冬枣居然还有这些作用

　　一年分四季，秋季有三月。八月李子，九月石榴，十月到十一月则是到了冬枣成熟的时候。冬枣外表圆润光洁，入口香脆清甜。

　　

　　冬枣素来有“百果王”的称号，营养价值非常高。人体需要的氨基酸有二十种，而冬枣中就含有人体需要的氨基酸高达十九种。而且还富含多种维生素及微量元素。所以它的功效也很大。

　　健胃消食

　　中医食疗里，冬枣入脾经跟胃经，食欲不振，消化不良的人可以吃点冬枣开胃健脾。也能补充营养。

　　

　　解酒

　　冬枣的果糖和维生素C含量大，可以起到解酒的作用。味道也微微有点发涩，可以分解酒精，清痛醒脑。

　　降血压和防治心血管病

　　冬枣内富含多种维生素，微量元素，可以软化血管，保持血管能够畅通，血液能正常循环，维持血管壁的弹性，有效防治心血管疾病。对高血压也可以起到辅助治疗的效果。平时吃几颗也能起到预防作用。

　　

　　调节免疫和护肝

　　冬枣有丰富的糖类和较高的环磷酸腺苷等，可以调节免疫系统，增强心肌收缩力，还可以促进肝脏合成蛋白。食用冬枣，对肝脏也有保护作用。

　　食用冬枣建议

　　冬枣益处很多，但是也有需要注意的地方。

　　冬枣不能和蛋白质含量高的一起吃，例如海鲜，奶制品，因为冬枣内含有的维生素C会使蛋白质凝结成块，变得不容易吸收。可以间隔一两小时后吃。

　　肠胃不好的也不宜多吃，冬枣本身具有健胃消食的作用，对肠胃不好的人就会起到不好的作用。

　　冬枣维生素含量高，所以吃冬枣的时候就不宜再吃其他维生素高的东西以免引起不好的效果。

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