全国第30个“防治碘缺乏病日”｜科学补碘三十年，利国利民保健康

　　2023年5月15日

　　是全国第30个“防治碘缺乏病日”

　　活动主题是

　　“科学补碘三十年，利国利民保健康”

　　碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素

　　1.碘是人体合成甲状腺激素的主要原料。

　　2.甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。

　　3.孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（1～3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、听力障碍、智力损伤等。

　　4.胎儿所需要的碘全部来自母亲，因此，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现胎儿流产、早产、死产和先天畸形。

　　5.妊娠期和哺乳妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。

　　6.成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

　　食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式

　　1.碘缺乏病是由于外环境缺碘，造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。我国2000年消除碘缺乏病以前，碘缺乏病区的儿童中5%～15％有轻度智力障碍（智商50～69），6.6‰的人患地方性克汀病（呆傻症），严重影响当地人口素质。

　　2.碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。

　　3.我国大部分地区外环境（水、土壤等）几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。外环境缺碘的现状很难改变，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此要长期坚持食用碘盐。

　　哪些人群不宜补碘？                         

　　1.某些甲状腺疾病患者，如甲亢患者不宜补碘；自身免疫性甲状腺炎患者可适当限碘，可以食用加碘盐，但应适当限制海带、紫菜、海苔等富碘食物的摄入。

　　2.高碘地区或高碘性甲状腺肿流行区，无需再补碘，以免造成高碘甲状腺肿；长期生活在重度缺碘地区的人群，补碘不宜过高过快，否则患碘性甲亢或其他相关甲状腺疾病的危险性增高。

　　 不同群体如何科学补碘？

　　1.对于一般人群，除了居住在水源性高碘地区的居民不需食用加碘盐外，其他居民都应食用加碘盐以满足每日碘需求。

　　2.妊娠期妇女，碘的推荐摄入量应从非孕时的120微克/天增加到230微克/天，哺乳期要达到240微克/天。妊娠期和哺乳期妇女应食用加碘盐及含碘丰富的海产品，如海带、紫菜等。

　　3.7至12月龄婴儿应从辅食中获得部分碘。13至24月龄幼儿可摄入少量加碘食盐。儿童和青少年，应食用加碘食盐。

　　4.甲状腺全部切除或被完全破坏所致的甲减患者，食用加碘盐或未加碘盐均可。

　　  5.甲状腺腺叶切除或甲状腺组织尚有残留、碘缺乏所致甲减患者，可正常食用。

　　黑龙江省的碘盐浓度标准

　　1.我省执行的碘盐浓度标准是：正常人群25mg/kg±30%,孕妇、儿童30mg/kg±30%的浓度标准，切实加强科学补碘。