2023椭圆机选购攻略-一套“性”“价”“比”脑图购物法则！
过年的时候和同行聚会，发现大家体能大不如前，像我自己以前算很爱打扫家务的人，现在也不得不借助高科技了。
2023年的运动准则就像我去年说的：
所以我依旧不崇尚过度的刷脂，而是适当运动。
刚好我老婆年底选了个椭圆机，沟通之下相当于一系列攻略，包括各种参数和计算性价比的公式，这里把选购的心理路程放出，希望大家看完后有所收获。
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举个例子：
而同时当你很在意一个品牌的时候，这个可以不放入权重，只在这个品牌范围选。
所以用这个方法来选一个合适的椭圆机。
椭圆机是一种有氧健身器材，可以有效锻炼心肺功能、提高身体的代谢率和消耗热量，同时对关节冲击小，适合各个年龄段的人群使用，是家庭健身和商业健身房的首选器材之一。
很多人都会在椭圆机和跑步机里面徘徊，这里必须说下椭圆机对比跑步机差距，让大家心里有数：
从以上对比可以看出，椭圆机相对于跑步机来说，有关节冲击小、整体锻炼效果好、方便使用、安静等优点，尤其适合初学者和关节有问题的人群。
而跑步机则适合想要进行高强度有氧运动和多种训练的人群。
去年想参考的四个椭圆机，直接做个对比吧，方便一目了然。
椭圆机的飞轮决定了它的运动平稳度。一般来说，飞轮越重，椭圆机的运动越平稳。如果您希望买一台平稳度较高的椭圆机，可以选择一款飞轮重量在9kg及以上的产品，当然轻度运动的时候5-12kg都可以，完全看钱包了。
基本上，对于较轻重量飞轮的椭圆机，当您加速时会立即达到所需的速度（对加速度的抵抗力非常小），并且当您停止踩踏时（自动减速阻力很小或没有阻力），您的椭圆机将立即停止。因此，具有较重重量飞轮的椭圆机提供更大的踩踏流动性，更舒适和更好的感觉（在达到一定速度之前必须提供一些努力）。
当然，同时轻量级运动的时候，这方面可以适当的放低到5kg左右。
而事实证明，5KG未虚标的椭圆机作为减脂和轻量运动已经足够，当然越重越好。
结论：同价位飞轮越高，运动上限越高。
步距是指两个脚步在椭圆机上的最大距离。不同的步距适合不同身高的人群。
一般来说，
这个步距并没有绝对的官方权威，亚洲人的身材，在30-52之间都可以，除非身高超过190，一般都够用了。
即便是跑步，走路，根据运动形态的不同，步距也有明显的差异。
小跑步距很低很低，但强度并不低，膝盖压力会略大罢了。
即便是原地高抬腿这种步距为0的，强度也不会小的。
所以步距可以作为一个运动方向的参考，当然越大越好，根据自己需求选即可。
椭圆机的尺寸和净重会影响其稳定性。一般来说，椭圆机越大，稳定性越好，但也要考虑空间问题。椭圆机的净重越重，越不容易晃动。
家里空间有限可以直接对照，找寻自己适合的。
既然是轻度与运动，那需要参考的要素就没那么多了。
椭圆机作为一个固定健身器材，机器的净重代表的运动的稳定性。
以我的日常观点肯定是越重越好，我巴不得100KG重。
可家用毕竟要考虑到移动的便捷性和运输的费用，所以家用椭圆机相对商用都偏轻，靠结构和价格来弥补重量的不足。
一句话：前置像正常运动+爬坡，后置飞轮运动形态更像下坡。
这点前置椭圆机基本完爆后置椭圆机。
结论：同价位优先选前置。
只有英尔健和麦瑞克满足需求，如果对这方面很在意，其他的可以直接pass。
近两年很多厂商开始推广“新”椭圆机，主要改变是扶手方面。
简单上图：
像英尔健这种属于传统双重扶手，可以在运动的同时维持身体平衡和安全。
并且双重扶手可以有两种运动形态的锻炼方式。
椭圆机运动本就两种方式，一种抓中间，一种抓两边。
无论哪种都是保持重心稳定的重要因素，也是椭圆机的卖点所在。
这个改变除了节省成本我真的想不出别的理由了。
即便商家宣传途径一套一套的，我觉得大家自己还是有分辨能力的。
这里就不纳入后面的评分标准，自己可以根据权重去考虑即可。
现在大家都穷，价格当然是首要因素，
运动本就是一件主要依赖毅力去做的事，有过无数人买着买着预算就蹭蹭的上涨，
没必要，真的没必要，看好自己的预算，和自己想运动的方式，任何价格的器械只要自己坚持，都能达到不错的效果。
结论：先想好预算再去选！
巴不得越便宜越好。
一共4个参数，比重各为25%。
（飞轮积分+驱动分+步距分+性价分）/5*100=总平均分
这只是我挑选的客观因素，当然， 可以添加自己的附加分，然后根据心中占比去计算。
飞轮权重12*20%，功能权重20%，净重权重55*10%，步距51权重*10%，价格预算上限为3000/实际价格*60%
公式为：飞轮重量/12*20%+功能*20%+净重*10%+步距*10%+价格*60%
整体评分又会发生改变：
同时可以再换一种方法，当我觉得值想选前置的时候，那可以直接排除后置。
方法灵活多变，我只是给出一种思路，大家可以灵活应用。
抛开宣传，我们看看椭圆机的本质，只根据实际需求和使用情况去盘点下这几款的优缺点。
然后选择自己内心是否能接受。
优点：
缺点：
点评：性价比很高，作为入门级产品稳定性也极好，可入。
PS：当时我自己给家人买的时候就是选的英尔健，家里有老人和小孩，等有空再做一篇开箱吧（狗头）
优点：
缺点：
点评：对自身的平衡性需求很高，飞力士棒这种功能有点画蛇添足，但预算3000左右也不错了。
优点：
缺点：
点评：性价比很差，功能方面一般般，还缺乏正常的扶手，直接排坑。
优点：
缺点：
点评：整体不如英尔健的前置，但毕竟还有正常的扶手未减配。
但就上述而言，2000左右的预算，轻量级运动。英尔健的椭圆机算是别具一格，性价比算很高的了。
年龄这一项尤其重要，我发现有不少人都是带着孝心，想为年事高的父母（不少55岁以上的）减少肥胖带来的并发症，所以想买个器械在家里锻炼。。。
可事与愿违，我大部分回复这类私信的都是：
运动虽然是好事，但是也要分年龄和“适当”，这里简单科普下。
我的建议通常是多散散步，哪怕是年轻人比较排斥的“广场舞”！
这也是中老年为了能保证自己健全的身体所能尽力做的最“安全”的事。
就像以前有人说，骨质疏松导致的中老年人摔跤，真不是小事。
更别说心梗，等等。
那可都是要命的。
这时候只能“轻量”运动，
因为，他们身体，已经没有过多选择的余地了！
所以还是鼓励大家，在年轻的时候，无论生活多么劳累，压力多么大，还是适当的展开一些日常的运动，无论是爬爬楼，散散步，陪孩子爬爬山，踢踢球，都可以。
因为，
至少我们
还有的选。