鱼油是智商税吗？鱼油到底有什么用途？鱼油有什么副作用？鱼油的安全剂量是多少？
很多人会有疑问：鱼油是不是智商税？
智商税，又称低智商税，网络流行词，是指由于在购物时缺乏判断能力，也就是低智商的表现，花了冤枉钱，这些冤枉钱就被认为是缴了低智商税。
怎么才算花了冤枉钱呢？那就是你买的东西没有达到你的目的或者预期，你买的东西夸大宣传，而你听信了这些不实宣传，为此付费了。
所以，判断一件事你交了智商税没有，或者说你买一样东西交了智商税没有，你得从你的目的以及需求和产品的实际功效是否一致，如果一致，那就不是交智商税。
因此，具体到购买鱼油是否是交智商税，那我们需要了解鱼油的真实功效，如果真实的功效真是你所需要的，那么你就没有交智商税。
具体来说，你不能光看常见宣传的功效，他们习惯把产品的功效夸大，所以下单之前，一定要听听客观公正的第三方的介绍。
开始正文吧！
鱼油可以通过吃鱼或服用补充剂获得。
富含被称为 omega-3 脂肪酸的有益油脂的鱼类包括鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂和海豹脂。
鱼油中含有的两种最重要的 omega-3 脂肪酸是二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。
请务必查看 EPA 和 DHA 以及鱼肝油和鲨鱼肝油的单独列表。
鱼油经 FDA 批准可降低甘油三酯水平，但它也可用于许多其他情况。
它最常用于与心脏和血液系统相关的疾病。
有些人使用鱼油来降低血压、甘油三酯和胆固醇水平。
鱼油还被用于预防心脏病或中风，以及动脉阻塞、胸痛、心律不齐、搭桥手术、心力衰竭、心跳加快、预防血栓和心脏移植后的高血压。
鱼油还用于治疗许多与肾脏相关的问题，包括肾脏疾病、肾衰竭以及与糖尿病、肝硬化、伯杰氏病（IgA 肾病）、心脏移植或使用称为环孢菌素的药物相关的肾脏并发症。
鱼可能赢得了“大脑食物”的美誉，因为有些人吃鱼可以帮助治疗抑郁症、双相情感障碍、精神病、注意力缺陷多动障碍 (ADHD)、阿尔茨海默病、发育协调障碍、偏头痛、癫痫、精神分裂症、后遗症-创伤应激障碍和精神障碍。
有些人使用鱼油治疗干眼症、白内障、青光眼和年龄相关性黄斑变性 (AMD)，这是一种在老年人中非常常见的疾病，会导致严重的视力问题。
口服鱼油治疗由幽门螺杆菌 (H. pylori) 引起的胃溃疡、炎症性肠病、胰腺炎、一种称为苯丙酮尿症的遗传性疾病、对水杨酸盐过敏、克罗恩氏病、白塞氏综合症和雷诺氏综合症。
女性有时会服用鱼油来预防痛经；乳房疼痛；以及与怀孕相关的并发症，例如流产（包括由称为抗磷脂综合征的疾病引起的流产）、妊娠晚期高血压、早产、婴儿生长缓慢以及促进婴儿发育。
鱼油也被口服用于减肥、运动表现和肌肉力量、运动后肌肉酸痛、肺炎、癌症、肺病、季节性过敏、慢性疲劳综合症，以及防止血管在手术后重新变窄以扩大血管.
鱼油还用于糖尿病、前驱糖尿病、哮喘、一种称为运动障碍的运动和协调障碍、阅读障碍、湿疹、自闭症、肥胖、骨骼脆弱（骨质疏松症）、类风湿性关节炎 (RA)、骨关节炎、牛皮癣、一种称为系统性狼疮的自身免疫性疾病红斑病 (SLE)、多发性硬化症、艾滋病毒/艾滋病、囊性纤维化、牙龈疾病、莱姆病、镰状细胞病，以及预防某些抗癌药物引起的体重减轻。
鱼油用于静脉内（通过 IV）治疗鳞屑和皮肤瘙痒（牛皮癣）、血液感染、囊性纤维化、压力性溃疡和类风湿性关节炎 (RA)。
将鱼油涂在皮肤上治疗牛皮癣。
鱼油的很多好处似乎都来自它所含的 omega-3 脂肪酸。
有趣的是，人体本身并不产生 omega-3 脂肪酸。
身体也不能从西方饮食中常见的 omega-6 脂肪酸中制造 omega-3 脂肪酸。
人们对 EPA 和 DHA 进行了大量研究，这两种 omega-3 酸通常包含在鱼油补充剂中。
Omega-3 脂肪酸可减轻疼痛和肿胀，这或许可以解释为什么鱼油可能对牛皮癣和干眼症有效。
这些脂肪酸还可以防止血液轻易凝结，这或许可以解释为什么鱼油对某些心脏病有帮助。
用途与功效
（1）高甘油三酯。
研究表明，来自补充剂和食物来源的鱼油可以降低甘油三酯水平。
鱼油对甘油三酯水平非常高的人的影响似乎最大。
此外，消耗的鱼油量似乎直接影响甘油三酯水平的降低程度。
一种名为Lovaza的特殊鱼油补充剂已被 FDA 批准用于降低甘油三酯。
一克 Lovaza 胶囊含有 465 毫克 EPA 和 375 毫克 DHA。
但是，一项小型研究表明，连续 8 周每天服用鱼油可能不会降低青少年的甘油三酯。
（1）心脏病。
研究表明，吃鱼可以有效地让心脏健康的人远离心脏病。
已经患有心脏病的人也可以通过吃鱼来降低死于心脏病的风险。
鱼油补充剂的情况不太清楚。
对于已经服用“他汀类药物”等心脏药物的人以及已经吃了大量鱼的人，添加鱼油可能不会带来任何额外的好处。
（1）防止血管成形术后血管再次阻塞
这是一种打开闭合血管的手术。研究表明，在血管成形术前至少 3 周服用鱼油，并在术后持续服用 1 个月，鱼油可降低高达 45% 的血管再阻塞率。
但是，在血管成形术前给予 2 周或更短时间时，它似乎没有任何效果。
（2）患有称为抗磷脂综合征的自身免疫性疾病的孕妇流产。
口服鱼油似乎可以防止患有抗磷脂综合征的孕妇流产并提高活产率。
（3）儿童注意力缺陷多动障碍 (ADHD)。
早期研究表明，服用鱼油可以改善 8-13 岁多动症儿童的注意力、心理功能和行为。
其他研究表明，服用含有鱼油和月见草油的特定补充剂（Eye Q，Novasel）可改善 7-12 岁多动症儿童的心理功能和行为。
（4）双相情感障碍。
将鱼油与双相情感障碍的常规疗法一起服用似乎可以改善双相情感障碍患者的抑郁症状，但不能改善躁狂症。
（5）癌症相关的体重减轻。
服用高剂量的鱼油似乎可以减缓一些癌症患者的体重减轻，低剂量的鱼油似乎没有这种效果。
一些研究人员认为，鱼油通过对抗抑郁症和改善癌症患者的情绪来减缓与癌症相关的体重减轻。
（6）冠状动脉旁路手术。
服用鱼油似乎可以防止冠状动脉旁路移植物在冠状动脉搭桥手术后重新闭合。
（7）干眼症。
一些临床研究表明，多吃鱼油与降低女性患干眼症的风险有关。
其他研究表明，每天服用特定的鱼油产品（PRN Dry Eye Omega Benefits 软胶囊）可适度改善干眼症的症状，例如疼痛、视力模糊和敏感。
其他使用其他形式的鱼油产品的研究表明，适度服用这些补充剂 4-12 周可改善一些干眼症。
然而，眼睛干涩的感觉并不总是得到改善。
其他研究还表明，服用含有鱼油和其他成分的特定组合产品可能会改善一些干眼症状；然而，这项研究是相互矛盾的，而且质量很差。
（8）药物环孢菌素引起的高血压。
环孢菌素是一种可降低器官移植后器官排斥反应几率的药物。服用鱼油似乎可以预防这种药物引起的高血压。
（9）药物环孢菌素对肾脏造成损害。
环孢菌素是一种可降低器官移植后器官排斥反应几率的药物。服用鱼油似乎可以防止服用这种药物的人的肾脏受损。服用环孢菌素的人在移植器官排斥反应后的恢复阶段，鱼油似乎也能改善肾功能。
（10）发育协调障碍（DCD）。
鱼油 (80%) 和月见草油 (20%) 的组合似乎可以改善 5-12 岁患有发育性协调障碍的儿童的阅读、拼写和行为。然而，它似乎并没有提高运动技能。
（11）痛经（痛经）。
研究表明，单独服用鱼油或与维生素B12一起服用，可以改善痛经并减少经痛女性对止痛药的需求。
（12）儿童运动障碍（运动障碍）。
服用还含有月见草油、百里香油和维生素 E（Efalex，Efamol Ltd）的鱼油产品似乎可以减少运动障碍儿童的运动障碍。
（13）子宫内膜癌。
有证据表明，每周定期吃两份富含脂肪的鱼的女性患子宫内膜癌的风险较低。
（14）心力衰竭。
研究表明，从食物或补充剂中摄入较多的鱼油与降低心力衰竭的风险有关。
（15）心脏移植。
服用鱼油似乎可以保护肾功能并减少心脏移植后血压的长期升高。
（16）HIV/AIDS 治疗引起的异常胆固醇。
一些研究表明，服用鱼油可以降低因 HIV/AIDS 治疗导致胆固醇水平异常的人的甘油三酯水平。服用鱼油也可能会降低这些人的总胆固醇水平，但结果并不一致。
（17）高血压。
鱼油似乎可以略微降低中度至极高血压人群的血压。某些类型的鱼油也可能降低轻度高血压患者的血压，但结果不一致。
鱼油似乎增加了一些（但不是全部）降血压药物的作用。然而，它似乎并不能降低已经服用降压药物的血压不受控制的人的血压。
（18）一种叫做IgA肾病的肾脏疾病。
一些研究表明，长期而非短期使用鱼油可以减缓 IgA 肾病高危患者肾功能的丧失。服用较高剂量的鱼油可能会产生更大的效果。此外，它可能对尿液中蛋白质含量较高的 IgA 肾病患者最有效。
（19）骨骼脆弱（骨质疏松症）。
研究表明，单独服用鱼油或将鱼油与钙和月见草油一起服用可减缓骨质疏松症患者的骨质流失速度，并增加大腿骨（股骨）和脊柱的骨密度。
（20）牛皮癣。
有一些证据表明，静脉注射鱼油（通过 IV）可以减轻牛皮癣症状的严重程度。
此外，将鱼油涂抹在皮肤上似乎也能改善牛皮癣的一些症状。但是口服鱼油似乎对牛皮癣没有任何作用。
（21）精神病。
一些研究表明，服用鱼油补充剂可能有助于预防症状较轻的青少年和年轻人患上全面性精神病。鱼油的这些作用尚未在老年人身上进行过测试。
（22）雷诺氏综合症。
有一些证据表明，服用鱼油可以提高一些患有常见雷诺氏综合症的人的耐寒性。然而，由进行性系统性硬化症引起的雷诺氏综合症患者似乎无法从鱼油补充剂中获益。
（23）肾移植后胆固醇异常。
早期研究表明，单独服用鱼油或与降胆固醇药物一起服用可以改善肾移植后胆固醇水平异常的人的胆固醇水平。
（24）类风湿性关节炎 (RA)。
单独或与药物萘普生 ( Naprosyn )一起口服鱼油似乎有助于改善 RA 的症状。服用鱼油的人有时可以减少止痛药的使用。此外，静脉注射鱼油（通过 IV）可以减少 RA 患者的肿胀和压痛关节。
（25）中风。
适度食用鱼（每周一次或两次）似乎可以将中风的风险降低多达 27%。然而，非常高的鱼摄入量（每天超过 46 克鱼）似乎会增加中风风险，甚至可能增加一倍。对于已经服用阿司匹林预防的人来说，吃鱼并不能降低中风的风险。
（1）胸痛（心绞痛）。
研究表明，服用鱼油补充剂不会降低胸痛患者的死亡风险或改善心脏健康。一些证据甚至表明，鱼油补充剂实际上可能会增加胸痛患者因心脏相关死亡的风险。
（2）动脉硬化（动脉粥样硬化）。
一些研究表明，服用鱼油补充剂可能会略微减缓动脉粥样硬化的进展。但大多数研究表明，鱼油不会减缓动脉粥样硬化的进展或改善症状。
（3）心律不齐（房颤）。
一些研究表明，每周吃鱼五次或更多次的人心律不齐的风险会降低。但大多数研究表明，吃富含脂肪的鱼或服用鱼油补充剂并不能降低心律不齐的风险。
（4）由于血液问题（脑血管疾病）引起的脑部疾病。
一些早期研究表明，吃鱼可以降低患脑血管病的风险。但更高质量的研究表明，服用鱼油没有这种效果。
（5）肝疤痕（肝硬化）。
口服鱼油似乎不能改善晚期肝病引起的肝脏瘢痕形成相关的肾脏问题。
（6）由于血液流动问题（跛行）引起的腿痛。
口服鱼油似乎不会改善因吹流问题导致腿痛的人的步行距离。
（7）精神功能。
一些早期研究表明，吃鱼或从饮食中摄入更多的鱼油与改善老年人的心理功能和减少智力衰退有关。但是，大多数证据表明对老年人或年轻人和儿童的心理功能没有好处。
（8）牙龈疾病（牙龈炎）。
服用鱼油似乎不能改善牙龈炎。
（9）幽门螺杆菌 (H. pylori) 感染。
与标准药物相比，口服鱼油似乎不会改善幽门螺杆菌感染。
（10）艾滋病毒/艾滋病。
一些证据表明，食用含有鱼油的食品棒不会增加人类免疫缺陷病毒 (HIV) 患者的 CD4 细胞计数。此外，服用含有鱼油的配方奶粉似乎不会减少血液中的 HIV 数量。
（11）乳房疼痛（乳痛）。
服用鱼油似乎不会减轻长期的乳房疼痛。
（12）偏头痛。
口服鱼油似乎不会减少偏头痛的次数或严重程度。
（13）骨关节炎。
有证据表明，与单独服用氨基葡萄糖硫酸盐相比，将鱼油与氨基葡萄糖硫酸盐一起服用不会减轻骨关节炎症状。
（14）肺炎。
人口研究表明，食用鱼类与患肺炎的风险之间没有关系。
（15）血液感染（败血症）。
研究表明，静脉注射鱼油（通过 IV）不会提高脓毒症患者的存活率或减少脑损伤。
（16）异常快速的心律（室性心律失常）。
人口研究表明，多吃鱼对心律异常快速的风险没有影响。临床研究不一致。一些研究表明，每天服用鱼油不会影响心律异常的风险。但其他研究表明，服用鱼油 11 个月可延缓病情的发展。然而，总的来说，服用鱼油似乎并不能降低心律异常快速人群的死亡风险。
（1）糖尿病。
服用鱼油不会降低 2 型糖尿病患者的血糖。然而，鱼油可以为糖尿病患者提供一些其他好处，例如降低称为甘油三酯的血脂。
（1）与年龄有关的视力丧失。
有证据表明，每周吃鱼一次以上的人患与年龄相关的视力丧失的风险较低。但是，临床研究表明，口服鱼油长达 5 年并不能防止视力丧失。
（2）季节性过敏（花粉症）。
早期研究表明，在怀孕后期服用鱼油补充剂的母亲可能会降低孩子过敏的发生率。但其他研究表明，母亲在怀孕期间服用鱼油并不能减少儿童过敏的发生。
（3）阿尔茨海默病。
有一些早期证据表明鱼油可能有助于预防阿尔茨海默病。然而，对于大多数已经被诊断出患有阿尔茨海默病的人来说，它似乎无助于防止思维能力的下降。
（4）哮喘。
一些研究表明，鱼油补充剂可能有助于治疗某些哮喘症状，但结果并不一致。一些研究表明服用鱼油可以改善呼吸并减少对药物的需求，但其他研究表明鱼油不会降低儿童哮喘的严重程度。
（5）鱼油是否有助于预防哮喘也不清楚。
一些早期研究表明，在怀孕期间每天服用鱼油补充剂的母亲可以将孩子患哮喘的风险降低 35% 至 63%。但是，在母乳喂养期间服用鱼油似乎没有任何好处。
（6）鳞状、发痒的皮肤（湿疹）。
鱼油可能有助于预防湿疹，但研究并不一致。一些早期研究表明，在怀孕期间服用鱼油补充剂的母亲可以降低婴儿患严重湿疹的风险。
此外，人口研究表明，1 至 2 岁每周至少吃一次鱼的儿童患湿疹的风险较低。
但其他研究，包括最近的研究，表明怀孕期间的补充剂和婴儿期的补充剂都不能降低患湿疹的风险。
总的来说，研究表明鱼油一旦形成就无助于治疗湿疹。
（7）自闭症。
一些早期研究表明，服用鱼油可能会降低自闭症儿童的多动症。其他研究表明事实并非如此。
（8）癌症。
关于鱼油预防癌症作用的研究产生了相互矛盾的结果。一些人口研究表明，吃鱼或血液中鱼油中 omega-3 脂肪酸含量较高与不同癌症的风险较低有关，包括口腔癌、咽癌、食道癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌、卵巢癌和前列腺癌。
但其他研究表明，吃鱼并不能降低患癌症的风险。
（9）白内障。
有一些早期证据表明，每周吃 3 次鱼可以略微降低患白内障的风险。
（10）慢性疲劳综合症（CFS）。
关于使用结合鱼油和月见草油的特定产品 (Efamol Marine) 来减轻 CFS 症状，存在一些相互矛盾的证据。
（11）慢性肾病。
早期证据表明，鱼油可能有益于一些正在接受透析治疗的慢性肾病患者。但尚不清楚鱼油是否有助于肾功能不佳但其他方面都很健康的人。
（12）氯氮平引起的胆固醇异常。
氯氮平是一种用于治疗精神分裂症的药物。早期证据表明，服用鱼油可降低甘油三酯水平，但会增加因服用氯氮平而导致胆固醇水平异常的人群的总胆固醇和低密度脂蛋白（LDL 或“坏”）胆固醇。
（13）结直肠癌。
一些早期研究表明，在化疗期间服用鱼油可能会减缓结直肠癌患者的肿瘤进展。
（14）思维问题（认知障碍）。
一些研究表明，每天口服 3 粒特定的鱼油胶囊（EPAX 1050TG、EPAX AS、Lysaker、挪威）12 个月可能会改善有一定认知障碍的人的记忆力。
（15）克罗恩病。
鱼油对克罗恩病影响的研究产生了相互矛盾的结果。一些研究表明，服用特定的鱼油产品（Purepa，Tillotts Pharma）可以减少已经康复的人克罗恩病的复发。然而，其他研究表明鱼油没有这种作用。
（16）囊性纤维化。
早期研究表明，口服鱼油可以改善囊性纤维化患者的肺功能。然而，静脉注射 (IV) 鱼油没有这种效果。
（17）失忆（痴呆）。
一些早期研究表明，每周至少吃一次鱼可以降低患痴呆症的风险。其他研究表明，鱼类消费与痴呆症风险之间没有联系。
（18）抑郁症。
关于服用鱼油治疗抑郁症的效果，证据不一致。一些研究表明，服用鱼油和抗抑郁药可能有助于改善某些人的症状。其他研究表明，服用鱼油不会改善抑郁症状。相互矛盾的结果可能是由于补充剂中 EPA 和 DHA 的含量或治疗前抑郁症的严重程度所致。
（19）糖尿病患者的肾脏损伤（糖尿病肾病）。
有证据表明，服用鱼油不会改善糖尿病肾病患者的肾功能。
（20）阅读障碍。
口服鱼油似乎可以改善阅读障碍儿童的夜视能力。
（21）血液中胆固醇或脂肪水平异常（血脂异常）。
关于鱼油对血液中胆固醇和脂肪水平的影响，存在相互矛盾的证据。
一些研究表明，服用鱼油可以降低甘油三酯水平、低密度脂蛋白（LDL 或“坏”）胆固醇，并增加胆固醇水平异常人群的高密度脂蛋白（HDL 或“好”）胆固醇。
然而，其他研究表明，每天服用鱼油并没有这种效果。
（22）晚期肾病（终末期肾病）。
一些证据表明，服用鱼油可以减少晚期肾病患者的肿胀（炎症）标志物。
（23）癫痫症。
研究表明，每天口服从鱼油中提取的 omega-3 脂肪酸，持续 10 周可减少对药物有抗药性的癫痫患者的癫痫发作。
（24）运动引起的肌肉酸痛。
一些研究表明，在运动前和运动期间每天口服鱼油 1-6 个月并不能预防肘部或膝盖收缩时的肌肉酸痛。但其他研究表明，服用鱼油可以改善膝关节伸展运动引起的酸痛。
（25）运动表现。
一些证据表明服用鱼油可以改善运动员的肺功能。但其他证据表明，服用鱼油不会提高耐力、恢复能力、心率或运动持续时间。
（26）防止肾透析中使用的移植物堵塞。
短期服用较高剂量的鱼油似乎有助于防止血液透析移植物中形成血块。长期服用较低剂量似乎没有这种效果。
（27）糖尿病前期。
早期研究表明，鱼油可能有助于防止前驱糖尿病发展为 2 型糖尿病。
（28）婴儿发育。
有一些证据表明，在怀孕期间吃鱼或服用鱼油补充剂的母亲可能会改善宝宝智力发育的某些方面。哺乳期间服用鱼油没有这种效果。然而，喂养添加了鱼油的婴儿配方奶粉似乎可以改善 2 个月大时婴儿视力的某些方面。
（29）多发性硬化症。
服用特定的鱼油产品 (MaxEPA) 似乎不会改善多发性硬化症患者复发的持续时间、频率或严重程度。
（30）肌肉力量。
一些研究表明，除了 90 天的阻力力量训练外，每天服用鱼油 90 至 150 天可能会改善健康老年女性的肌肉生长和力量。
（31）减肥。
一些研究表明，吃鱼可以促进超重和高血压患者的体重减轻并降低血糖。早期研究还表明，服用特定的鱼油补充剂（Hi-DHA、NuMega）与运动相结合可以降低体内脂肪。但其他证据表明，服用另一种特定的鱼油补充剂 (Lovaza) 不会降低超重人群的体重。
（32）胰腺肿胀（胰腺炎）。
有证据表明，静脉内 (IV) 喂养鱼油强化营养可减少胰腺严重炎症患者所需的肾脏替代治疗天数。
（33）苯丙酮尿症 (PKU)。
一些证据表明，服用鱼油补充剂可以改善患有罕见遗传病（称为苯丙酮尿症）的儿童的运动技能、协调能力和视力。
（34）创伤后应激障碍（PTSD）。
一些早期研究表明，将含有来自鱼油的 omega-3 脂肪酸的补充剂添加到心理教育中不会为 PTSD 患者带来任何进一步的好处。
（35）妊娠并发症。
有一些证据表明，在怀孕期间服用鱼油或吃海鲜有助于防止早产。然而，鱼油似乎无助于预防怀孕期间的高血压。
（36）早产。
用鱼油和琉璃苣油中的脂肪酸强化的婴儿配方奶粉似乎可以改善早产儿（尤其是男孩）的生长和神经系统发育。
（37）褥疮（压疮）。
早期研究表明，在饲管或静脉内补充鱼油 28 天可能会减缓压力性溃疡的进展。
（38）水杨酸盐不耐受。
一些早期研究表明，服用鱼油可能会改善水杨酸不耐受的症状，例如哮喘发作和瘙痒。
（39）精神分裂症。
有一份关于鱼油改善孕妇精神分裂症症状的报告。
（40）镰状细胞病。
早期研究表明，服用鱼油可以减少镰状细胞病患者的剧烈疼痛发作。
（41）系统性红斑狼疮 (SLE)。
一些早期研究表明鱼油有助于改善系统性红斑狼疮的症状，而其他研究表明没有效果。
（42）炎症性肠病（溃疡性结肠炎）。
鱼油治疗溃疡性结肠炎的研究结果相互矛盾。
（43）青光眼。
（44）白塞氏综合症。
其他条件。
需要更多证据来评估鱼油的这些用途。
天然药物综合数据库根据以下等级根据科学证据对有效性进行评级：有效、可能有效、可能有效、可能无效、可能无效和评级证据不足（每个评级的详细说明）。
对于大多数人来说，口服低剂量（每天 3 克或更少）鱼油是安全的。
服用高剂量鱼油时存在一些安全问题。
每天服用超过 3 克可能会阻止血液凝结并增加出血的机会。
高剂量的鱼油也可能会降低免疫系统的活性，从而降低身体抵抗感染的能力。
这是服用药物以降低免疫系统活性的人（例如器官移植患者）和老年人特别关心的问题。
只能在医疗监督下服用高剂量的鱼油。
鱼油会引起副作用，包括打嗝、口臭、胃灼热、恶心、稀便、皮疹和流鼻血。随餐服用鱼油补充剂或将其冷冻通常可以减少这些副作用。
短期内静脉注射（通过 IV） 鱼油可能是安全的。鱼油或 omega-3 脂肪酸溶液已安全使用 1 至 4 周。
从某些饮食来源摄入大量鱼油可能是不安全的。一些鱼肉（尤其是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼）可能被汞和其他工业和环境化学品污染。鱼油补充剂通常不含这些污染物。
适当口服鱼油可能是安全的。鱼油已通过婴儿喂食管安全使用长达 9 个月。
但年幼的孩子每周吃的鱼不应超过96克。
从饮食中大量食用鱼油可能是不安全的。
肥鱼含有汞等毒素，经常食用受污染的鱼会对儿童造成脑损伤、智力低下、失明和癫痫发作。
适当口服鱼油是安全的，怀孕期间服用鱼油似乎不会影响母乳喂养时的胎儿或婴儿。
怀孕或可能怀孕的妇女以及哺乳期的母亲应避免食用鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼（也称为金鲈或金鲷鱼），因为它们可能含有高含量的汞。
将其他鱼类的食用量限制在340克/周（约 3 至 4 份/周）。当大量食用膳食来源时，鱼油可能是不安全的。肥鱼含有汞等毒素。
服用鱼油可能会增加这种情况的一些症状。
鱼油可能会增加因肝病导致肝疤痕的人出血的风险。
服用鱼油可能会增加这种情况的一些症状。
有人担心服用高剂量鱼油可能会使血糖控制更加困难。
有人担心鱼油可能会进一步增加患有这种疾病的人患癌症的风险。
鱼油可以降低血压，并可能导致正在接受降压药物治疗的人的血压降得太低。
较高剂量的鱼油会降低身体的免疫系统反应。对于免疫系统已经很弱的人来说，这可能是个问题。
部分（但不是全部）研究表明，鱼油可能会增加植入式除颤器患者发生心律不齐的风险。为了安全起见，避免服用鱼油补充剂。
一些对鱼等海鲜过敏的人也可能对鱼油补充剂过敏。没有可靠的信息表明对海鲜过敏的人对鱼油产生过敏反应的可能性有多大。在了解更多信息之前，建议对海鲜过敏的患者避免或谨慎使用鱼油补充剂。
1、避孕药（避孕药）相互作用评级：中等谨慎使用这种组合。请咨询您的医疗保健提供者。
避孕药可能会干扰鱼油降低甘油三酯的作用。
其中一些药物包括乙炔雌二醇和左炔诺孕酮 (Triphasil)、乙炔雌二醇和炔诺酮（Ortho-Novum 1/35、Ortho-Novum 7/7/7）等。
2、高血压药物（抗高血压药物）相互作用评级：中等谨慎使用这种组合。请咨询您的医疗保健提供者。
将鱼油与降血压药物一起使用可能会增加这些药物的作用，并可能过度降低血压。
一些治疗高血压的药物包括卡托普利 ( Capoten )、依那普利 ( Vasotec )、氯沙坦 ( Cozaar )、缬沙坦 ( Diovan )、地尔硫卓 ( Cardizem )、氨氯地平 ( Norvasc )、氢氯噻嗪 (HydroDIURIL)、呋塞米( Lasix ) 等.
3、Orlistat（Xenical，Alli）相互作用评级：中等谨慎使用这种组合。请咨询您的医疗保健提供者。
奥利司他（赛尼可、Alli）可能会阻止鱼油中有益的脂肪酸被人体吸收。至少间隔 2 小时服用鱼油和奥利司他（Xenical、Alli）可能会避免这种情况发生。
4、抗癌药物（化疗）相互作用评级：次要谨慎使用此组合。请咨询您的医疗保健提供者。
一些鱼油产品含有少量脂肪酸，据信这种脂肪酸可以阻止某些化疗药物发挥作用。
然而，大多数鱼油产品中这种脂肪酸的含量可能太低而无需担心。
在了解更多信息之前，如果您同时服用抗癌药物，则无需停止服用鱼油。
5、减缓血液凝固的药物（抗凝血剂/抗血小板药物）相互作用评级：次要谨慎使用这种组合。请咨询您的医疗保健提供者。
将鱼油与减缓凝血的药物一起使用可能会增加出血的风险。但是，存在相互矛盾的数据。在了解更多信息之前，请谨慎使用可减缓血液凝固的药物。
其中一些药物包括阿司匹林、氯吡格雷 ( Plavix )、达肝素 ( Fragmin )、双嘧达莫 ( Persantine )、依诺肝素 ( Lovenox )、肝素、噻氯匹定 ( Ticlid )、华法林 ( Coumadin ) 等。
6、华法林（香豆素）相互作用评级：次要谨慎使用此组合。请咨询您的医疗保健提供者。
华法林（Coumadin）用于减缓血液凝固。鱼油也可能会减缓血液凝固。
将鱼油与华法林一起服用可能会减缓血液凝固并增加出血风险。
然而，相互矛盾的结果表明鱼油不会增加华法林的作用。在了解更多信息之前，请谨慎使用华法林。定期检查您的血液，因为您的华法林（香豆素）剂量可能需要改变。
科学研究已经研究了以下剂量：
（1）对于高甘油三酯：已使用每天 1-15 克鱼油，长达 6 个月，或每天提供 1.45 至 2.70 克 EPA 和 1.05 至 1.80 克 DHA 的鱼油，持续 2 至 12 周。
（2）对于心脏病：每天服用含有 0.6-10 克 DHA 和/或 EPA 的鱼油，服用时间为 1 个月至 9 年。
（3）用于预防和逆转血管成形术后动脉硬化的进展：从血管成形术前一个月开始，每天服用 6 克鱼油，持续一个月，之后每天服用 3 克鱼油，持续 6 个月。此外，在血管成形术前 3 周和之后的 6 个月内，每天服用 15 克鱼油。
（4）为预防患有抗磷脂抗体综合征和既往流产史的妇女发生流产：使用了 5.1 克鱼油和 1.5 EPA:DHA 比例的鱼油，连续 3 年每天服用。
（5）对于注意力缺陷多动障碍 (ADHD)：已使用含有 400 毫克鱼油和 100 毫克月见草油（Eye Q，Novasel）的特定补充剂，每天六粒，持续 15 周。此外，每天使用 250 毫克与磷脂酰丝氨酸复合的 omega-3 脂肪酸，持续 3 个月。
（6）对于双相情感障碍：使用鱼油提供 6.2 克 EPA 和 3.4 克 DHA，每天服用 4 个月。此外，已使用 1-6 克 EPA 持续 12-16 周或含有 4.4-6.2 克 EPA 和 2.4-3.4 克 DHA 的 omega-3 脂肪酸持续 4-16 周。
（7）对于结直肠癌：鱼油（Omega-3，Phytomare，Governador Celso Ramos，南卡罗来纳州，巴西）每天 2 克，含有 360 毫克 EPA 和 240 毫克 DHA，持续 9 周与化疗一起使用。
（8）为了减缓癌症患者的体重减轻：已使用 30 mL 特定鱼油产品（ACO Omega-3，Pharmacia，斯德哥尔摩，瑞典），每天提供 4.9 克 EPA 和 3.2 克 DHA，持续 4 周。每天 7.5 克鱼油，提供 4.7 克 EPA 和 2.8 克 DHA，已使用约 6 周。此外，每天使用两罐鱼油营养补充剂，每罐含有 1.09 克 EPA 和 0.96 克 DHA，长达 7 周。
（9）为了在冠状动脉搭桥手术后保持静脉畅通：每天使用 4 克含有 2.04 克 EPA 和 1.3 克 DHA 的鱼油，持续一年。
（10）对于干眼症：提供 EPA 360-1680 毫克和 DHA 240-560 毫克的鱼油补充剂已使用 4-12 周。有些人使用特定产品（PRN Dry Eye Omega Benefits 软胶囊）。含有 EPA 450 毫克、DHA 300 毫克和亚麻籽油 1000 毫克的特定组合产品（TheraTears Nutrition，Advanced Nutrition Research）已连续 90 天每天使用一次。
（11）对于药物环孢菌素引起的高血压：在使用心脏移植手术后的 6 个月内每天服用 3 至 4 克 omega-3 脂肪酸。还使用了肾移植后每天 2-18 克鱼油，持续 1 到 12 个月。
（12）对于与使用环孢菌素预防器官移植排斥反应相关的肾脏问题：肝移植后每天使用 12 克鱼油，持续 2 个月。此外，在使用肾移植后最多 3 个月内，每天服用 6 克鱼油。
（13）对于疼痛的月经期：每天服用 1080 毫克 EPA 和 720 毫克 DHA 以及 1.5 毫克维生素 E，持续 2 个月。此外，每天使用 500-2500 毫克鱼油，持续 2-4 个月。
（14）对于心力衰竭：已使用每天 600 至 4300 毫克的 omega-3 脂肪酸，长达 12 个月。此外，每天使用 1 克鱼油约 2.9 年。
（15）心脏移植：每天服用含46.5% EPA和37.8% DHA的鱼油4克，连续服用一年。
（16）对于由 HIV/AIDS 治疗引起的异常胆固醇：已使用两粒含有 460 毫克 EPA 和 380 毫克 DHA 的特定鱼油补充剂胶囊（Omacor，Pronova BioPharma，挪威），每天两次，持续 12 周。
（17）对于高血压：每日 4 至 15 克鱼油，单次或分次服用，已使用长达 36 周。此外，每天使用 3-15 克 omega-3 脂肪酸，持续 4 周。
（18）为了保护严重 IgA 肾病患者的肾功能：已使用每天 1-12 克鱼油，持续 2-4 年。此外，每天服用 3 克鱼油和一种叫做肾素-血管紧张素系统阻滞剂 (RASB) 的药物，持续 6 个月。
（19）对于骨骼脆弱（骨质疏松症）：已使用四粒 500 毫克月见草和鱼油混合物胶囊，每日 3 次随餐服用，连同 600 毫克碳酸钙服用 18 个月。
（20）对于牛皮癣：使用含有 3.6 克 EPA 和 2.4 克 DHA 的鱼油胶囊，每天服用 15 周，同时进行 UVB 治疗。
（21）对于精神病：每天使用含有 700 毫克 EPA 和 480 毫克 DHA 以及生育酚和其他 omega-3 脂肪酸的鱼油胶囊，持续 12 周。
（22）对于雷诺氏综合症：已使用每日剂量为 3.96 克的 EPA 和 2.64 克的 DHA，持续 12 周。
（23）对于肾移植后胆固醇水平异常：每天服用 6 克鱼油，持续 3 个月。
（24）对于类风湿性关节炎 (RA)：每天 10 克鱼油，持续 6 个月，或含有 0.5-4.6 克 EPA 和 0.2-3.0 克 DHA 的鱼油，有时连同维生素 E 15 IU，每天持续长达 15 个月被使用过。
（1）对于牛皮癣：已使用 100-200 mL 含有 2.1 至 4.2 克 EPA 和 2.1 至 4.2 克 DHA（Omegavenous，Fresenius，Oberursel，德国）的特定鱼油溶液，每天服用 10 至 14 天。
（2）对于类风湿性关节炎 (RA)：每天使用 0.1-0.2 mg/kg 来自鱼油的 omega-3 脂肪酸，持续 7 天。此外，连续 14 天每天服用0.2 克/千克特定鱼油溶液（Omegaven ，Fresenius-Kabi），然后连续 20 周每天口服 0.05 克鱼油。
对于牛皮癣：每天在敷料下涂抹鱼油 6 小时，持续 4 周。
（1）对于儿童发育协调障碍：5-12 岁的儿童已使用鱼油提供 558 毫克的 EPA 和 174 毫克的 DHA，每天分三次服用，持续 3 个月。
（2）为改善协调性差（运动障碍）儿童的运动障碍：已使用含有鱼油、月见草油、百里香油和维生素 E（Efalex，Efamol Ltd）的特定补充剂，每天服用 4 个月。
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