每3个成年人就有1个是糖尿病前期 再不重视就晚了

　　

　　

　　您的空腹血糖高于正常值，建议你再做一次检查，如属于糖尿病前期，建议您调整生活方式。

　　有多高？是糖尿病吗？不是？那就别打扰我了。

　　体检之后，你注意过你的血糖值吗？很多人空腹血糖大于正常值，却不当回事，其实，这是一种疾病状态，称为「糖尿病前期」。

　　

　　在很多人眼里，糖尿病前期就是血糖比正常值高了点，再加上症状隐匿，不易察觉，没有“三多一少(多食、多饮、多尿、体重减少)”的经典症状，往往不受重视。

　　

　　糖尿病前期不容忽视，接下来我们就一起聊聊糖尿病前期。

　　什么是糖尿病前期

　　糖尿病的发展分为三个阶段，第一个阶段叫做“高危人群”，第二个阶段叫“糖尿病前期”，第三个阶段叫做“糖尿病”。

　　

　　糖尿病前期分为糖耐量减弱和空腹血糖受损2种情况。

　　糖耐量减弱是指在进食后，身体无法把血糖降低到正常水平；

　　空腹血糖受损是在空腹情况下，血糖值偏高。

　　两种情况都说明身体对血糖这一重要指标的调节能力出现了问题。

　　赶紧对照一下上面表格的数值，看看你是不是也处于糖尿病前期吧。

　　糖尿病前期是糖尿病的后备军

　　糖尿病前期是介于正常人与2型糖尿病中间的一种状态，也是进展为2型糖尿病的一个必经阶段，并与肿瘤、痴呆、抑郁等多种疾病具有相关性。

　　

　　如果这部分人群不进行生活方式干预，发展为糖尿病几乎是必然的。

　　抓住糖尿病前期这一「可逆」黄金期

　　糖尿病前期和糖尿病都是生活方式疾病，对糖尿病前期人群进行科学有效的生活方式干预（TLC），对于预防糖尿病至关重要。

　　

　　研究证实，对于“糖尿病前期”患者进行治疗性生活方式干预（TLC），可有效逆转糖尿病前期。

　　我院作为首批入选国家卫健委和工信部5G+项目试点单位，基于“健康中国”战略背景，倡导院内+院外共同参与TLC-治疗性生活方式干预，这是健康减重及改善代谢性疾病指标的最佳手段。

　　

　　院内+院外创新模式

　　治疗性生活方式干预（TLC）

　　TLC是指通过改变膳食、运动、行为及体重管理等方式来改善疾病相关指标，缓解疾病，降低并发症风险的干预方式。

　　

　　治疗性生活方式干预（TLC）

　　专业营养师会针对患者情况，制定个性化方案，并在干预期间全程跟踪指导，实时进行调整。在干预结束后也将进行长期的跟踪随访。从而帮助患者改善肥胖及代谢性疾病指标，并建立起良好的生活习惯，终身维持健康体重。

　　预约方式

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　　修改/审核：王永锋

　　文字来源：营养科

　　编辑：刘思盖