爱吃又不爱动，小肚子明显，有什么可以「增强肠胃蠕动，和小肚子说拜拜」的益生菌？
又到了漏肉的季节，平时爱吃又不动，肚子上肉肉堆积，听说益生菌可以促进肠胃蠕动，帮助减肥，有没有什么效果比较好的推荐？
建议用益生元会更胜一筹。比如畅多舒。
为什么肚子上的肉肉就是减不掉？促进肠胃蠕动，吃益生菌就一定能减肥减脂吗？为啥肚子上肉肉最难减??其实脂肪2?种不同形式！
有些菌种可以帮助减肥，并不是所有的益生菌产品都能帮助减肥。
富含低聚果糖的菊粉
在加拿大开展的一项双盲对照临床试验（进入网站http://Clinicaltrials.gov查询 试验编号：NCT02125955）。中，在不改变饮食结构的前提下，含有低聚果糖的菊粉被证明有强大的减肥和减脂的功效。【2】
仅仅服用4个月后，与服用安慰剂组的儿童相比，试验组的儿童脂肪量不升反降（安慰剂组脂肪量上升），体脂百分比和躯干脂肪百分比也都有显著下降，血清中甘油三酯水平大幅下降19%，另外，与炎症相关的促炎因子的水平也降低了15%。
而这些反馈在身体上的原因都得益于，肠道群菌的改变。尤其是双歧杆菌大幅增加和普通拟杆菌显著减少（下图），对于体重的变化影响最大。
除了改善体重，益生元还能改善人体对营养元素的吸收，其中也包括维生素D。
波兰科学家在2018年的研究结果证明，富含低聚果糖的菊粉可以显著提高小儿乳糜泻患者体内VD和VE的水平，但同时对其他激素比如甲状旁腺素等并没有影响。
菊粉干预三个月后，试验组患者儿童体内的VD水平提升了42%，VE水平提升了19%，而且最值得欣慰的是，有一半的儿童因为服用益生元，血液VD达到了最佳水平。【3】
除了VD和VE，菊粉和低聚果糖还能通过降低血清铁调素的浓度，从而促进肠道对铁的吸收，改善缺铁性儿童的症状。【4】
人话版
对于大多数的亚健康人来说，VD要补充起来很简单。但有些患有乳糜泻的儿童因为有不少食物不能吃，所以会导致体内脂溶性维生素的缺乏，而益生元恰好可能有这方面的功效，有这方面的爸爸妈妈们不放可以试一试。
原文
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爱吃又不爱动，身型的变化主要是因为不良的习惯和代谢率下降
确实可以通过一些外在的方法起到一些帮助的作用，但是想问下，如果一条河里天天有人在往里面扔垃圾，就算天天有人在边上捞垃圾，这条河能不能清理的干净
如果想要让体型恢复，用一些产品、方法辅助是可以的，不良的生活方式不改变，起到的效果也是有折扣的
所以，就看自己的选择，是想要更健康的身体，还是保持自己觉得舒适的生活方式
可以试试安利的益生菌。
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