戏”会让爱情加分。

　　事后做好下面几件事，可以为啪啪啪增分！

　　1、揽她入怀

　　拥抱也是最利于男女进一步加深感情的方式——蜷缩在男性的臂膀里，女性能继续体会肉体接触带来的满足与喜悦；男士们也有机会继续展示男子汉的雄性力量。

　　2、陪她聊天

　　性爱后，很多女性喜欢和伴侣说枕边的话，回顾过去的美好感觉，或者说两个人之间的话题。性爱后是两性交流的最佳时机。然而，性学专家提醒女性，谈话最好从称赞伴侣的性能开始，这将极大地满足男性，不容易让男性打瞌睡，有利于继续性感温暖的氛围。

　　3、淋浴

　　建议在身体恢复到一定程度后再淋浴。许多男性表示，做爱之后，最乐意做的事莫过于跟爱人共浴。在热气腾腾的浴室里，两人可以继续欣赏对方的身体，相互爱抚。热水还能刺激血液循环，缓解男性的疲劳感。

　　4、按摩

　　合作伙伴之间的相互按摩，两人可以继续保持身体接触，享受皮肤亲戚带来的美好感觉。但是，女性在按摩时不要刺激男性的下半身，主要要注意让双方感到舒适。

　　5、喝水：在办事的时候，会消耗大量的体力和水分，尤其是男性，所以建议在事后至少要喝230ml的水，以补充体液和保持能量水平。