周末游 ｜ 爬山吸氧，骑行飙汗！这才是周末该有的样子~
秋意已浓经历了柔软的春，热烈的夏
江门的秋天更美了
秋高气爽，
正是爬山吸氧、骑行锻炼好时节
值此十一月
趁着秋风微凉却不寒
用一场特别的登山、骑行之旅
亲近心中的“诗与远方”！
/登山
城央“绿肺” 周末“吸氧”/
推荐地：蓬江叱石山
蓬江区委宣传部供图
叱石山是圭峰山绿护屏向东北延伸的一条支脉，海拔380米，山势峻峭。叱石自古有“芝仙传说”“叱石成羊”之仙踪传说，更有“叱石思明、黄公报国”的人文历史传奇，不少名人墨客慕名而来，赋诗题词，镌刻名联佳句，留下了许多真迹。
下山的时候，还可以选择乘坐缆车，穿梭林间，又是另一番风景。【相关资讯】地址：广东省江门市蓬江区165乡道东侧推荐地：白水带风景区
白水带 彭伟宗摄
江海区的白水带风景区，是江门有名的城市绿肺！白水带大道两旁的健身绿道风景宜又空气清新，行山径两侧也有小花仙藏身丛中待你慧眼识香，不紧不忙地漫步其中，欣赏附近的色彩，未尝不是另一种有氧娱乐。
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地址：江门市江海区江海一路与江南路交叉口东侧
推荐地：新会圭峰山
景区供图
圭峰以“绿”闻名，圭峰山绿护桃源景区，景区内的天鹅湖水清澈碧透，湖边绿草如茵。各种鲜花盛放，风姿绰约、景态万千，湖畔青山连绵起伏，几处栈道也成为景色的一部分。
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地址：广东省江门市新会区圭峰路
推荐地：台山石花山
石花山公园碧波潋滟，风光旖旎 唐达摄
登石花山，你可以欣赏这风景如画的风景。在阳光下，霞光闪烁，山石生辉，层林尽染；雨后则群山烟波浩渺，浑如仙景，让人流连忘返。也可以在广场上，近看婀娜多姿的喷泉。欣赏雕塑，使用健身器材，甚至参与到丰富的广场活动中，感受石花山公园最有活力的一面。石花山内有众多的古建筑和摩崖石刻，如西岩寺、石花亭、九孔桥、飞虎亭、石花楼等。
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地址：广东省江门市台山市台城街道石花公园路(石花水库附近)
推荐地：开平梁金山
梁金山 陈立武摄
临近市区的梁金山一直是开平街坊登高首选，从人民公园开始，沿着山麓往上走，直至开萃塔。远途可以看到市民途中坐下来休息，野餐，打牌、聊天，以及小孩子手拿风车玩耍的场景，更能俯瞰整个开平市区的璀璨夜景。
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地址：广东省江门市开平市
推荐地：鹤山大雁山
彭伟宗摄
广东大雁山森林公园位于鹤山市沙坪城区北部，山面临西江，因其山形似大雁而得名，2002年评为江门侨乡新八景 --“雁影波光”景区面积300公顷，主峰海拔310米，它与南海西樵山互称“姐妹山”，山与水结合，且峰峦起伏，奇石竞秀，山林葱郁，清溪潺潺，泉水哗哗，配与庙宇、亭台、景物万千。
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地址：广东省江门市鹤山市沈海高速与325国道交叉口东南角
推荐地：恩平鳌峰山
鳌峰山 陈立武摄
鳌峰山，位于恩平市区北郊，山高150米，山势雄伟，松林如海。古代称为石神山，明代已把"石神松翠"列为恩平八景之一，清代则称为"鳌峰公园"，山脚建有350米的特色登山栈道直通山腰，栈道沿溪流建设，设有四季养生知识石碑。峰顶还有冯如纪念馆、追月楼、微波塔等景点，在这里可饱览整个恩平市区的美丽景色。
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地址：广东省江门市恩平市春园路与文卫路交叉口正北方向642米
/骑行
秋风轻拂过，优哉游哉/
推荐地：西江碧道蓬江段
游客在碧道骑行。彭伟宗摄
西江碧道蓬江段长22.1公里，这里犹如一幅摩登插画，咖啡馆、彩绘、卡通动物雕塑等时尚元素跃然眼前，已成为市民休闲运动的好去处。在这里，你可以骑自行车，感受江门时尚快乐的慢生活。
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地址：广东省江门市蓬江区高沙中路金海湾花园东北
推荐地：乡村绿廊
彩虹碧道。彭伟宗 摄乡村绿廊全长6.4公里，从礼乐街道北头咀一直延伸至会港大道，是江海区都市农业生态公园的重要组成部分，将接驳城央绿廊，打造贯通城乡的生态廊道。在乡村绿廊，在骑行中欣赏到原生态的水杉湿地、水清岸绿的蒲葵水岸、主题鲜明的龙舟公园，整条线路内容十分丰富，处处有惊喜。还可以骑行到北头咀吃牛肉呢！
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地址：江门市江海区礼东路出入口
推荐地：新会大鳌岛
彭伟宗摄
骑行路线
大鳌环岛线，全程大约38.4公里，在这里游玩，开车太快，走路太慢，骑车刚刚好。你可以2小时完成环全岛的暴力自虐，也可以花费更长的时间去静静欣赏沿途的美丽风光。
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导航：广东江门市新会区
推荐地：大塘面村
彭伟宗摄
大塘面村坐落在大沙河水库边，绿水青山、空气清新，生态良好，自然风景优美，春有花海、夏可夜游、秋有稻香……沿着大沙河水库边，修建了绿道，骑行绿道上一边是碧水青天的大沙河水库，一犹如进入了画中。
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地址：开平市大沙镇大塘面村