这份未成年人的“调查报告”让人不寒而栗，该如何拯救我们的孩子？
沉迷手机网络游戏的未成年人极其家庭面临怎样的困境？
手机网络游戏给未成年人和家庭带来怎样的伤害？
01
为了解真实情况，帮助解决未成年人沉迷手机网络游戏的难题，北京青少年法律援助与研究中心开展了关于“未成年人沉迷手机网络游戏现象”的深度调研。
本次调研以随机抽样的方式，深度访谈了全国各地向我们反映孩子沉迷手机网络游戏的103位家长。
同时详细整理了49封来自各地家长给中心的信件，归纳分析了共计152份材料。
其中，83%的家长明确表示自己家孩子沉迷《王者荣耀》。
15%的家长因为对游戏不了解，并不清楚孩子玩的是什么游戏，但大多描述为“打打杀杀的手机游戏”。
另有2%的家长表示自己孩子玩的是其他游戏。
调研发现,沉迷手机网络游戏的未成年人以男生居多，占到93%左右。
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未成年人沉迷手机网络游戏的危害后果：
1、扰乱作息和饮食
调查报告显示：约有65%的孩子每天打游戏超过10个小时，其中8%的孩子超过15小时，甚至连续玩游戏时间最长是38小时。
安徽赵爸爸反映：
“孩子睁开眼就玩游戏，玩到没有精力了就去睡觉。现在吃饭也不按时，全都乱套，一天一顿两顿。身体不是很好，干活也没有力气，也不运动。之前家人亲戚都劝过，都没用……”
东段妈妈的儿子今年17岁，已经辍学在家了，段妈妈表示：
“他经常晚上开着灯，一宿一宿的不睡觉，通宵打游戏，房门都是关着的，谁也不能进去……”
2、情绪暴躁易怒
在本次调研中，90%的家长反映，自己的孩子沉迷手机网络游戏后，脾气和性格较之前大不相同，甚至像是变了一个人一样。
河南胡妈妈的儿子今年11岁了，她在访谈中讲到：
“孩子玩《王者荣耀》、《和平精英》，性格发生了很大变化。他以前喜欢看书、打球、踢球，之后也不看书打球了，整天脾气很暴躁，口头禅是‘他妈的、傻逼、神经病’，我都被气出病了……”
3、严重影响学业
在接受访谈的家长中，81%明确表示因孩子长期沉迷游戏对学业造成了很大影响。有学业出现明显退步、休学，甚至辍学的情况都有。
上海的何爸爸说：
“孩子现在白天睡觉晚上玩，下午醒过来继续玩。现在已经1年多不上学了，学校、援助中心、社会机构都找过了，都解决不了，我现在是给学校写假条让孩子休学……”
4、影响现实社交能力
自从沉迷手机网络游戏后，这些未成年人与身边同学的关系逐渐淡化，越来越沉浸在自己的虚拟世界里。他们对外界的活动、运动、风景等均表示没兴趣。
如河北的马爸爸反映：
“现在孩子回到家，只要进门就锁卧室的门，不出去、不接触人。游戏对同学关系也特别大影响，之前周末总是同学一起玩，后来就剩下一个沉迷游戏的同学，其他同学不怎么在一起了……”
福建的马妈妈说：
“以前没有游戏的时候，孩子还会看书、打球运动，孩子本来对这些运动很感兴趣，但是现在因为沉迷游戏、抖音、快手，根本就不出去活动了”。
5、精神萎靡、损害身体健康
很多家长反映，孩子为了玩游戏，不洗澡、不睡觉、不理发，精神状态看起来非常萎靡颓废。
山东的马妈妈说：
“现在长时间地玩《王者荣耀》，也不睡觉。有时候一整天都不起来吃饭，或者一天就吃一顿，脸色蜡黄，头发掉一地，不吃饭、不洗澡、也不收拾自己……”
此外，沉迷于手机游戏导致的睡眠、饮食不规律、近视加深，让孩子身体出现了极大的问题。
四川谢奶奶的孙子整天都在玩游戏，甚至是一天二十四小时玩游戏。饿了之后就吃一碗方便面，瘦的皮包骨。
个别家长表示，孩子因为连续长时间打游戏，多次出现突发疾病、生命垂危的情况。
6、严重影响心理健康
在家长们看来，未成年人长期沉迷手机网络游戏，对他们的心理健康也产生了严重的负面影响，甚至一些未成年人还有抑郁的表现。
湖北的李妈妈也说：
“我们就把他带到武汉的医院看精神科，医生说是孩子有轻微的抑郁症。医生跟我们讲，不能让他再玩游戏了，说是来他们这里看病的，很多抑郁、躁狂的孩子都是因为游戏……”
此外，也有个别家长讲述，孩子在沉迷游戏后，有时候会产生幻觉，情形严重时甚至危及到生命安全。
如湖北齐爸爸在访谈中跟我们说：
“女儿今年11岁，游戏成瘾问题很严重。去年有两次她在我们睡着后跑到阳台上，准备跳楼的，然后又突然大声哭了起来。事后我问她怎么了，孩子和我说，当时好像后面有人和她说‘跳下去、跳下去’……”
7、对未成年人家庭的负面影响
家长们普遍反映因为游戏问题，孩子经常与家人出现言语冲突，一些未成年人甚至经常辱骂家长。
河南一位母亲说：
“孩子打起来游戏，那就爹不是爹，娘不是娘，谁要说他了，那人就不是人了。谁都不行，就跟游戏最亲……”
很多未成年人与家人发生肢体冲突，一些未成年人甚至对父母拳脚相加，拔刀相向，以致有些母亲不敢一个人和孩子相处。
广东的崔妈妈和我们说了他们与孩子之间的冲突：
“因为玩游戏，孩子曾对我出手，还踢踹、推我，脾气非常暴躁。孩子爸爸也管不了他，他也会对爸爸动手。孩子也会用‘傻逼、他妈的、我操、神经病’等口头禅和我们讲话……”
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看到上述这份报告摘取的一些资料，已经让我们毛骨悚然，不禁感叹：游戏成瘾和鸦片成瘾有什么区别？这不是正在毁掉一个健康的孩子，毁掉一个家庭吗？
日前，国家新闻出版署下发《关于进一步严格管理 切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，针对未成年人过度使用甚至沉迷网络游戏问题，制定管理措施，坚决防止未成年人沉迷网络游戏，切实保护未成年人身心健康。
2018年，世界卫生组织发布的第11版《国际疾病分类》中，游戏障碍被归入精神疾病的范畴。同年9月，国家卫生健康委发布数据显示，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6%，我国的发病率已接近10%。
一旦青少年过度沉迷网络，进而引发严重健康问题，该如何应对？
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成都医学院心理学院四川应用心理学研究中心副研究员杨奇伟提醒：
要早干预、早治疗，给予孩子足够的关注。
如有相关症状出现，家长要引导限定上网时间，并采用心理治疗、行为认知治疗、生物物理治疗、饮食治疗等综合干预方法。
对于情况较严重，出现严重心理障碍的，应该在心理科医师的指导下进行规范的药物治疗。
“现阶段主要的治疗方法有行为疗法和认知疗法。”
杨奇伟表示，行为疗法是从条件反射理论衍生的治疗方法，对于治疗尤为有效。基于条件反射的规律，该方法通过网络情景和厌恶刺激反复结合，试图使患者达到对网络情景的厌恶，在患者减少上网行为时，治疗师要及时给予奖励，由此达到戒除行为与奖励之间的联结。
而认知疗法主要适用于有一定自控能力的患者。该方法针对不同个体的知识体系、认知能力，通过科学事实或具体生动的案例，使患者认识到沉迷网络对个人身心的危害，从而建立更加健康、适应性的信念和认知。
“从神经生理角度提高前额叶的抑制控制也成为近年的一个焦点。实时功能核磁共振神经反馈技术也被应用于治疗中，它可以控制患者的渴求，调节与抑制控制功能有关的脑区激活和相关行为表现。”
“预防往往比治疗更为重要。”
广东省第二人民医院神经外科-功能神经调控实验室副主任医师卢健军建议家长：
要注意孩子的上网行为，每天要有足够的时间与青少年进行现实交流，给予心理上的满足。同时在电脑及手机上可以设置管理模式，减少孩子受到网络上不当信息的影响。
杨奇伟认为，预防青少年沉迷网络，需要家庭、学校和社会的共同努力。
“家庭方面，家长应着力构建和睦的亲子关系，及时与孩子真诚沟通，了解其心理状态，帮助其解决现实中的困难；培养孩子除上网以外的其他爱好，丰富孩子的业余生活。
学校方面，学校可以普及心理健康知识，设立心理健康热线，教师要关注学生的学业和同伴压力，培养其良好的学习和生活习惯，激发学生自我激励的力量，强化自我成长的内在动机。
社会方面，有关部门应加强对社会环境尤其是校园周边环境的治理，加强对网络的信息监控和过滤。”
来源：光明网-《光明日报》、致诚儿童公众号
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