成年人晚上睡觉磨牙，已多年。为什么？怎么办？求有经验的给点建设性意见，谢谢！

　　我也是，听说这个叫夜磨牙症。我是从小就有的，不知道怎么回事，也吃过打虫药，也去抽血化验了。百度是这样回答的。磨牙

　　原因主要有六种:1.神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒等心理因素;　2.胃肠道疾病,内分泌紊乱，蛔虫

　　症也可导致此;3.过度疲劳,从事精细工作者,如运动员,钟表匠等;4.体内缺乏微量元素易患此症.；5.长期磨牙形成的习惯性磨牙症

　　;　6.工作压力大,身体劳累,长期生活不规律导致磨牙现象!

　　除此以外,性格内向,情绪激动,经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症.磨牙症的治疗方法有好多种,临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏,减轻肌肉关节的症状为目的.原则是阻断病因,减少损害.中医疗法:生地黄

　　1两,泽泻

　　3钱,灸甘草

　　3钱,乌梅3钱,山茱萸4钱,运志3钱,牡丹皮

　　3钱,山药4钱,五味子

　　3钱,香附5钱,灵磁石1两,（先煎） 灯芯草2钱,（引药） （煎服）。再有吃点打虫的药试试。

　　我也一样，长期磨牙，急切的想得到治疗！以前是牙龈流血，现在是白天也疼，引发了一系列的口腔疾病！

　　磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为，因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”。人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。磨牙不仅影响牙齿的美观，还会破坏牙齿的质量以及损伤牙龈导致出血或造成牙齿脱落。https://www.zhihu.com/video/1569716961000570880

　　夜磨牙的具体病因尚未明确，但可能与以下几点因素有关：

　　1、咬合因素

　　包括错颌畸形、缺牙、龋齿、牙列不齐、单侧咀嚼等因素引起的咬合不协调；

　　2、神经因素

　　有研究表示，夜磨牙可能与神经系统功能异常、睡眠障碍等因素有关；3、心理因素

　　长时间压力大、过度紧张、焦虑、抑郁等情绪可影响夜间正常入睡，造成部分大脑皮质持续活跃，使咀嚼肌收缩导致夜磨牙； 4、其他因素

　　包括寄生虫感染、维生素D缺乏性佝偻病、胃肠功能紊乱、甲状腺功能亢进、遗传等都可引起夜磨牙。

　　长期夜磨牙的患者，建议及时前往医院就诊，并在医生指导下，通过以下常见治疗手段，减少夜磨牙症状：

　　1、调合治疗

　　通过平衡牙齿、咬肌、颞下颌关节等部位之间的关系，缓解夜磨牙的症状，对于明显牙齿畸形者，需要进行正畸、正颌等治疗；

　　2、配戴咬合板

　　咬合板是目前较常见和有效的治疗方式，有助于缓解肌肉紧张，减少牙齿磨损，且在白天能够自行摘下，较为方便，但无法根治夜磨牙； 3、药物治疗

　　常见咀嚼肌内注射肉毒杆菌治疗，以及使用多巴胺、谷维素等药物治疗，但可能会引起患者吞咽困难、张口困难等不良反应，因此一般需要专家会诊后使用； 4、纠正不良习惯

　　如单侧咀嚼、嚼槟榔、口香糖、咬铅笔等不良习惯，坚持早晚认真刷牙、饭后漱口，减少口腔内细菌滋生； 5、其他治疗

　　包括心理治疗、生物反馈治疗、下颌前移类矫治器治疗等方式，同时积极治疗胃肠道寄生虫、维生素D缺乏、龋齿、牙龈炎、根尖周炎等疾病。

　　1、缺钙

　　因为人的牙齿需要大量的钙质，如果缺钙就容易引起磨牙。

　　所以在多吃含钙的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类食物。

　　2、精神压力大

　　如今，生活节奏越来越快，工作和生活的压力导致很多人的精神都出现了问题。很多人到晚上精神都是紧绷着，这就会使得我们的大脑皮质层依旧处于兴奋状态，导致咬肌收缩而发生磨牙的现象。

　　3、睡姿不好

　　有很多女生都喜欢蜷缩起来睡，身体团成一团，膝盖蜷缩到胸部附近，这样不良睡姿会导致下颌肌张力增加，这样一来就容易出现磨牙的情况。

　　在睡觉的时候，我们入睡时应尽量遵循“仰睡为主，侧睡为辅”的原则，应选择不软不硬的床垫和能够托住颈椎的枕头，这样有效减少磨牙

　　4.口腔清洁问题

　　尤其是不好好刷牙，不做好口腔卫生会让细菌就会滋生，就有可能引起磨牙的现象。

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　　5.疾病问题

　　如果小孩子经常磨牙的话，也有可能是体内有寄生虫；

　　如果经常有腹痛、腹泻、胀气、恶心等胃肠道不适症状，并且还伴随有磨牙状况的话，很有可能是胃肠道功能紊乱导致的，需要及时治疗。