原创憋尿一时爽，后果却很惨？若你能扛得住4个后果，那使劲憋尿吧！

　　2.前列腺炎

　　憋尿会使膀胱弹性减小，以至于膀胱收缩能力出现问题从而使各器官协调排尿能力失衡，造成尿液反流。

　　而尿液反流是造成多种前列腺炎的重要原因之一，憋尿也因此成为前列腺炎低龄化发展。

　　

　　3.肾脏受损

　　憋尿对男性的影响尤其大。憋尿产生尿液反流后会引起尿路感染、肾积水等一系列连锁反应，提高了肾盂感染的风险。

　　肾盂感染则会损害肾脏健康，严重时甚至会影响精子质量、降低精子存活率。

　　被憋尿行为“威胁”到健康状况的器官不止有膀胱和前列腺，人体的整个泌尿系统和废物排出过程都会受其影响。

　　4.伤害大脑和心脏

　　若本身患有高血压、动脉硬化的患者而言，由于脑部小动脉弹性比较差，所以能够承受的压力本来就小。

　　一旦长时间憋尿，血压就会受到刺激而升高，进而引发脑血管破裂出血。长时间憋尿会导致心跳加速，时间一长，就可能会诱发心律失常、心肌梗死等问题。

　　

　　女性长期憋尿，会带来哪些危害呢？

　　事实上，长时间憋尿，膀胱就会不断“膨胀”起来，可能就会压迫到子宫的可能，导致子宫后斜，引发经血流出、导致痛经。

　　若子宫被挤压到腰骶部，不仅会引起腰骶部的疼痛，严重的话甚至会导致不孕。

　　

　　若碰到不得不憋，又该怎么办？

　　针对憋尿这事，医学界都一致认定---能不憋就不憋。但若遇到一些特殊情况，导致不得不憋，那么就需要你做好这些事：

　　比如情况特殊，预感到自己得憋尿，那么事先就要少喝水，或者事先上个厕所，即便没有想尿尿也要去一趟；

　　比如发现自己已经憋久了，第一次释放后还需要多喝点水，增加排尿次数，冲刷下膀胱尿道壁；

　　比如憋了很久去小便，尤其患有心脑血管病的朋友们，不妨尝试着蹲着或坐着。

　　当然，能不憋就不憋，毕竟尿嘛，终究是留不住。