超全!天津市专升本运动康复专业《体育保健学》复习资料综合

　　体育保健学名解论述简答填空复习资料整合第14章的问题着重看书第三章看书

　　名词解释：

　　1、健康：健康是不只是没有身体上的疾病和虚弱状态，而是躯体、心理和社会心理和社会适应状态。

　　2、心理健康：是指在身体上、智力上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。

　　3营养：是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质。

　　4、营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分被称为营养素。

　　生长发育的一般规律：是指儿童少年在生长发育过程中所共同具有的一般规律。

　　5、运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤。

　　6、肌肉拉伤：由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤。

　　7、肌肉痉挛：肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。

　　8、理疗：应用自然或人工的各种物理因子作用于机体以达到预防和治疗疾病的方法。

　　9、急救：指对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。

　　10、能量：指人体维持生命活动所需要的热量。

　　11、身体素质：指人体各器官系统的机能通过肌肉活动所表现出来的基本活动能力。

　　12、运动型贫血：直接有运动训练所造成的血红蛋白量低于正常值的贫血。

　　13、关节脱位：凡相连两骨之间失去正常的连接关系。

　　14、生长：是指细胞的繁殖、增大及细胞间质的增加，表现为人体各组织器官，各部分的大小、长短及重量的增加，一个量的渐变过程。

　　15、衰老：一切多细胞生物随着时间的推移、自发的必然过程，它表现为一定的组织改变、器官衰老及功能，适应能力和抵抗力的减退。

　　16、运动性血尿：由于剧烈运动中引起肉眼或显微镜下的血尿，检查时无原发病发现者。

　　17、体育保健学：研究人体在体育运动过程中保健规律与措施一门新兴的综合应用科学。

　　18、过度紧张：运动者在比赛或训练时，运动负荷超过了机体的承受能力而引起的生理功能紊乱或病理现象。

　　19、人工月经周期:人为的使女子月经周期提前或延后的方法，使用内分泌制剂提前或续后期，人为的形成卵巢子宫内膜周期性变化的方法。

　　20、骨折：骨与骨小梁的连续性发生断裂。

　　21、热习服：又称热适应，指在高温环境较长时间的反复作用下，人体在一定限度内可产生对高温环境的适应

　　22、运动缺乏：包括久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激，不运动或很少运动。

　　23、生长发育的一般规律：是指儿童少年在生长发育过程中所共同具有的一般规律

　　24、运动性疲劳：是指在运动过程中出现了机体工作（运动）能力暂时性降低，但经过适当的调整和休息以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。

　　25.自我监督：是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析