面对孩子的长大成人，你是否有过或正在承受分离焦虑
母亲和孩子之间，其实应该是两条共同成长的平行线。如果母亲在孩子成长的过程中止步不前，总有一天会面临自我成长的焦虑。
我的一位同事，这几天情绪不佳。中午聊天，突然话锋一转，满脸落寞。问其原因，原来是她马上高考的儿子，给他带来的分离焦虑和内心不能适应的恐惧。
前几天，他的儿子和她郑重其事的声明，大学一定要到南方去上，绝对不考北方的大学。她一听就急了，百思不得其解，又不敢呛着儿子说，就装作轻描淡写的问：“为什么呀”？儿子一本正经的说：“我从小在北方长大，从来没离开过家。现在我长大了，马上大学了，我要开始不一样的人生。”
于是她就不理解了，离家近些不好吗？有家人的照顾和呵护不好吗？没想到儿子却很绝决的否定了她。他说，他极度渴望的正是早日脱离家人的温暖和呵护，自由自在的在人生的天空中翱翔。
儿子一番豪情壮志后，就激情满满的学习去了。不想这一番话，把她弄失眠了。一想到儿子考上大学，离她千里之外，她就害怕这一天的到来。然后又担心自己的情绪被孩子发现，影响学习，回家还要装作若无其事的样子。
痛苦，纠结，不舍这几天一直纠缠着她，让她经常呈魂不守舍的状态。不了解的可能觉得她的行为挺不可思议，孩子上大学是正常的成长经历，为什么有的家长会出现这样的情绪反应呢？
心理咨询师郭宁提示，这样的情况可能就是分离焦虑症。有的家长这种情绪产生的晚些，在送孩子上大学回来后，睹物思人开始有的。我的一个高中同学，本人就是高中老师，看过了太多的孩子升学父母痛哭流涕的场面。可是在她的儿子欢天喜地走进高等学府，看到空荡荡的没有儿子的房间，她还是忍不住流泪了，然后默默的搬着枕头在儿子的房间住了好几天才慢慢的缓过来。有的情绪可能来的早些，孩子还没来得及参加高考，她就开始恐慌和焦虑。
究其原因，其实这种现象的产生和我们中国的父母对孩子的过多关爱息息相关。还有就是，我们很多家长没有很好地区分孩子与自我的关系，过多地把孩子纳入自己的生活范畴。孩子一旦离开，家长的一部分自我也随之而去，就很容易产生不适应感。
十年前我们家在市中心经营着一家音像店，有一年非常流行小曾唱的一首歌《军中绿花》，其实我也很喜欢听，也是为了招揽顾客，整个下午都在单曲重复这首歌。
这时候进来一对中年夫妇，男人长的很魁梧，女人一看就很柔弱，但面相非常善良。他们俩是相互搀扶着，或应该是挎着胳膊走进来的。此时的女人泪流满面，男人也是眼睛红红的。我们以为发生了什么不幸的事，连忙让这两人坐下，问需要什么？没想到男人只是淡淡的说：“买一本带这首歌的影碟”。
我这人多嘴，就问大姐怎么了？大哥就笑着：“让你们见笑了，孩子她妈在你家门口哭半天了，就是不走”。这话把我吓了一跳。后来才明白，原来是他们的儿子当兵去了，这个老妈在门口听到这首歌就受不了了，说啥也不走，就坐在不远处的台阶上一边听一边哭，后来夫妻俩商量来买了这首歌。
这个小故事看似简单，却无不说明了一个道理：“可怜天下父母心”。但又不得不让我们深思，孩子终究要长大，不可能永远依赖在我们的臂膀之下。而出生在60和70年代的父母们又都赶上了有着中国特色的独生子女政策，对孩子更是格外的宝贝。面对孩子的成长和分离，都会或多或少的产生痛苦、拒绝等各种不良的情绪体验。
就如厦门仙岳医院心理咨询师陈志敏说，父母和孩子之间的依恋是一种相互的关系，许多人经常会忽视父母亲对孩子的依恋。父母眼里孩子总是长不大，总担心孩子照顾不好自己。看起来似乎是孩子离不开父母，其实是我们的父母离不开孩子。另外，随着孩子的逐渐成长和离开自己身边，父母也会因觉得孩子不需要自己而感到失落和委屈。
针对这类情况，很多心理专家建议：首先家长要意识到应该为了自己而活，寻找自己生活的目标，不再是围着孩子转，要试着发现或找回曾经的兴趣爱好，从快乐的体验中获得自我存在感。其次，除了担心、烦恼之外，父母还可以通过其他方式来表达对成年子女的关心和爱。最后，成长都是一步步放手的过程，父母应给自己也给孩子一些时间，去适应彼此的独立。
一直很喜欢龙应台写给儿子的一段话：我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。共勉！
