不懂“解压”的成年人不是健康的成年人！《成年人解压指南》来了……

　　你是下面哪个状态？

　　吃喝玩乐

　　举家出游

　　全屋清洁

　　在家躺尸

　　刷剧不停

　　有没有感觉生活的压力因为长假的到来减轻了许多？

　　确实，咱们成年人肩上扛着多重的压力，一千个人可能有一千种答案。

　　心理压力可以转移注意力来疏导，最该担心的压力，可能是你的——血压。

　　当你时常感到头晕、眼花、耳鸣、失眠、乏力时，往往觉得一切都是累的，然而休息后并没有得到缓解。请注意，你很可能不是累的，而是血压高了！

　　最新数据显示

　　我国成人高血压患病率已达27.9%

　　也就是说

　　每4位成年人中就有1位高血压患者

　　2021年10月8日是第24个全国高血压日，今年的宣传主题是“血压要知晓，降压要达标”。高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

　　防治高血压，需要预防、治疗、管理三位一体，常笑健康将在10月8日-10月10日通过开展主题为“严控血压，和头晕、头痛say，拜拜~！”

　　本次活动精彩纷呈，我们将以科普短视频、高血压知识科普卡片、在线答题抽奖等丰富的活动形式，帮助大家了解高血压引发头痛、头晕并发症的危害，希望可以提高大家对于高血压防治意识。

　　成年人解压指南

　　跟着做，准没错

　　活动日程

　　希望通过此次的高血压防治健康教育和科普宣传活动，帮助大家做好高血压日常管理，提高大家对高血压的认识。

　　号外号外

　　“常孝常乐”线上故事评选活动的投票通道现已开启，将在10月12日结束。通过大众投票最终将评选出常孝常乐的感人故事。

　　根据投票结果，最终会分别评选出常孝故事一二三等奖，每个奖项各设置一名，参与投票者也有机会获得精致小礼品。