臀部正确养护
2
后天行为所致
①久坐
长时间久坐，屁股受力最大，支撑面又比较大，所以这部分的皮肤会 受到坐骨结节和椅子之间的压迫，引起 局部黑色素的沉积；
再加上久坐会导致臀部肌肉受压，压迫后局部的血供不畅，新陈代谢下降， 黑色素的排出也受到局限，也就形成了黑印。
②摩擦
我们经常讲“翘臀”，屁股的表面少不了和外界的反复摩擦，就容易引起 角质层增厚，造成色素沉着，皮肤也就会变黑。
像 经常穿紧身牛仔裤，或者长期进行跑步等运动的人，由于摩擦次数多，屁股就会比较黑。
③肥胖
肥胖的人，屁股的两个印子通常比体重正常的人黑，通常是因为 皮肤底下脂肪团不均匀分布，容易出现 橘皮纹， 局部皮肤角质层增厚，色素沉着引起的。
2
想要屁股变白，可以试试这5招
对于婴儿的胎记来说，一般是不需要做处理的，随着婴儿的成长，它会逐渐消失，但对于成人，可能有人会说皮肤不白净不好看，该怎么处理？
①避免久坐。每隔40分钟起来上个厕所、倒杯水活动一下，伸伸懒腰，促进血液循环和代谢。
②泡澡。温水能直接通过皮肤刺激血液循环，毛孔的舒张排汗也有利于角质、黑色素的代谢。
③使用含酸类护肤品，亦或是维A类软膏，能够帮助去角质。
④少穿紧身的裤子，座椅可以垫上柔软的垫子。
⑤减肥，控制体重，减小屁股需要承受的压力。
3
关于屁股的传言
你知道多少
屁股不仅仅是用来坐的，其实对于维持正常的站立行走，或是运动场上的爆发力都有着重要作用。
而日常生活中关于臀部的一些传言也不少，一起来看看到底哪些是真哪些是假？
1
坐别人坐过的热板凳，会传染疾病？
公共场合的座椅，尤其是公交车、地铁上的，客流量大，难免会坐到还留有体温的凳子、椅子等，而有传言说坐“热板凳”会得痔疮，还可能染病！事实真的如此吗？
①不会得痔疮
痔疮是由于静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的肉团块。 便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立才是痔疮的主要诱因。
②不会传染妇科病、性病等
妇科病的高发最主要是与 个人卫生不注意、不当的性生活、不当用药、没有保持良好的心态等有关。
不可否认，公共椅子上的细菌的确不少，但你是穿着裤子坐的，并没有直接接触，所以不用担心会传染各种病。
2
运动后马上坐下屁股会变大？
并不会。
一般来说，能让屁股变大的只有2种方式，一种是 运动后获得的翘臀；一种是 久坐不动之后的扁平臀。
运动之后，所有的肌肉都会充血、膨胀，包括臀肌，让人产生屁股变大的错觉，但其实过一会后，肌肉放松了就能恢复，而这和坐与不坐并没有关系。
不过， 运动之后的确不建议马上坐下，容易使得血液回流受阻，可能会造成 大脑供血不足和缺氧，出现头晕、恶心、呕吐现象，甚至有重力性休克的危险。
3
屁股大好生养？
很多觉得屁股大，顺产更简单。其实不一定。
屁股大可能只是臀部脂肪堆积较多，而能否顺产则与 产妇骨盆宽窄、子宫收缩力、产妇心理因素等多个因素相关。
不仅如此， 胎儿因素也会影响分娩方式。也就是说，无论产妇自身条件多好，如果碰上胎儿过大等情况，同样需要剖腹产。
4
臀部大的人患糖尿病、心脏病的风险更低？
从一定程度上来讲，确实如此。
德国蒂宾根大学的一项新研究发现， 体重正常、同样体脂率的情况下，臀部和大腿脂肪相对较多的人，患心脏病和糖尿病的风险要比脂肪更多地堆积在腹部的人要低一些。
也就是说腰部较细、臀部和腿围较粗的“梨形身材”，罹患心血管疾病的风险，要小于大腹便便却腿细的“将军肚”。
牛津大学的一项新研究也发现， 臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且还 包含着防止动脉堵塞的抗炎症素，因而臀部大的人，可能 好的胆固醇水平更高， 心脑血管硬化的几率也较小。
但这并不是说臀部脂肪越多越好， 肥胖导致的臀部肥胖则可能增加痔疮等风险。
除了与糖尿病、心脏病等相关，其实，臀部还是脾肾健康与否的显示器~叶慧阳老师建议颈肩腰腿疼，含胸驼背，各关节疼痛，脊柱侧弯可以用中医手法调理，不开刀，不手术，不打针，中医上乘之修护，安全有效！需要的朋友可以跟我们联系！
4
看臀部自测脾肾健康
脾主身之肌肉，脾气旺，则肌肉丰盈；元气足，则肌肉温暖。而臀部是人体最大的肌肉，得脾气之充、肾气之温，所以通过臀部，也可帮助判断脾肾是否健康。
1
瘦小型
脂肪少，与身型相比整体偏小，常常还有 形体消瘦、两颧潮红、手足心热、潮热盗汗、心烦易怒、口干、头发皮肤干枯等特点。
多为 脾肾阴虚体质。建议多喝水，适当食用 枸杞、陈皮、银耳、山药等滋阴润燥的食材。
2
下垂型
有明显的肌肉松弛和下垂，还常有 畏寒怕冷、手足发凉、腹寒腹泻等症状。
多属于 脾虚、肾阳虚、痰湿体质。
可适当食用 薏米、红豆、艾叶、生姜、胡椒等祛湿升阳的食材。
3
扁平方型
多为久坐、久卧人群，肌肉扁平僵硬，容易麻木发凉。这类人常年 疲惫乏力、食欲不振、焦虑失眠。
属于 脾气虚和肾阳虚兼有的体质，最好的办法就是 定期进行有氧运动。
4
圆润型
此型是 最健康的，肌肉与脂肪比例平衡，能给予髋部关节和脊椎很好的支撑力，往往说明机体 气血充盈、脾肾功能良好。
资料来源于网路，版权归原作者所有。如有侵权，请及时联系，我们将予以删除（如有雷同，解释权归《脊祥万岁》所有