箍牙3年的成年人，变化有多大？
关于整牙这件事，大家有没有发现一个奇怪的点：
在读书的时候，班上也就寥寥一两个同学，会因为牙齿问题特别严重，被家长强行安排上了牙套；
反而工作后，身边却越来越多同龄人，哪怕面对拔牙/打骨钉的痛苦以及金钱&精力的双倍付出，也要坚持去整牙呢？
这不是青春期叛逆回炉，而是真正认识到自己想要什么。经济实力决定了大部分人在成年之后，才能掌控制自己的人生，才能有底气说出：“我要矫正牙齿”的心声！
有人或许会纳闷：不是说牙齿矫正有“黄金期”嘛？20+甚至30+的年龄才整牙，能有啥效果呀？
其实吧，大龄整牙也会收获意想不到的惊喜！牙齿矫正是一个骨代谢及牙槽骨改建过程，虽然成年人的骨骼发育基本已停止，但是牙槽骨的改建能力依然存在，牙齿矫正同样可以帮助牙齿重新排列整齐。而且只要行动起来，努力改变总是好的，总比一直自卑有心结好。
我知道，道理都懂，但把嘴说干都不如真人案例来的更直观，那今天就请出牙套学院的“准毕业生”「王66」和大家聊聊了~
老粉也许还有印象，王66的矫正故事，从很早之前就介绍过，新粉不了解的也没关系，关键字大概就是：
成人矫正 嘴凸龅牙 拔牙8颗 陶瓷牙套
作为矫正3年已经进入收尾阶段的老牙套er了，今天我们就要好好回顾下，矫正带给她的变化和感悟吧！正式分享之前，先简单介绍一下66吧：
牙列不齐带来的成长阴影总是那么相似：不爱拍照，不敢大声笑，看着小伙伴们整齐漂亮的牙齿，甚至会出现自卑心理。王66也不例外，一碰到拍照就喜欢挡嘴，更不好意思露牙笑。
除此之外，66说她在矫正牙齿前，每次刷牙都会出血！有时候吃个苹果都是血印子，以前一直以为是上火，还特意吃的很清淡，后来才发现“罪魁祸首”居然是这口乱牙。
▲66矫正前的牙模
在经历了一番心理建设之后，66鉴于口腔健康和美观的双重需求，终于选择了整牙，据她自己所说，唯一后悔的就是：没早点开始整牙！
自2019年以来，66的矫正之旅已经步入尾声，回顾这3年的矫正时光，有付出也有收获，欢迎收看王66矫正结束倒计时结果汇报！
看到“整牙如换头”这句话，大部分人都觉得好夸张，没想到还真有因为矫正牙齿，颜值就发生强烈变化的人，66就是中签的幸运儿。
翻到66矫正之前的照片再和现在对比的话，变化是真的很大，牙齿带动下半张脸的变化，凸出的牙齿慢慢内收进去，原先拥挤的状况也得到改正。
矫正带来的不仅是相貌上的变化，甚至整体的气质都变得舒展大方。“朋友都说我怎么整个牙像整容了一样！”66玩笑道。
要知道，牙齿影响唇周表现，而唇周表现影响整个面部表现。矫正后的牙齿好看又和谐，面部平整度和线条自然就变得柔和且流畅了！
所以，如果觉得自己不够美，不妨揽镜自照，认真观察牙齿，因为极大可能你以为的不够美，其实是牙齿在拖后腿。
仔细看66之前的牙齿还有拥挤不齐的问题，这无疑是提升了牙齿清洁的难度，这也难怪66说整牙前老是刷牙出血，就是因为长期的清洁不彻底，牙菌斑堆积导致牙龈反复炎症嘛！
66在矫正前为了排齐牙齿拔掉了8颗牙齿，牙齿在内收的过程中变得整齐，也更容易清洁了，加上矫正期间刷牙频率的增加，牙龈炎也慢慢消退了。
66说道：“刚开始戴牙套那段时间就是各种不适应、难受，等我适应过来才发现已经很久没牙龈出血了。”
另外，66还强调说：“原本只是因为想变美开始的整牙，结果无意间养成了受益终身的两个生活习惯。”
一是口腔清洁习惯。
66说她矫正期间的状态就是——不是在刷牙就是在去刷牙的路上。久而久之，66不仅习惯了牙套生活，还因此养成了良好的牙齿保健习惯。
二是健康饮食习惯。
为了助力骨骼的改建和牙齿的矫正，66还养成了健康的饮食习惯，例如谷物、奶制品、蛋白质、维生素等。
王66在这3年的时间里喜忧参半，那些心酸付出与惊喜收获，更是见证了她身心的多重变化与成长。
刚戴上牙套时，66说她适应了几周，才克服异物感和饮食结构的变化。另外，还有每次复诊都会给牙套调整加力，随之就是连续几天的明显酸软感和束缚感......这些矫正前想想都打哆嗦的事情，她都坚持过来了。
之前本来还比较内向且不善言辞的66，在矫正期间就多了一个她擅长的话题，每次与同期矫正的同事一起去复诊时，都会积极和医生、同事沟通，无意间也逐渐敞开了内心。
加之很多时候，整牙所带来的外貌改变也会随之影响到身心，这何尝不是构建强大内心的难得机会呢！
“之前的我总是犹豫不决，但整牙后，我更明白的是：生活是过出来的，不是想出来的。”66说的这点我也很赞同，要是我们不甘平凡，就要听从内心、勇于改变。
如今，66现在的牙齿已经进入最后的收缝阶段了，就在上周，66刚复诊了一次，主治医生说她的牙齿收缝效果很好，不出意外的话，能赶在国庆前拆掉牙套。
知道这个消息，66当时没觉得有啥，回去越想越激动：“一想到大概率国庆前就可以拆牙套，出去玩就能美美哒拍照，就整个惊喜且期待的大动作！日日夜夜的坚持总算要迎接胜利的曙光了！”
▲66正在接受复诊检查
3年的时间，跟医生的相处也从单纯的医患关系，变成了医患兼朋友关系，每次见面除了聊牙齿，也会分享生活中其他有趣的故事，算下来每月一次的见面频率，比见爸妈的时间都多。
据66自己所说：“选择适合自己的脾气好的医生真的很重要，不然好痛苦的，我有朋友就是碰上无良医生，每次复诊都是折磨。”
鉴于66每次复诊都会被表扬，和她一起矫正的同事都会跟她取经，那她的那些小秘诀当然不能放过啦！
佩戴牙套后，牙齿的护理成了重中之重，除了要掌握好频率，更要选择好工具。
一旦护理不当，很容易引发各类口腔问题，比如龋齿、牙周炎、牙髓炎等等，严重的情况会直接影响矫正效果以及矫正周期。
根据66的讲述，她平时刷牙会选择一些小头软毛牙刷/正畸专用牙刷、含氟牙膏；针对牙刷无法清洁的位置，搭配正畸牙线、间隙刷、冲牙器等清洁工具使用，清洁效果会更佳。
“每次复诊都会给牙套调整加力，随之就是连续几天的明显的酸软感和束缚感，饮食结构势必会发生改变。”
刚加力后的适应期，最好吃一些半流质或易吞服的食物，如粥、蛋羹、燕麦、面条等不需要费劲咀嚼的食物，以减轻不适感。
在不适感逐渐消失之后，注意恢复日常饮食，避免因过少咀嚼而影响咬合肌的锻炼，出现明显的牙套脸。但为避免托槽脱落，在饮食方面需要注意避免太硬、太黏的食物。
建议多吃谷物、奶制品、蛋白质等来均衡营养，增强抵抗力，助力骨骼的改建和牙齿的矫正；多吃蔬菜水果，补充多种维生素，以减轻戴牙套可能发生的口腔溃疡。
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戴牙套后悔两三年，不戴牙套后悔一辈子！虽然话有所夸张，但它很形象地阐释了什么叫『戴牙套痛苦但值得』，人生是公平的，任何变美变好的途径都需要付出。
这里给大家立个flag，如果国庆66如愿取下牙套，我们之后再邀请她出一期回复问题全分享，专门解决大家对于矫正的各种疑惑，各位可以浅浅期待一下哦~
