医师提醒，这四种食物要少给孩子吃，伤脾胃又易积食，还不长个子

　　孩子的茁壮成长，成为了每一个家长最大的愿望，零零后自己还是个孩子，却孕育宝宝，没有足够的带娃经验，都是需要父母以及其他的长辈通过指导而逐渐提高养护孩子的经验，儿童在成长过程中，身体的各个器官这些组织都在发育的阶段，甚至身上的各个部位都没有发育完善，很容易遭受病毒的侵袭，诱发疾病的危险。

　　儿童的抵抗力比起成年人较差，再加上不良的饮食结构很容易导致诱发肠胃疾病，不少儿童由于脾胃虚弱而诱发多种疾病的风险，在临床上，已经成为普遍发生的现象。

　　孩子在成长过程中，需要摄入足量的膳食纤维以及维生素身体才能得到营养的供应，不少家长认为贵的食物或者营养过高的食物都会补充孩子身体所缺乏的营养，从而忽略了孩子的消化能力。01

　　医师建议，这四种食物尽量少喂给孩子吃，不仅伤脾胃易积食还不长个子

　　第一种：骨头汤

　　不少家长在孩子的成长过程中，在饮食上格外注意，经常给孩子滋补骨头汤，中国有一句俗语：吃啥补啥，因此广大家长认为，孩子的骨骼发育需要一定的饮食来供应，补充足够的骨头汤来滋补孩子的骨骼发育能力。

　　骨头汤中的骨头确实含有钙元素较多，骨头当中的钙元素不会溶解到汤水当中，反而会把骨头当中的骨髓以及肥肉脂肪熬到汤当中，经常使用这种物质不仅会导致孩子逐渐发胖，还容易使孩子营养过剩，所以不建议家长在给孩子补充营养时选用骨头汤。

　　第二种：乳制品

　　儿童的成长过程中是离不开蛋白质与钙元素的供应，能够促进身体的发育能力，每天补充足够的牛奶，会影响儿童身体对其他营养物质的吸收，不仅不会起到补钙的作用，反而会起到相反的效果。

　　孩子在成长过程中，身体当中的肠胃功能是处于发育的阶段，孩子很容易对乳糖不耐受，很容易导致体内的蛋白质堆积过多，出现积食的现象。

　　儿科专家医生建议：1-3岁的儿童每日饮奶量应达350-400毫升为宜，6-10岁的儿童每日饮奶量至少250-300毫升。

　　第三种：甜食

　　甜食深受广大儿童的喜爱，由于甜食的味道比较甜腻，能够达到舒缓心情的作用，所以孩子经常哭闹时，不少家长选择给孩子买一些甜食吃，以便孩子开心殊不知却害了孩子。

　　糕点当中含有大量的糖分以及黄油，经常使用这种食品很容易引起蛋白质，维生素已经矿物质的缺乏，诱发消化不良的症状，从而降低身体吸收营养素的含量，诱发肥胖等症状。

　　饮食均衡永远排在健康的首位，孩子在成长过程中，尽量选择少吃一些甜食，天使当中的黄油，会对孩子的心脑发育，受到一定的影响。

　　第四种：肥肉

　　孩子在茁壮生长过程中却少不了肉制品的供应，肥肉当中含有95%以上左右的动物脂肪，虽然味道比较美味，但长期摄入大量的动物脂肪，会对生长发育过程当中的儿童造成不利的影响。

　　儿童的饮食结构，要求蔬菜以及肉制品比例适当，过多的肥肉脂肪给人体提供大量的热量，滞留肠胃当中，很容易影响其他蔬菜以及豆制品等食物的进食量，过多的热量容易在体内转换成脂肪，诱导儿童发胖，从而诱发多种疾病的风险。02

　　如何防止孩子出现积食的现象呢？

　　1、充足的睡眠

　　孩子在成长过程中首先要有一个良好的睡眠质量，由于身体的各个器官都在处于发育的阶段，通过睡眠身体的消化系统达到自我修复的状态，从而提高消化吸收能力。

　　为了保证孩子的充足睡眠，一定在晚上9:30之前进入睡眠状态，从而提高肠胃的消化吸收能力。

　　2、多参加运动

　　对于孩子不要过度溺爱，在成长的过程中一定要提高儿童的运动能力，与儿童一起进行户外运动，不仅能够增加亲子感情，还能够使孩子促进骨骼的发育，想要养护好孩子的肠胃健康，可以让孩子多参加一些打篮球等体育项目，增加心肺能力的同时扩张肠胃的消化吸收能力。

　　结束语：对于孩子的成长，在儿童期间一定要养护好孩子的营养均衡，不要过度溺爱，孩子让他吃一些不健康的食物，合理饮食，才能够帮助孩子增加抵抗力，远离疾病的困扰。

　　来源：陆柳利医生