有哪些演讲对你产生了深远的影响？

　　希望大家补充一些中文演讲。

　　“认识你自己”，是困扰了人类上千年的一大难题。我们到底要怎样做，才能既快速又正确地认识或者说认清我们自己呢？“小红书”创始人瞿芳的《世界上的三个我。即别人眼中的我、我眼中的自己，以及真实的自己》，就提供给了我们一个极好的方法。

　　瞿老板是用几个小故事来描述这三者之间的关系及真实存在的。

　　“别人眼中的我”与“我眼中的自己”是两个小故事。一是她在参加创业营的一次经历。那天是在大家的聚餐中，一朋友酒后吐真言，说她高冷。理由是茶话会上大家都起身敬酒、相互打招呼，唯独她在一旁自顾自吃菜。

　　她真这么“自大”吗？事实却是因为性格内向，当时的她根本不知该如何做这些。

　　第二个小故事是她跟合伙人毛文超的。毛既是她的合伙人，也是其知己，是比她自己还了解她的人。话说某次她说：我若不做小红书，会不会跟很多上班族一样去过朝九晚五的生活？毛秒答：你即使不做小红书，还会去做小蓝书小绿书……因为你天生就是个爱折腾的人。

　　而“真实的自己”则是一个短小却精悍的事例。说小红书初创之时，有次上飞机她已累得只想睡觉，毛却突然问：你说我们到底要做个什么样的公司？她几乎想也未想，就脱口道：一家伟大的公司。——过后想起，简直把她自己也吓了一跳！

　　

　　你看，”别人眼中的她”有说高冷的，也有说天生爱折腾的；可“她眼中的自己”却只是性格内向的。那感觉仿佛彼此说的完全是两个人。

　　那她“真实的自己”呢？她说是：一个充满斗志和勃勃雄心的人——来自于一次跟知根知底的合伙人毛的偶然问答。

　　我们来简单梳理一下：她到底是怎样一点点清晰而准确地认识自己的？

　　答案很明显：即通过一次又一次跟熟人、朋友的交流和碰撞，再进行一定的反思即可。具体说就是：创业营朋友说高冷，她知道那是因为彼此不够熟悉，加之自己性格内向给人造成的错觉；可合伙人毛文超说她绝不可能去过那种朝九晚五按部就班的生活，因为她天生爱折腾，这就说到点子上了。——否则她一个温柔娇弱的女子，干嘛放着清闲舒适的工作不干，非要跟个老爷们儿似的去辛苦创业？!而作为朋友加合伙人，若对你没点了解，人也是不可能押上自己的身家滴。

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　　看到这里，你感觉如何？是不是在如何认识自己这个问题上，有了一些新的思考或者说领悟？

　　解决了如何认识自己的问题，咱们再来聊聊另一个更接地气的问题——那就是时下极为流行的抑郁症。

　　它就是吕旭亚的《抑郁，是生命的一场温柔提醒》（二者其实都来自《造就》）。

　　吕是台湾著名的荣格心理分析师，且跟一般心理医生相比，她最大的特色是人性化，准确地说叫“反治疗”。不信你看：

　　那天她先讲了荣格的一件趣事。30多岁时，身为精神分析学家和心理医生的荣格自己也不幸患上了抑郁症。对所有医治套路都熟得不能再熟的他，你猜会选择怎样的治疗手段呢？

　　说来也许你都不信。他不过先辞去教职，减少接诊人数，然后每天绕着苏黎世河散步……原因呢，是小时候他就常常在这儿玩：边走边捡石子，时不时还用石头快乐地叠房子。

　　他就是想要努力回到那个时候。

　　神奇的是，如此一段时间后，事情真的就如他所愿：抑郁症状慢慢减轻，竟至痊愈。

　　接下来她又举了几个例子。

　　其一是位一直干得风生水起的女高管。她是突然患上抑郁的，可这一患就严重得无法走进自己的办公室。找到吕时，她已被此症苦苦折磨了3周。她要求吕让自己两周后能重返办公室，否则自己就会被炒鱿鱼。

　　吕笑着说我们试试看，然后就带着她努力寻找其生命中的“捡石子时刻”（即做那种一做就眼里有光的事）。约莫几个月后，她终于找到了——那是她打小就喜欢的摄影。后来，她索性放弃了此前的管理工作，专职干起了摄影。

　　另一个则是靠走路治愈的。

　　这人总是漫无目的、热汗涔涔地走在台北的大街上，游神一般。如此一走就是三四年（这一招崔永元好像也用过）。

　　讲完这些，吕进一步说基于上述理由，她在治疗时常建议病人读小说、看高分艺术电影。因为无用之物往往有大用。

　　这就是给我影响极大的两个心理学类演讲。若说前一个多少有些玄乎（或者说不实用），那后一个则是跟我们很多人都密切相关了。不信你看抑郁到底是上天给的礼物还是压死骆驼的最后一根稻草?、读毛主席语录能不能缓解抑郁症?。这两个回答我都直接提到了它，且得到了很多知友的点赞或积极回应。令我以后对听这方面的讲座更有兴趣也更有信心。

　　以上。祝好。