过度使用电子产品 你的眼睛还好吗？

　　重庆日报全媒体讯(记者 李珩)刷抖音、看直播、刷新闻……这是不是你每天持续时间最多的状态?你的眼睛还好吗?6月6日是全国爱眼日，陆军特色医学中心(大坪医院)眼科主任叶剑指出，眼疾困扰着各年龄段的人群，其中，青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。

　　

　　过度使用电子产品导致青少年近视加剧

　　来自国家卫生健康委发布的《中国眼健康白皮书》数据显示，2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。

　　

　　“我国儿童青少年近视呈现出发病率高、程度深、低龄化的特点。在重庆，情形也差不多。”重医附一院眼科博士漆剑说，我市曾对12万名青少年的视力进行了调查，结果发现小学生近视发生率为35%，而到了高中，这一比例高达88%，其中，重点中学的近视比例高于普通中学。

　　为啥近视发生率这么高?

　　叶剑分析，除先天因素外，随着电子产品的普及，儿童过早接触并沉溺于电子产品，造成用眼负荷过重，加上户外活动时间过少等因素，导致了近视问题的不断加重。

　　《中国儿童发展报告(2019)——儿童校外生活状况》显示，儿童在上学日平均每天使用电子产品的时长为43.24分钟，在周末使用电子产品的时间更长，平均为96.27分钟。

　　也有教育专家指出，目前，基础教育阶段学生学业负担过重，造成了青少年视力下降的普遍问题。

　　

　　约三成成年人患干眼症

　　青少年视力“糟糕”，那成年人呢?2019年10月，世界卫生组织发布了第一份《世界视力报告》。报告中估计，全球至少有22亿人视力受损或失明，而在中国，视力受损的人数也十分惊人。该报告称，在中国部分地区，40岁以上成年人中干眼症发病率约为30%。

　　“因为成年人使用电子产品的时间更长，”新桥医院眼科胡春明副教授说，干眼症的主要人群为65岁以上老年人、驾驶员等，如今，许多年轻人、上班族加入了干眼大军的队伍。原因正是面对笔记本电脑、手机等电子产品时间过长，眼睛被电子屏幕吸引，眨眼次数变少，泪液分泌不足，自然而然干眼概率就会增加。

　　据了解，重度电子产品使用者、长期佩戴美瞳或部分不合格的软性隐形眼镜者，都是干眼症的“青睐”人群。

　　

　　老年人要警惕白内障等眼疾

　　对老年人来说，要留意的眼疾则是白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变等疾病。

　　据了解，白内障是世界第一致盲眼病，即各种原因导致晶状体由透明慢慢变得混浊，阻碍光线和图像进入，引起视物模糊，甚至失明。

　　“晶状体老化浑浊是人体衰老的自然表现，到了一定年龄阶段几乎人人都会出现白内障。”叶剑说，在我国60岁-89岁中老年人群，白内障的发病率约为80%。晶状体浑浊是因为晶状体内蛋白质性质发生改变，是不可逆的，只有通过手术将已经浑浊的晶状体替换为透明的人工晶状体才能根治。

　　青光眼则是致盲不可逆的眼病，一旦视功能受损就不可挽回，早检查、早发现、早治疗是其防治原则，因此，青光眼高危人群每年进行应眼健康检查以排查风险。

　　值得警惕的是糖尿病视网膜病变，即糖尿病造成眼底血管损伤，引发视网膜缺血，为了弥补缺血，视网膜逐渐新生了毛细血管，而这些毛细血管容易出血，引起视网膜病变。早期的糖网病患者症状也不明显，等到病变到一定程度才会有所察觉，此时视力已受到影响，这种视功能损伤无法恢复，所以它被称为视功能的“隐形杀手”。

　　因此，患糖尿病5年以上且未发现视网膜病变的患者应每年检查一次，发现视网膜病变的则需要缩短检查周期。