智商是大脑反应迟钝、接受能力差、时常走神（成年人）的主要原因吗？
比如偶尔一句话我字字都能听懂，但将其组合成完整通顺的逻辑还要花费若干秒；一个新概念的定义，需要仔细研究很久才能明白；上课考试时常不由自主地走神；对某事全神贯注的记录基本没超过1分钟，包括高考那样的场合。 越是明白自己的困扰，越是想要自我鞭策，越是想要自我鞭策反而越不能专注。 我该如何是好？
我本来也是来找答案的，但看到题主的问题，自己也有类似的问题，所以想尝试着梳理一下，看看是否能找到答案。
首先，智商是大脑反应迟钝、接受能力差、时常走神（成年人）的主要原因吗？智商的定义是：智商是智力商数的简称（Intelligence Quotient），是通过一系列标准测试测量人在其年龄段的智力发展水平。智力也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力表现多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力、推理能力等。所以，智力越高，就拥有某些过人的能力。（摘自百度百科） 因此，对于题主所说的接受能力差的现象是否与智商有关的话，我会给出的答案是YES！但注意这只能说是有关，但决不是主要。因为我认为一个人的接受能力还跟这个人常年累月积累下的基础有关系，也跟这个人对于这一方面是否感兴趣有关系。一个有夯实基础的学生接受相关知识的能力绝对会更胜一筹，一个对某方面更感兴趣的人大脑对于接收信息也会更活跃更兴奋，接收能力也就越快。如果继续扩展下去，我认为会扯到良性或恶性循环的话题上去，但自己本身接受能力也不强，所以，就不决定拿出那些祖传的臭豆腐来调节这种纯理论的气氛了。不过欢迎大家来与我探讨。
其次，我认为大脑反应迟钝这一条我认为和上面一条同理，但还能再加两条。
一、智商
二、心理上的抗拒
三、接受能力差导致理解不透，从而反应不过来
四、缺乏引导自己思维的方法（这一个可以采摘一些现成的小白菜拿去慢慢炖，养成习惯）
五、自己给自己下标签，不自信
最后，时常走神这一条和专注力有关，这也是我今天为什么会看见你的问题并回答的原因，知乎上已经有很多好答案了，我就不献丑了。可以查看专注或专注力话题。
抛砖引玉。
为什么会感觉脑子不够用呢？因为内心被太多的情绪所充斥，就如一杯水变得很浑浊一样。在生活中我们遇到一些人，一接触，我们就会感觉非常的痛苦，而一些人，一接触，我们就会感觉非常的平静、舒服。这就是人与人之间的辐射、链接。
举一个例子：路边有个非常邋遢的人在捡垃圾吃，有些人看到后会感觉很恶心；有些人看到后会感觉很可怜；有些人看到后会感觉很愤怒；有些任看到后会感觉很恐惧。一个场景一个行为，为什么不同的人看到后有不同的反应呢？因为我们内心库存了不同的评判和烦恼。
我们早晨离家去工作，需要坐公交、坐地铁，与同事交流、合作，中午要吃饭，回来了要买菜。这一天中我们需要接触很多的人，接触很多的事情。有些人做起来就得心应手，而有些人却感觉脑子不够用。这是为何？因为当我们接触一件事物的时候，我们心中就升起了评判与不满，当我们不断接触不同的事物时，我们心中的烦恼不断在心中积累，就如一杯水，一点点开始变得浑浊。
而对于那些得心应手的人来说，他们的心一直很平静，并没有因为外物产生太多的情绪。
为什么每个人库存的情绪和标准都不同呢？因为成长环境的不同。成长环境包括以下几类：留守儿童、父母离异、父母家暴、父母高度的溺爱和期待，更有一些是父母关系不和谐，有冲突，于是母亲就将全部的精力投注到孩子身上，处处掌控孩子，限制孩子，孩子的每一个行为都要给一个评判，你这做的不好，那做的不好。而孩子长大后，看到社会中的各种场景与行为，也会不断在心中升起各种评判，之后会开始产生情绪，愤怒、厌恶，而这种情绪不断的积累，就会让我们感觉脑子很混乱，很无力，很痛苦。
不要认为这都是父母的错，也不要去怨天尤人，因为这些都没有意义，如何走出来才是最有意义的。
净化自己的心，净化心中的情绪。比如我们看到大街上，父母在打孩子，我们可能会产生强烈的愤怒，而这个愤怒，其实就是在小时候，我们被父母打的时候产生的。 而街上的场景只是触发我们心中库存愤怒的诱因。
我们会升起一个评判，这个父母怎么这么差劲。我们会不断的在这个评判中纠结，打转。而一切的评判其实起源于内心的愤怒，当愤怒消失了，评判也就没了，再看到父母打孩子时，我们只会升起怜悯与同情，不仅对孩子，也对父母。
这就是心理治疗的本质，先处理情绪，当情绪处理后，非理性信念自然消失。
同时，二十一岁这个年纪，会经历社会化，就是从感性走向理性。而很多人却无法完成社会化，因为在成长的过程经历了太多的痛苦，以至于他们无法用理智来生活，更多的时候都是在情绪化中度日，且度日如年。
慢慢的，这群人会给自己套上抑郁症、强迫症、各式各样的标签，甚或生活在社会的底层，盲目渡日，然后被社会边缘化。
归根究底，都是内心积蓄了太多的痛苦。
没有魔法，没有奇迹，你每改变自己一分，就会得到一分的快乐，你每改变一步，就离平静、祥和的生活近了一步，每一步中你都会体验到快乐与安详，不要寄希望于超自然的力量或者外力来拯救，唯有自己，才能救助自己。
如何处理内心的痛苦呢？发上我专栏的几篇文章，请自行查阅。心灵净化的过程：禅修是如何帮助我们净化心灵的？
内心痛苦的原因及如何去除痛苦：内心痛苦的原因及如何去除痛苦
抑郁症的起因及如何治疗：抑郁症的起因及如何治疗
如何摆脱上瘾行为：如何摆脱上瘾行为？
得了强迫症但没钱做心理治疗怎么办？ - 空性的回答
只要能找到你想要专注的事情对于自己的意义，你就能保持高度专注。
只要能抓住别人言行的动机你就能练达。
只要能抓住一段句话一个概念的关键词和它的表达作用，你就能聪慧。
只要多观察，思考以及总结身边的人和事，你就能反应敏捷。
注意力就像糍粑，天生是有黏性的。
初始的它是圆圆的，你捧在手心。
但它天生是向外扩张的，会biubiu地射出很多很多有黏性的尾巴，去粘住各种东西。
然后这个球就变小了。
当你想扔出去把一个你想要的东西粘过来的时候，它因为太小了，同时他的很多条尾巴因为粘住了很多其他乱七八糟的东西，像拖油瓶一样拖住了它，阻碍着它飞向那个东西。
然后你就不能把那个东西粘过来了。
所以请你用个玻璃盖子盖住它，保持它圆圆的时候的样子。
看到想要的东西，请打开，抓住它丢向那个东西，把它粘过来。
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