我刚18岁，想去献血有没有什么要注意的事情？

　　献血十二年，献全血15次总计6000ml的我来提供一点经验——

　　如果你是高三，我建议等高考完了以后休整一两个月再献血。高三复习强度大，献血以后可能出现一段时间的虚弱及潜在的免疫下降(因人而异，我就没有)，或许会影响复习效率。

　　高考完后再献血的话，需要注意的就两条:

　　献血前一天清淡饮食，不要大油大腻，大鱼大肉，也不要吃火锅。否则你的肝功检查结果会体现出异常值，血液不能使用，还要白挨一针。

　　献血前几天保证休息，不要连续熬夜很晚，特别是不要通宵，因为此时你的血液指标也会有异常，无法使用。另外，这种状态下失血几百毫升可能会导致不良结果，比如昏迷。

　　还有一些不适合献血的情况:

　　高度近视原则上不适合献血，如750度以上，或者未满700度，但经检查发现眼底视网膜发生生理性改变者。这主要是存在血压暂时下降引起视网膜脱落的罕见情形。

　　有过无保护同性性行为者或与艾滋高危群体发生无保护性行为者，不建议献血，这是因为艾滋风险高，而艾滋感染者的窗口期是现有技术无法检测出来的。

　　还有一些其他不适献血的疾病及服药情形，献血前的告知书一定要仔细看，有不懂和疑虑就主动问护士，他们会给出专业判断。

　　献血后当天不建议洗澡，也不要进行高强度运动，一周以内注意保证休息。

　　其他就没有什么需要特别注意的了。

　　很多人说献血会引起体质变差、易于疲劳、容易生病、突然对某物过敏等现象，其实这只是主观观察偏差。因为两次献血间隔时间长，献几次血就过去一两年，人的身体在以半年至一年的时间里会发生许多意想不到的情况，有些人将其归结于献血，但有意无意忽视了自身生活环境的变化、生活方式的变化、年龄的变化、激素水平的变化、工作学习强度变化引起的免疫力变化、体质的潜在改变、孕育潜在恶性疾病的可能等，这样的主观说辞是毫无道理的。

　　我的献血地点随着这些年的学习工作变化，范围很大，从湖北到江苏，从北京到新疆都留下了我的献血轨迹。在不同的年龄阶段和环境里，人的健康水平各异，比如工作强度不通，不同地区过敏源不同，气候水土不同，甚至空气湿度和饮食习惯也各有差异，它们都对我的身体产生了不同的影响，有好有坏。

　　但有一件事我确定没有对我的身体造成任何影响，那就是献血——除了让我左肘关节的静脉变得有点粗大，皮肤上留下一些无法恢复的针眼疤痕。

　　希望你能正确认识献血这件事，选择对自己最有益的做法，用自己的方式奉献社会。比如我，因为坚持献血，所以也萌生了捐献造血干细胞的年头，并在三年前加入中华骨髓库。今年三月有一名患者与我初配成功，现在已经取样在进行体检和高分辨率配型，十天半个月后出结果。如果顺利的话，一个月内可能就要进行移植了。

　　你可以试着以我为榜样。

　　加油！