成年人发烧了怎么办？

　　您好这位朋友首先很高兴为您解答问题希望对您有所帮助.发高烧是体内抵抗感染的机制之一.我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来.产(一般来说产在39℃以上时就会死亡)从而缩短疾病 时间增强抗生素的效果.如果你在感冒初起时(37-38.5℃)使用药物来退 烧会使体内的细菌暂时变成假死状态并使他们产生抗药性一旦死灰复燃往往更难治疗. 冷敷 如果高烧无法耐受可以采用冷敷帮助降低体温.在额头手腕小腿上各放一块湿冷毛巾其他部位应以衣物盖住.当冷敷布达到体温时应换一次反复直到烧退为止.也可将冰块包在布袋里放在额头上. 热敷 假使体温不是太高可以采用热敷来退烧.用热的湿毛巾反复擦拭病人额头四肢使身体散热直到退烧为止. 但是如果体温上升到39℃以上切勿再使用热敷退烧应以冷敷处理以免体温继续升高. 擦拭身体 蒸发也确降温作用.专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热.虽然你可以擦拭(用海绵)全身但应特别加强一些体温较高的部位例如腋窝及鼠蹊部.将海绵挤出过多的水后一次擦拭一个部位其他部位应以衣物盖住.体温将蒸发这些水分有助于散热. 泡澡 有时候泡个温水澡是最舒服不过了.它同样也可以起到缓解发热的症状.补充液体 当你发高烧时你的身体会流汗散热；但当你发高烧时身体会因为流失太多水分而关闭汗腺以阻止进一步的水分流失这使你的身体无法散热.解决之道就是补充液体喝大量的白开水及果菜汁其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质尤其是甜菜汁及胡萝卜汁.如果你想喝番茄汁应选用低钠的产品.发烧期间应避免固体食物直到状况好转. 如果呕吐情形不严重还可以吃冰块退烧.在制冰盒内倒人果汁冰成冰块建议试试.