五十岁喝奶粉好还是喝牛奶好(50岁喝牛奶好还是喝奶粉好)
老年人适当的喝一些奶粉可以补充所需要的各种营养元素，也可以预防一些疾病和症状的发生。
贫血患者不宜大量喝，因为牛奶中的钙可阻止铁在消化道中转化为二价铁离子，不利于铁的吸收。
泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过两小时。不要放温奶器，暖奶器里的温度高过常温的，若放在冰箱冷藏，则不能超过24小时。若吃过了，有剩的，则应丢弃，不能再吃。
不要空腹喝奶，由于空腹时，牛奶在胃内停留时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。
营养成分表中标明的营养成分应齐全，含量合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，或者还要标明添加的其他营养物质。CapriLac就是一个有着优良传统的品牌奶粉，他的配方奶粉工艺一直非常受欧美消费者的青睐。其中，蛋白质含量应在18%-25%；脂肪可分为低脂型和高脂型，低脂型含量一般为≤14%，高脂型含量一般为14%-20%；碳水化合物含量一般为≤60%；维生素A一般应为≥1000IU/100g、维生素D为≥200IU/100g、维生素C为≥30mg/100g、钙为≥600mg/100g、铁为≥6mg/100g、锌为3-6mg/100g。
要看产品的冲调性和口感。质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，品尝奶香味浓；而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差，即所谓的冲不开，品尝奶香味差甚至无奶的味道，或有香精调香的香味；另外，淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。
老年人选购和饮用奶粉要合理的，才能更好补充营养。
我个人认为，老人还是喝牛奶比较好，并且是纯牛奶。纯牛奶当中的钙元素含量比较高，可以帮助老年人补钙。但是，老人机可以喝牛奶，也可以喝奶粉，这两个对老人身体都是比较好的。
一、老年人喝牛奶的好处
老年人喝牛奶是有很多好处的，首先，牛奶当中的钙含量比较高，所以可以帮助老年人补充钙质，防止骨质疏松。然后，老年人的睡眠质量都比较差。然而，经常喝牛奶可以提高老年人的睡眠质量，预防失眠。喝牛奶还能够将身体当中的废弃物及时排出体外，使血管得到扩张，促进血液循环，能够有效预防或者缓解高血压。还有，牛奶还能够抑制胆固醇的合成，所以能够降低胆固醇。有两个时间段比较合适喝牛奶，就是吃饭前的三分钟和睡觉前的三分钟，这两个时间段喝牛奶是最好的。
二、老年人想要补钙该怎么做？
老年人如果想要补钙光喝牛奶是不行的。首先，要从饮食方面入手。在饮食上可以多吃一些富含钙元素丰富的食物，比如：虾皮，以及一些豆制品，骨头类等。同时，也要适当的吃一些富含维生素D的食物，因为维生素D可以促进身体对钙的吸收。如果食物补钙的含量不够的话也可以进行药物补钙。但是，要做到合理的药物补钙，不要乱吃药。建议少量多次补钙效果会比一次大量补钙吸收效果好。然后，在补充钙剂的同时，也应该要适当的去户外活动一下，尤其是要增加晒太阳的时间。因为晒太阳可以促进维生素D的合成，所以可以促进钙的吸收，对帮助身体补钙是有一定作用的。老年人一旦缺钙，对身体会有一定的不利影响，所以在生活当中要经常补钙。
55岁以上的人最好喝纯牛奶奶粉，完达山的奶粉都可以，而且要喝脱脂奶粉，这样回营养健康对身体有利。
我觉得老年人喝纯牛奶和喝老年人奶粉吸收的频率不一样，因为这完全是看个人体质的问题，每个人的体质不一样。
中老年人喝牛奶比较好，大多数中老年人都有骨质疏松的症状。骨质疏松症是由于缺乏体育锻炼和长期缺钙。它也与体内激素水平紊乱有关。而鲜牛奶补钙比较好，所以建议喝牛奶。同时还应该要有良好的生活习惯，多参加体育锻炼，多吃蔬菜水果和含钙量高的食物。
牛奶中含有大量的营养元素,老年人每天喝适量的牛奶,除了能够促进体内废弃物的排泄之外,还能使血管得到扩张,保证全身血液循环通畅,能够有效防止或者缓解高血压。牛奶是一种动物蛋白，含有较高的钙、磷和维生素D，对老年人预防心、脑、骨骼等系统疾病，提高生命质量有很大益处。
所谓“全脂奶粉”就是保留了牛奶中的脂肪成分；“脱脂奶粉”是通过脱脂工艺，除去牛奶中的脂肪的产品。一般而言，有高脂血症的老年人适用脱脂奶粉。此外还可根据老年人消化功能的强弱，来选择用全脂、低脂或脱脂奶粉。老年人防止缺钙，不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素D等药物，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。
成人喝奶粉好。
现在的液体奶奶源质量不好，很少真的是鲜奶制作的。奶牛都是被高强度催奶的。而且添加剂比较多。自然选奶粉无任何添加剂，奶牛是新西兰天然散养，是高端奶粉，所以还是喝奶粉好。