每5个成年人中就有1人患此病！专家支招如何防治
你知道吗？我国疾病死亡率第1位是心血管疾病！最新发布的《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，我国心血管疾病患者多达3.3亿！部分心血管疾病开始呈现年轻化的趋势，45岁以下心梗发病率逐年上升。数据统计表明，在我国每5个成年人中，就有1人患有心血管疾病。而每13个心血管疾病患者中，就有1人是心肌梗死！这些触目惊心的数字，足以引起公众足够的警醒。
如何快速识别心梗？
01胸痛
心梗最常见的症状便是胸痛！典型的心梗胸痛常出现在激烈活动后，或者天气骤然变化，以及情绪激动、饱餐后等情况下。表现为突然发作的持续性剧烈的胸骨后压榨样疼痛（就像是一块大石头压在胸口），持续时间常常大于30分钟，并且服用“硝酸甘油”是不能缓解的。此时常常伴有大汗淋漓，呼吸困难，甚至觉得自己快要死了。一旦发现如此表现的胸痛，不要犹豫！立即拨打120送到医院救治！
02胸闷
除胸痛外，部分患者心梗发作时不表现为胸痛，而只是觉得胸口发闷，觉得呼吸费力，需要大口喘气，严重的患者不能平卧。鉴于心梗的高致死率，心梗高危患者出现胸闷时也需要引起足够的重视，及时到医院进行检查。
03不典型的心梗表现
部分患者心梗的表现为腹痛、牙痛、背痛、左手小尾指疼痛等，心梗高危的人群出现这些症状也需要引起足够的重视。
什么是“两个120”？
①一旦有胸痛发作，要马上拨打“120”！
②心梗发作后要争取“120”分钟的黄金救治时间！
哪些人是心梗的高危人群？
01老年人
世界上大量研究已经证实，年龄是心血管疾病强力且不可逆转的危险因素。随着年龄的增长，老年人常合并多种疾病如高血压、糖尿病等，这使得老年人更加容易发生心肌梗死。但是近年来，心梗的发生有年轻化的趋势，中青年人也需要引起重视。
02抽烟
“吸烟有害健康”是老生常谈的一句话，很多人可能只知道吸烟对肺不好，但其实全球每年大约有190万人死于吸烟导致的冠心病。
03高血压患者
高血压会逐渐引发一系列反应最终导致心梗的发生。既往研究表明，高血压患者的收缩压每降低10mmHg或舒张压降低5mmHg，冠心病、心梗的风险降低20%。所以控制血压显得尤为重要。
04糖尿病患者
研究表明，高血糖通过多种途径影响心脏血管，从而最终导致心梗的发生。
05肥胖患者
肥胖患者心脏负荷高，更容易合并有高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素，最终发生心梗。
日常生活中如何防治心肌梗死？
01
控制血压：基本目标＜140/90mmHg，最佳血压目标＜130/80mmHg，同时患有糖尿病的患者血压应＜130/80mmHg。
02
控制血糖：糖尿病患者的糖化血红蛋白（HbA1C）应该＜7.0%。年龄较轻、病程较短、无并发症、未合并心血管疾病的2型糖尿病患者，在无低血糖或其他不良反应的情况下糖化血红蛋白应＜6.5%。
03
控制血脂：糖尿病合并急性心血管疾病高危的患者，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）应＜1.8mmol/L；非糖尿病的急性心血管疾病高危的患者，LDL-C应＜2.6mmol/L；急性心血管疾病中危患者，LDL-C应＜2.6mmol/L；急性心血管疾病低危患者，LDL-C应＜3.4mmol/L。
04
少油少盐，严格控制盐和油的摄入量。
05
规律、合理的运动不仅能强身健体，还能有效保证脏器功能，预防疾病。在身体允许的情况下，可以选择散步、慢跑、打太极拳等运动方式。
06
管理体重，将体重控制在合理的范围。
07
戒烟戒酒，定期体检。
我院内科设有心血管内科专科门诊，拥有心血管内科专家及专业医师多名。同时，我院内科即将进入介入时代，我院的数字减影血管造影（DSA）设备已进入最后的安装调试阶段，今后将开展冠状动脉造影术、冠状动脉支架植入术等手术检查、治疗，为各位患者提供更优质的医疗服务。
专家介绍
刘怀昌
佛山市妇幼保健院内科主任，心血管内科主任医师，医学硕士，毕业于华中科技大学同济医学院。
广东省妇幼保健协会妊娠合并内科疾病分会副主任委员，佛山市医学会内科分会副主任委员，佛山市医学会老年分会副主任委员，佛山市医学会中西医结合心血管副主任委员，佛山市医学会心血管分会常委。
擅长心血管危重急疾病的治疗、各种疼痛治疗、老年慢性病康复治疗和孕产妇合并内科疾病
技术专长：
1.心血管内科诊治，如高血压病、各种心脏病、心律失常、心力衰竭、周围血管疾病等；
2.心血管疾病介入诊疗技术，如先心病、瓣膜病、冠心病、心肌病、各种慢快性心律失常等；
3．各种疼痛治疗及老年慢性病康复治疗，如骨性膝关节炎、痛风性关节炎、颈肩腰腿痛；
4. 孕产妇合并内科各种疾病诊疗。
出诊时间：
新城院区：周一、周四上午
禅城院区：周二全天，周六上午
肖磊
佛山市妇幼保健院内科病区主任，佛山医学会全科医学分会委员
技术专长：
1.内科常见病、多发病及内科急症的诊治；
2.心血管内科常见病：如高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭等；
3.内分泌代谢性疾病：如糖尿病、甲状腺功能亢进症、痛风、代谢综合征等
出诊时间：
新城院区：周三上午、周五上午
禅城院区：周一全天
来源：内科 赖奕东
编辑：宣教科全媒体编辑部
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