抽烟很酷？有利社交？未成年人学抽烟的真相是……

　　

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　　明天就是六一儿童节了

　　疾控君先在这祝小朋友们

　　儿童节快乐！

　　

　　虽然常有一些装嫩童心未泯的成年人

　　想蹭一波儿童节的礼物

　　但其实，今天这个节日同样值得我们关注

　　「世界无烟日」

　　之所以把世界无烟日定在儿童节前一天

　　也是希望下一代能避免遭受烟草危害

　　但

　　《中国青少年烟草调查》结果显示

　　我国吸烟人口呈低龄化

　　青少年吸烟率上升

　　全国15岁至19岁青少年吸烟人数有900万

　　尝试吸烟人数不下1800万

　　世界卫生组织预见

　　中国目前20岁以下青少年与儿童

　　将有2亿变成吸烟者

　　其中至少有5000万人将因吸烟而早逝

　　这些数据，让人触目惊心

　　我们不禁反思

　　中国的青少年是如何

　　一步一步走上吸烟之路的？

　　学校

　　是青少年学习、社交的主要场所

　　也是青少年接触吸烟的第一站

　　小伙伴们还记不记得上学的时候

　　班里时常有这样一群男生

　　一到下课就开始互相使眼色

　　勾肩搭背去厕所吞云吐雾

　　

　　青少年普遍具有强烈的好奇心

　　看到周围的同学叼着香烟

　　以为其中有着特殊的乐趣

　　于是这便形成了糟糕的吸烟风气

　　同时，过于简单的烟草获取方式

　　让孩子们更轻松学会抽烟商店

　　“禁止向未成年人售烟”的标识几乎形同虚设

　　互联网上更是有铺天盖地的电子烟宣传广告

　　新奇的苹果味、桃子味、西瓜味、可乐味

　　在青少年群体里形成一种“潮流”

　　

　　我们都知道吸烟有害健康

　　但电子烟就比香烟安全了吗？

　　抽电子烟时，生成的气溶胶通常含有乙二醇、醛类、挥发性有机化合物（VOC）、金属等已知有毒物质。这些有毒物质会影响心率和血压，对心血管和肺部器官都会产生负面影响，增加心血管疾病和肺部疾病的风险。经证实，电子烟和心肌梗塞、哮喘等疾病的发生都有关联。

　　绝大多数电子烟都含有尼古丁，除了导致成瘾外，新的研究证明，长期大量吸烟还可能会引起智力和视力下降，引起骨质疏松、早衰、早更，降低身体抵抗皮肤癌的能力，增加患上痴呆症的风险等。青少年接触尼古丁可能对大脑发育造成长期不良后果，可能导致学习障碍和焦虑障碍等。对青少年来说，吸烟的年龄越早，这些危害降临的时间可能也越早，同时发生的可能性也会越大。

　　还有一个危害

　　善良的疾控君觉得必须要告诉大家

　　（点击下方图片查看链接）

　　

　　

　　值得一提的是，2022年3月我国颁布了《电子烟管理办法》，其中提到国家和社会加强吸电子烟危害健康的宣传教育，劝阻青少年吸电子烟，禁止中小学生吸电子烟。

　　孩子身边的烟草诱惑不止外面的世界家庭

　　有时也对他们产生吸烟的影响

　　看着老爹一天抽一包烟

　　这些孩子们是不是也会想

　　烟，到底是什么味道？

　　吸烟有害健康怎么了，先抽爽了再说对啊，隔壁老王天天抽烟，都90岁身体还很健康呢！

　　有些人常用这样的借口安慰自己

　　却忽视二手烟给身边人带来的伤害

　　忽视自己抽烟行为给孩子做的「榜样」

　　也许在你看不见的地方

　　中国的青少年，正在接触第一支烟……

　　未来的十几二十年后

　　他们又将成为新一批年轻人的「榜样」

　　当你看到孩子抽烟时

　　你会怎么做？

　　为了下一代

　　请你

　　做出改变

　　疾控君总结了一点戒烟法宝

　　希望能对大家有帮助

　　√No.1 下定决心！

　　对吸烟者来说，任何时候戒烟都不晚。长期吸烟后突然戒烟对身体不好是误解，有确凿证据表明，只要戒烟，就会降低相关疾病患病率，减少患肺癌风险。明确自己戒烟的目的，并且做好充分应对前期的戒断反应的准备，清理干净身边的烟草产品，别人递给你烟时，果断拒绝：“谢谢，我已经下定决心戒烟了！”√No.2分散注意力

　　当烟瘾犯的时候，可以找一些有意思的事分散注意力，建议用少糖或不含糖的口香糖、喉片、小零食、果汁、茶水、咖啡等来代替香烟。

　　或者告诉自己等 10 分钟，想点烟时，告诉自己再等等，此时，烟瘾会变得没有那么强烈。√No.3绝不复吸

　　培养新的生活方式和习惯，感兴趣的爱好、运动等，对纠正吸烟习惯效果都非常好。牢牢记住，任何情况下，永远不吸戒烟之后的第一支烟！

　　为了自己和下一代的健康

　　一起加油！

　　也欢迎有过戒烟经历的小伙伴们

　　在下方留言

　　分享你的成功秘诀～END

　　供稿/编辑：黄浓

　　审核：刘千晓扫码关注我们齐心抗疫莆田疾控在行动别忘了给莆田疾控来个“点赞”“在看”