老年保健知识：老年保健知识必看考点（每日一练）
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1、单项选择题 老年人由于多器官功能退化，所以运动的目的应是（）
A、全身性的调节
B、治病
C、陶冶身心
D、提高免疫力
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2、单项选择题 老年人的营养需求中，优质蛋白应占摄取蛋白质总量的（）
A.10%以上
B.20%以上
C.30%以上
D.40%以上
E.50％以上
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3、名词解释 老年脑梗死
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4、单项选择题 下列哪种理论主张“天下没有不散的宴席”（）
A.活跃理论
B.隐退理论
C.持续理论
D.次文化理论
E.年龄阶层理论
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5、填空题 中医学认为，人体的健康状况取决于（）的盛衰
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6、单项选择题 治疗高血压的有效运动方法不包括（）
A、太极拳
B、步行
C、慢跑
D、剧烈运动
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7、多项选择题 健康长寿四要素：（）
A.合理膳食
B.适量运动
C.戒烟限酒
D.低脂多糖
E.心理平衡
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8、单项选择题 发展中国家老龄化社会的划分标准：（）
A.65岁以上人口数占总人口的8%以上。
B.60岁以上人口数占总人口数的8%以上。
C.60岁以上人口数占总人口数的10%以上。
D.60-65岁人口数占总人口数的10%以上。
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9、填空题 （）的平衡动态是维持人体正常生理活动的基础。
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10、多项选择题 老年护理学发展经历了哪些阶段（）
A.理论前期（1900～1955年）
B.理论初期（1955～1965年）
C.理论中期（1965～1975）
D.推行老人医疗保险福利制度后期（1965～1981年）
E.1985年至今是完善和发展时期
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11、填空题 “有生之年叹白发，朝如青丝暮成雪”描写的是人体（）的过程。
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12、单项选择题 老年人发生脑萎缩引起的变化不包括（）
A.蛛网膜下腔增大
B.脑室扩大
C.脑沟增宽
D.脑回增宽
E.额颞叶最明显
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13、多项选择题 对有胃食管反流病的老人，在饮食上有哪些禁忌（）
A.尽量减少脂肪的摄入量
B.减少高糖的摄入
C.减少高酸性食物
D.减少刺激性食物
E.减少盐的摄入
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14、多项选择题 关于老年人的智力，下列描述正确的是（）
A.包括晶体智力和液体智力
B.晶体智力与个体的生理结构和功能有关
C.液体智力与后天的知识、文化和经验有关
D.对词汇、常识的理解能力随增龄可有提高
E.对事物整合能力可随增龄提高
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15、名词解释 离退休综合症
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16、名词解释 健康老人
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17、多项选择题 老年期消化道的老化表现有（）
A.唾液分泌减少，使口腔粘膜干燥
B.对咸味感觉迟钝，酸甜苦味敏感
C.食道下段括约肌压力下降，胃十二指肠内容物易发生反流
D.胃平滑肌萎缩，弹性降低，胃腔扩大
E.直肠对扩张的敏感性增加
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18、单项选择题 下列哪项不属于老化的社会学理论（）
A.隐退理论
B.活跃理论
C.预期寿命和功能健康理论
D.次文化理论
E.年龄阶层理论
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19、多项选择题 自我保健的具体措施包括（）
A.自我观察
B.自我诊断
C.自我治疗
D.自我预防
E.自我护理
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20、名词解释 温热说
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21、填空题 跑步主要有（）、（）的作用。
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22、单项选择题 对心血管系统而言，经常运动不可以（）
A、改善血液循环
B、增加骨髓的血液供应
C、骨髓的造血功能旺盛
D、让白细胞生成增多
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23、填空题 老年人丧偶后在1-2年内相继去世的概率是未丧偶的（）倍。
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24、多项选择题 哪些人易发生药品不良反应（）？
A.青年人
B.中年人
C.老年人
D.妇女
E.儿童
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25、问答题 世界卫生组织衡量一个人是否健康的标准。
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26、单项选择题 正常情况下，老年人每日适宜的饮水量（除去饮食中的水）为（）
A.1000ml
B.1500ml
C.2000ml
D.2500ml
E.3000ml
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27、单项选择题 老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）
A、持之以恒，坚持不懈
B、运动项目应单一
C、因人而异
D、锻炼时精神要专一
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28、单项选择题 老年人胃腺体萎缩，胃酸分泌减少，60岁下降到正常水平的（）
A.10%～20%
B.20%～30%
C.30%～40%
D.40%～50%
E.50%～60%
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29、单项选择题 老年人长期坚持适当锻炼，错误的是（）
A、促使心肌强壮有力，冠状动脉侧枝循环丰富，
B、管腔加宽，管壁弹性增强，心肌血流量改善，
C、心肌营养好转，使整个心血管循环系统的功能有质的改变
D、可以预防或推迟动脉硬化，高血压，冠心病等常见老年病的发生或加重
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30、名词解释 处方
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31、单项选择题 下列关于肾的说法不正确的是（）
A、肾位于腰部
B、肾主管人体的生殖和发育。
C、肾与人体呼吸无关
D、中医学称肾为“先天之本”，是人体生命的动力源泉。
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32、填空题 中医认为决定人体从生长、壮盛、繁育后代、直到衰老的根本物质称为（）。
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33、填空题 老年人在体育锻炼选择上中外存在着差异。中国老年人偏重于（）、（）、（），外国老年人偏重于（）、（）、（）。
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34、单项选择题 人类认知过程的最高形式且更为复杂的心理过程是（）
A.感觉
B.知觉
C.记忆力
D.思维
E.人格
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35、单项选择题 下面哪种方法为“开肺门”（）
A、双手拇指按在肺门处按压约1分钟
B、双掌置于膻中穴处横向胸口处推搽约20次
C、双手拇指置于中府穴向肺门方向推柔10次
D、以手指在天突穴处向下勾点
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36、多项选择题 老年人心理卫生包括：（）
A．较快适应退休后的生活。
B．多参加公益活动。
C．搞好家庭关系。
D．要勤动脑。
E．学会心身自我保健。
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37、单项选择题 2006年我国城市居民前三位死因为：（）
A.恶性肿瘤、脑血管病、心脏病
B.脑血管病、心脏病、呼吸系病
C.心脏病、呼吸系病、消化系病
D.脑血管病、呼吸系病、消化系病
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38、单项选择题 “饭后走一走，活到九十九”，说出了散步和健康的关系。下面有关老年人散步的方法错误的是（）
A、散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处
B、散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼能让老年人防止下肢低的肌肉萎缩，保持关节的灵活性
C、散步最好是在晚上8点左右
D、散步时应步履轻松，闲庭信步
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39、单项选择题 体育舞蹈的健身作用不包括（）
A、愉悦身心，调节情绪
B、有助于消除疲劳，改善睡眠
C、可以达到无病缠身的效果
D、加快体内新陈代谢
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40、多项选择题 怎样使老年人的食物松软而易于消化（）？
A.在适合老年人咀嚼功能前提下，要兼顾食物的色、香、味、形。
B.要注意烹调的方法，以蒸、煮、炖、炒为主，避免油腻。
C.宜选用柔软的米面及其制品，如面包、馒头、麦片、花卷、稠粥、面条、馄饨；.
D.宜选用细软的蔬菜、水果、豆制品、鸡蛋、牛奶等；适量的鱼虾、瘦肉、禽类。
E.宜选用腌制、煎、炸、烤的食物。
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41、多项选择题 老年自我保健要点有哪些（）？
A.每年进行体格检查，或重点疾病检查，早期发现疾病危害，进行合理治疗减少并发症；
B.坚持自我保健事项，注意饮食营养，保证蛋白质、钙和微量元素的饮食摄取；
C.坚持适宜自身的运动锻炼，退休以后仍应从事力所能及的公益活动和家务劳动，有利于保持肌肉张力和关节灵活；
D.心绪平和，避免大喜大悲适应环境变化，宽容多于计较，开朗多于孤寂；
E.坚持良好的文化娱乐活动，比如读书、写作、绘画、制作、对弈、养鱼、种花、种菜，以及音乐、戏剧等活动益身心；不要长时间看电视、迷恋麻将桌伤身心。
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42、单项选择题 白先生，65岁，高血压史3年，因紧张、劳累出现头痛、焦虑、恶心呕吐、烦躁不安、心悸、多汗、面色苍白、间或潮红、视力模糊，测血压为260／120mmHg，心率120次／min，两肺底湿性啰音。此时诊断为（）
A.恶性高血压
B.高血压脑病
C.高血压危象
D.肾性高血压
E.老年人高血压
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43、填空题 不从事锻炼的人一般情况下其动脉口径往往（）。
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44、多项选择题 家庭卫生的要求：（）
A.经常点蚊香灭蚊；毒鼠药毒鼠；
B.居室整洁无“四害”；厨房通风，灶具干净；
C.切生熟食物的砧板分开；洗菜盆与洗碗盆分开；
D.家里无人抽烟；
E.正确处理好生活垃圾；厕所干净无臭。
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45、单项选择题 口腔干燥老人宜经常吃甘寒生津的水果（）
A.西瓜
B.甜橙
C.梨
D.鲜藕
E.荔枝
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46、多项选择题 健康老人的标准：（）
A.具有日常生活的自理能力，比如洗澡、穿衣、进食等均不要别人的监护，同时还应该具备接打电话、外出购物、经济自理、适量操持家务等能力。
B.精神健康，处世乐观，态度积极，没有精神障碍，性格健全，情绪稳定。
C.机体健康，没有多种器质性疾病和症状，如高血压、冠心病、糖尿病、气管炎和肿瘤等，躯干四肢无明显畸形，有一定的视听功能。
D.社会健康，主要指个体人际关系的数量和质量，比如家庭居住情况、婚姻状况、与亲朋好友及邻里能和睦相处。
E.身体强壮、结实没有病，能吃会睡酒量大。
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47、多项选择题 癌症危险信号有：（）
A．体表或表浅可触及的肿块逐渐增大；持续性消化异常，或食后上腹部饱胀感
B．吞咽食物时胸骨不适感乃至梗噎感；持续性咳嗽，痰中带血
C．耳鸣、听力减退、鼻衄、鼻咽分泌物带血；月经期外或绝经期后的不规则阴道出血，特别是接触性出血
D．大便潜血、便血、血尿；久治不愈的溃疡
E．黑痣、疣短期内增大、色泽加深、脱毛、痒、破溃等观象；原因不明的体重减轻
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48、多项选择题 70岁以上的老年人心电图常出现（）
A.心电轴逐渐左偏
B.房室传导时间延长
C.缺血性S-T段下移
D.T波倒置
E.右束支传导阻滞
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49、多项选择题 老年人丧偶后，心理反应一般要经过哪些阶段（）
A.认可
B.麻木
C.内疚
D.怀念
E.恢复
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50、单项选择题 对老年急性心肌梗死病人的护理中，最具特点的是（）
A.饮食护理
B.休息与活动
C.病情观察
D.与治疗相关的护理
E.保健指导
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51、单项选择题 青光眼的老年人为防止眼压升高，饮水应（）
A.每次饮水量为200ml，间隔时间为5～6h
B.每次饮水量为200ml，间隔时间为3～4h
C.每次饮水量为200ml，间隔时间为1～2h
D.每次饮水量为300ml，间隔时间为5～6h
E.每次饮水量为300ml，间隔时间为3～4h
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52、单项选择题 急性焦虑的典型表现是（）
A.血压升高
B.紧张不安
C.惊恐发作
D.脉搏加快
E.尿频尿急
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53、多项选择题 引起老年人焦虑的主要原因包括（）
A.体弱多病
B.疑病神经症
C.家庭关系不和
D.离退休
E.某些药物的副作用
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54、多项选择题 对于定型包装的食品和食品添加剂，必须在包装标识或产品说明书上标出的是：（）
A．保质日期
B．食用或者使用方法
C．品名、地名、厂名、生产日期
D．生产单位负责人
E．批号或者代号
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55、问答题 跑步的主要健身作用有哪些？
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56、单项选择题 在社区老年人群心理健康普查中，应用最为广泛的抑郁量表为（）
A.汉密顿抑郁量表
B.老年抑郁量表
C.流调中心用抑郁量表
D.Zung的抑郁自评量表
E.Beck抑郁量表
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57、单项选择题 我国老年人死亡的主要原因依次是（）
A.心血管病、恶性肿瘤、脑血管病、呼吸系统疾病
B.脑血管病、心血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病
C.恶性肿瘤、心血管病、脑血管病、呼吸系统疾病
D.脑血管病、恶性肿瘤、心血管病、呼吸系统疾病
E.恶性肿瘤、脑血管病、心血管病、呼吸系统疾病
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58、单项选择题 指出下面错误的说法：（）
A.饮水应少量多次，主动
B.在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200mL（约6杯），在高温或强体力劳动的条件下，应适量增加。
C.感到口渴时再喝水
D.在早晨、睡眠前、午休后都养成习惯喝一杯水
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59、单项选择题 下列关于低能运动的内容不正确的是（）
A、低能运动项目随时随地都可锻炼，可以集体活动，也可以单独活动，可以静悄悄活动，也可以在音乐伴奏中活动，如散步、慢跑、跳交谊舞、大众健美操等。
B、低能运动的心率应控制在100—130次／分之间。另外，要选取的锻炼项目技术含量不能太高，即使毫无运动基础的老人，只要有健身愿望，就立即可以进入角色。
C、在锻炼时间上只能在茶余饭后的零散时间进行，时间安排却可长可短。
D、老年人应在没有任何精神负担的情况下从事低能运动，使活动过程不仅是健身的过程，而且是净化心灵、怡情悦性和消除精神紧张的过程。
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60、问答题 老年人运动后应注意的“三忌”是什么？
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61、填空题 老年性骨质疏松症的发生与（）有密切关系。
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62、填空题 采用医疗体育手段对（）、（）、（）、（）等老年疾病有良好疗效。
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63、名词解释 老年性耳聋
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64、单项选择题 下列何种方法不利于老年人心理保健（）
A、鼓励参加短期家庭履行旅行
B、动员老年人参加社区老年活动
C、指导老人根据自身条件，做力所能及的事情
D、鼓励老年人与子女分开居住，以免产生代沟E、动员家庭成员陪老人走访亲友
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65、单项选择题 心主血脉的意义在于（）
A.心是人体主呼吸的重要器官
B.心是人体思维的源泉
C.心是运送血液的重要器官
D.心是人体不可或缺的重要器官
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66、名词解释 老年高血压
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67、多项选择题 引起老年人脑梗死危险性增加的疾病有（）
A.高血压
B.糖尿病
C.短暂性脑缺血发作
D.无瓣膜病变的房颤
E.冠心病
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68、多项选择题 洪昭光教授提出谨记三个“半分钟”是（）
A.每天按摩头部半分钟；.然后走动半分钟；
B.再按摩腹部半分钟；
C.醒来后不要马上起床，在床上躺半分钟；
D.然后慢慢起来坐半分钟；
E.再将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。
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69、单项选择题 在为老人作听力检查时应（）
A.先用耳塞塞住听力较差侧耳朵
B.测试者面对老人的眼睛
C.测试者声音由弱至强
D.距离老人一米左右
E.小声发出两音节的数字
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70、名词解释 围绝近期综合征定义
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71、单项选择题 造成血管性痴呆的常见原因是（）
A.颅内硬化动脉的血栓形成
B.颅内动脉破裂出血
C.颅外动脉的栓子
D.颅外肿瘤转移的栓子
E.颅内肿瘤所致
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72、多项选择题 吸烟危害健康，吸烟有可能引起：（）
A.支气管炎
B.肝炎
C.肺癌
D.冠心病
E.高血压
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73、单项选择题 在进行体育锻炼前要做医学检查吗（）？
A.感觉不舒服时再做医学检查。
B.不需要做医学检查。
C.医学检查可做可不做。
D.应请医生检查身体或进行咨询，了解自己的健康状况、体力水平以及有无隐患。
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74、单项选择题 下列那种疾病与老年胃食管返流病的发生无关（）
A.食管裂孔疝
B.萎缩性胃炎
C.幽门梗阻
D.胃泌素瘤
E.糖尿病
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75、多项选择题 耳毒性药物有哪几个：（）
A.链霉素
B.庆大霉素
C.卡那霉素
D.青霉素
E.罗红霉素
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76、单项选择题 老年人的营养需求中，碳水化合物供给能量应占总热能的（）
A.35%～45%
B.45%～55%
C.55%～65%
D.65%～75%
E.75%～85%
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77、多项选择题 下列因素中，可引起老年人皮肤瘙痒的有（）
A.皮肤干燥
B.皮肤感染
C.慢性肾功能衰竭
D.高血压
E.药物过敏
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78、单项选择题 老年女性，70岁，丧偶2年，独居，不爱出门，不愿与人交往，沉默寡言，对外界动向无动于衷，有时偷偷流泪，睡眠质量差，靠催眠药维持。下列护理措施中，哪项不正确（）。
A.让其亲朋好友经常看望老年人
B.保证睡眠，睡前可温水洗脚
C.遵医嘱服药，不可乱吃药
D.鼓励子女与老年人同住
E.因老人无自杀言行，不必担心自杀
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79、多项选择题 脑血栓形成的病人治疗即将出院，为病人做健康教育时，正确的是：（）
A、长期服用抗血小板聚集的药物
B、晨间醒后10分钟缓慢起床
C、尽早开始肢体功能锻炼
D、迅速降低血压
E、定期医院检查
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80、单项选择题 关于老年人的营养需求，以下错误的是（）
A.碳水化合物供给能量应占总热能的55%～65%
B.蛋白质的摄入原则应该是优质少量
C.应注意尽量减少膳食中不饱和脂肪酸的摄入
D.一般来说，60岁以后热能的提供应较年轻时减少20%
E.尽量供给优质蛋白，应占摄取蛋白质总量的50％以上
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81、单项选择题 有关提高患者服药依从性的行为治疗措施，错误的是（）
A.行为监测
B.刺激
C.控制
D.强化行为
E.弱化行为
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82、单项选择题 林女士，62岁，因胸闷、恶心、冷汗及濒死感2小时而急诊入院。体检：心率114次／min，律齐，交替脉。心电图显示有急性广泛前壁心肌梗死。治疗此病人最有效的方法是（）
A.药物治疗
B.溶栓治疗
C.介入治疗
D.手术治疗
E.一般治疗
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83、多项选择题 执行5种药物原则时要注意（）
A.了解药物的局限性
B.抓主要矛盾，选主要药物治疗
C.选用具有兼顾治疗作用的药物
D.重视药物治疗
E.减少和控制服用补药
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84、单项选择题 建议每人每天应吃相当于鲜奶多少克的奶类及奶制品（）？
A.100克
B.150克
C.200克
D.300克
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85、名词解释 月经紊乱
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86、多项选择题 老年人常见疾病有：（）
A.意外伤害
B.感觉功能减退
C.老视
D.老年性聋
E.老年性白内障
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87、单项选择题 下列不是老年人心理健康的标准（）
A、智力正常
B、意志坚强
C、情绪波动
D、关系融洽
E、反应适度
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88、多项选择题 改善生活方式对降低血压和心血管危险的作用已得到广泛认可，所有高血压病人都应采用，这些措施包括：（）
A．戒烟；减轻体重—建议体重指数（kg/m2）应控制在24以下。
B．减少过多的酒精摄入；适当运动；
C．减少盐的摄入量；多吃水果和蔬菜，减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量；
D．减轻精神压力，保持心理平衡
E．多打麻将多跑步
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89、填空题 在公元前400年左右，我国经典的医学著作《皇帝内经》中，首次提出应用（）和（）来治疗疾病。
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90、名词解释 运动不足症
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91、单项选择题 中国药典规定老年人用药量为成人量的（）
A.3/4
B.1/4
C.2/4
D.1/3
E.2/3
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92、单项选择题 建议每人每天应吃相当于干豆多少克的大豆及制品（）？
A.10克~25克
B.25克~30克
C.30克~50克
D.50克~70克
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93、名词解释 低温综合症
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94、单项选择题 老年人适宜的居室温度应为（）
A.18～20℃
B.20～22℃
C.22～24℃
D.24～26℃
E.26～28℃
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95、单项选择题 老年便秘病人的饮食护理中不合理措施的是（）
A.食物宜切细煮软，少食多餐
B.食用精制面粉和糖
C.选用小米、薯类、玉米等杂粮
D.防止偏食、进食太少
E.足量饮水
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96、单项选择题 建议每人每天应摄入蔬菜多少克？（其中，“深色蔬菜”最好约占一半）
A.100克~300克
B.300克~500克
C.500克~600克
D.600克以上
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97、单项选择题 老年人心理健康主要影响因素不包括（）
A、生理功能衰退
B、角色转变
C、体弱多病
D、收入减少
E、离异
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98、单项选择题 加重或促使尿失禁的药物不包括（）
A.红霉素
B.安定
C.阿米替林
D.苯海索
E.吗啡
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99、单项选择题 老年期呼吸道的退行性变化不包括（）
A