“哲学小王子”郁喆隽：困于钢铁牢笼，应该如何解脱？丨书目治疗师
本期 治 疗 师
郁喆隽
复旦大学哲学学院副教授，宗教学系副主任。
德国莱比锡大学哲学博士。
所授课程在复旦深受欢迎，
被称为复旦大学“哲学小王子”。
治 愈 书 单_
① 马克斯·韦伯《新教伦理与资本主义精神》
② 卡夫卡
③ 罗伯特·M·波西格
④ 马可·奥勒留
（郁喆隽/口述，危敏/整理）
“
陷于“钢铁牢笼”之中，你需要静下来，想想究竟怎样的生活才是值得过的。
”
生活在别处：你好！
翻开马克斯·韦伯的《新教伦理与资本主义精神》，你会发现，早在19世纪末、20世纪初，在现代化的生产和消费之下，人已经进入了一个“钢铁牢笼”，生活中充满了身不由已的压迫感。我们必须按照某种规律和节奏来生活，否则就会面临很多问题，诸如被市场经济淘汰，变成失业者沦落街头。
可惜的是，一百多年过去了，情况似乎变得更加糟糕。精细化的分工越来越明确，越来越多的人活得像流水线上的一个小部件，只能盲目地跟随整体运转。
你还记得卡夫卡《变形记》中那个变成甲壳虫的推销员格里高尔吗？他被甲壳虫坚硬的外壳困住，无法动弹。而被工作和房贷掏空，不也是陷于一种坚硬的外壳之中吗？相信现在的你与格里高尔有同样的感觉：对眼前的生活感到害怕、不满，却又无能为力。
你说生活忙碌却又空虚，看起来这两者是相互矛盾的，其实不然。在当下，人们的休闲时间是很少的，如果有时间，我们就会去用来“娱乐”。综艺和短视频，在我看来就属于“娱乐”，而非“休闲”。它们能让我们消耗大量时间，却并不能使我们获得什么，于是我们就会更加紧张和焦虑，更加充满虚无感。
除了空虚的“娱乐”，如今我们每个人被动接受的刺激也很多。时不时要接电话、看微信，人一直处于紧绷状态，碎片化的垃圾时间越来越多，可以用来放松、思考自己要做什么的时间却越来越少。
如何改变这种压抑的状态？我认为最重要的是把心静下来。推荐你读一读罗伯特·M.波西格的《禅与摩托车维修艺术》，这本书就像一部公路片，主角们开着两部摩托车横穿美国大陆。在旅途中，他们也在进行自我生命意义的探寻，寻求自我解脱的方式。
这本书的整体风格是比较安静的，阅读它也有助于你把心慢慢静下来。主角的经历也可以告诉你，虽然在“钢铁牢笼”之下，我们有一种无可奈何的宿命感，但我们并不是只能逆来顺受。我们可以像书中的主角一样，做一些事情来寻求改变。
另外，我还推荐马可·奥勒留的《沉思录》。我们现在追求的是成功的、精彩的、声色犬马的生活。而对奥勒留来说，有一种价值是最不可或缺的——那就是“宁静”。所以他说：“生活中总要有一点闲暇。”
这种“闲暇”不需要你从世界抽身而出，而只需要和自己独处一会儿。“一个人不能找到一个去处比他自己的灵魂更为清静——尤其是如果他心中自有丘壑，只消凝神一顾，立刻便可获得宁静。”很多人没法和世界好好相处，恰恰是因为他没法和自己独处。
我们回忆自己的生活，是否会发现只有在局部和碎片中，我们才知道自己的目的？例如我们知道自己一定要完成某份工作、一定要拿到工资、还完房贷。但如果我们把生活看作一个整体，你是否想过这个整体的目标、追求和基本价值是什么呢？
苏格拉底曾说，“未经反思的生活是不值得过的”，他通过这句话，提出了一个我们每个人都绕不开的问题——到底什么生活是值得过的？
苏格拉底选择的是一种沉思的生活，我们当然可以不按照他的方式，而是去过一种行动的人生。很多人会觉得，这种哲学问题离自己太远，但哲学就像是在你心里埋下一颗种子，让你在开始思考这些问题的时候，不至于太晚。
不过，哲学并不负责回答这个问题。到底要过一种怎样的人生，还需要你自己寻找答案。虽然刚才我向你推荐了几本书，但那也只是帮助你寻求到自己心中那个答案的参考。现在获取知识的渠道很多，成本也更低，只要你有心去追寻，网上（如A站、B站、喜马拉雅电台等）有很多课程和音视频都可以为你提供帮助。
当然，如果你暂时还无法进入哲学，有一些娱乐同样能够帮你认识自我。例如音乐、戏剧、电影等等，这些偏传统的娱乐方式依然有教导的功能。我有一个课程就是讲电影和哲学的关系。只不过，这些传统的娱乐方式现在容易被一些吵吵闹闹的、简单的东西干掉。
罗素特别爱引用亚里士多德的一句话：“参差多态乃幸福本源”，也希望你在抖音和社交网络之外，去体验娱乐的多样性。虽然有本书叫《娱乐至死》，但娱乐并不一定至死，在最简单最平常的东西当中，我们也可以有一个向上走的可能。
我始终认为，人除了吃饭睡觉、赚钱买房，还有一些非功利的，需要由好奇心去了解的东西。这种赤子之心人人都有，只是现在大家都太忙，没空去想罢了。
听郁喆隽的复旦哲学课，
和哲学小王子深度对谈！
让人类思想史千百年的智慧，
化解你的困惑和烦恼！
END
文字/ 危 敏 策划 / 卢隽婷
编辑 / 危 敏 视觉 / 徐铭远
图片来自于网络
本文经拾贰象岛island授权转载。
就能成为「拾贰象岛」的「岛民」啦
— 不 止 于 书—
More than books
营业时间：
营业时间：