你已经是成年人了，把情绪戒了吧
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你好，新老朋友
Best whishes for you
作者丨Amy
孩子时代总盼着快点长大，长大后就能做很多想做的事，哼着这些歌迫切想走在时光的前头，“什么时候才能像高年级的同学，拥有一张成熟与长大的脸。”
终于如你所愿，你褪去了稚嫩的小白牙，长成大人的模样。
可是成为大人后的滋味怎么样？是否心中五味杂陈？往往是话到嘴边，也只是云淡风轻的几句话潦草结束话题。
很抱歉，这次长大来得有点匆忙，没人来得及给你准备成长仪式，让你想哭又不能放声大哭，想笑又不敢大声开怀笑，你始终在学着做一个成熟的大人，却似乎一直没有活成想要的大人模样。
或许你会感叹“为什么别人的日子，总能比我的风生水起？”或许你会羡慕“为什么别人的生活，总能过得比我潇洒？”
你在精打细算地规划旅行，别人轻松就能来一场说走就走的旅行。
你早出晚归挤公交赶地铁，每月辛苦赚的几千块却抵不过别人的一次消费。
你遇到了爱情，和ta共挤首付，却发现别人已经在壮大事业了。
一时间羡慕、无力、自我怀疑甚至产生情绪埋怨自己的原生家庭。
成年人的生活从来就没有“容易”这两字，有时，明明自己很努力，结果却事与愿违；明明自己很用心了，却还要被各种质疑；有时，心情不好，但堆得如山的工作，让自己无力反抗……
小时候我们急切地盼望长大只是为了躲避那时候的困扰，如今长大了又那么想回归童真只因成人世界里的烦恼太多。只是如今的你再也回不到过去，你必须要拼命地往前奔跑。
我知道很多人等着看你狼狈跌倒的下场，嘲笑你的不自量力，在你落荒而逃的背影之中，放肆地讥讽着你的懦弱，在你经历失败后，若无其事地旁观着你的哭戏。
一个人沉沦了太久，仿佛就忘了自己身上的优势和亮点，然后变得气馁。
但是我还是有必要跟你说一句：
永远都不要放弃自己，永远不要觉得自己低人一等，永远不要认为自己好像缺点很多自己无药可救。
这个世界上的每一个人都有他自己身上独一无二的气质和他的优势。
我们要做的就是去发现它，然后将它无限放大。有句话说： ” 真正的成熟不是讨好别人，而是讨好自己。 “常常察言观色，委曲求全，在乎别人的看法，讨好别人，终究会委屈自己。
人生路上，我们会遇到很多人，碰到很多事。幸运的是，我们每一场经历都在给我们上着重要的课，让我们得到了成长，学会了坚强，对于那些已经发生的事情我们改变不了，但是我们可以改变自己的心态。
在网上有这样一个故事：
在印度的一个车站上，一个贫民窟的孩子坐在椅子休息，他衣着褴褛，连鞋都没有。
没一会儿，车站里陆陆续续的来了很多等待坐车的人。
在一片的拥挤中，一个富人家的孩子在上车的一瞬间，一只鞋被挤掉了。
那个贫民窟的孩子，捡着这只鞋想还给这个富人家的孩子。
可是火车越来越快，那个贫民窟的孩子怎么也追不上。
那个富人小孩，把脚上的另一只鞋也扔了下来。
因为事情已经发生了，损失也已经造成了，与其谁也穿不了这双鞋，不如把这双鞋留给有需要的人，继续发挥它的作用。
不要为打翻的牛奶哭泣，要保护好剩下的牛奶。
有些东西已经失去了，剩下应该做的是让这些失去的东西更有价值。
偶尔的崩溃、狼狈并不丢人
前阵子我在网上看到一条新闻：
一位交警在主干道发现了一辆违规停车的轿车，交警正准备上前询问情况，话还没说出口，车里驾驶位的女生就开始崩溃大哭，边哭边说: ” 我导航都不会用，打电话给我老公他也不接。”这突如其来的状况，把交警弄得哭笑不得。
她带着哭腔说:” 我已经加了两个星期班了，今天好不容易正常点下班，想着可以早点回家做晚饭，又在这被堵了。”
我很想对这位女士说：
每个成年人都有自己的难言苦口，但这不是作为矫情脆弱的理由，你的遭遇可以被理解，只是再大的困难也不要违反交通规则。
能让成年人哭泣的理由，不是伤害他们的致命打击，只是压倒他们的最后一根稻草。很多时候，我们情绪失控不是一瞬间的冲动，而是因为忍了很久，终于绷不住了。
一个人一辈子之中最大的敌人就是自己，能够战胜自己，便再也没有人能够赢过自己。
真正厉害的人早已戒掉了情绪
一个人厉害不厉害，不是有多少成就，而是看他是否能戒掉自己的情绪！
费斯汀格在《冲突、决策和失调》中讲了这样一个经典的故事：
卡斯丁早上洗漱，将高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿，就顺手放在了餐桌上。
儿子拿面包时，将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁把儿子揍了一顿，并和妻子吵了一架。
卡斯丁去公司忘了拿公文包，又马上转回家。家中没人，他只好打妻子的电话要钥匙。
妻子急忙往家赶，撞翻了路边一个水果摊。
结果是：卡斯丁迟到了15分钟；妻子被扣了当月的全勤奖；儿子这天参加棒球比赛被淘汰。
这真的是很糟糕的一天，卡斯丁没有控制好自己的情绪及时止小损而导致后面发生一系列事情的损失。假如卡斯丁没有一开始训斥儿子，而是安慰儿子：“不要紧，拿去修修就好了。”那么就不会发生后面的事情了，可见，一个人的情绪可以影响着周围人。
很喜欢如许的一句话：
站在本身的角度看都是问题，站在别人的角度看都是懂得。
生活中你或许会有如许的履历：好比工作无聊，好比义务苛刻，好比合作方事多，好比向导过度。然则这些问题的另一面也有你自身的问题。
若是你能淡定一点，专注于工作自己，去解决这些问题，你会发现问题其实没有你想象得那么难。工作中逐渐就有了成就感，向导也不那么挑了，和对方的合作也莫名其妙顺畅了。
生活中我们不免会有不顺的时候；也常会有支付起劲得不到回报的时刻。当这些事情激发负面情绪，在脑海挥之不去的时候，我们不要光看情绪的外观，而轻忽了情绪背后的器材。
与其纠结，不如好好想一想，本身是哪一个环节出了问题，这件事情又教会了我什么。
当你把“这件事为什么会发生在我身上”的设法转化成“从这件事情中我收获了什么”的时候，你就能从已经发生的事情中获得成长，越来越好。
《银魂》 里面有一句台词我非常喜欢：
等你们长大成人了就会明白，人生还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤，还有难忘的痛苦让你们即使想哭也不能流泪。
如果可以，余生请让笑容比眼泪多。
就算要哭，每一滴眼泪的名字也应该是——喜极而泣。
真正厉害的人，早把情绪戒了，他们不是没有了情绪，只是懂得了如何化解心中的负面情绪，让自己不再消极，而是变得积极乐观，充满正能量！
愿你能释怀生活，与本身息争，与不快的情绪告别，重新燃起拥抱来日的力量。
愿你到头来仍得心安，仰不愧于天，俯不怍于地，世间荣华不计，生活全是有趣、潇洒。
END
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