真人版“赤木晴子”，身材颜值俱佳，坚持2点让她魅力四射

　　导语：当今是一个以瘦为美的时代，相信大家对身材也特别的重视，大家应该都看过《灌篮高手》，特别是里面的赤木晴子，她的身材是很多人非常羡慕和追求的，她也因为自己性感的身材，成为了很多宅男的梦中情人，也被称为真人版“赤木晴子”。

　　

　　真人版“赤木晴子”，身材颜值俱佳，这项运动让她魅力四射

　　今天给大家介绍的这位主人公来自日本，她是NBA的美女记者，叫做宫河麻耶，在赛场上相信很多人都以为球员是主要的焦点，但是这位美女记者，凭借自己的身材前凸后翘，玲珑有致，引起了很多人们关注的眼球。

　　

　　宫河麻耶之所以能够拥有现在如此完美的身材，这与他平时坚持健身锻炼是密不可分的，他平时特别喜欢做健身运动，就算在家里也会做很多瑜伽和普拉提，等健身运动。

　　

　　正是由于，宫河麻耶这样坚持不懈地做健身运动，从而也成就了现在的她，如此性感火辣的身材，我们在照片中，就不难发现，她的身材前凸后翘，玲珑有致，五官也特别的精致，让人们打眼看上去，就特别的性感火辣，因此也被很多网友们称为“日本第一美臀”。

　　

　　很多网友对此也非常的好奇，曾经讨教过，他是如何把身材维持到现在这样完美的？宫河麻耶也对此大方地分享了自己保养身材的秘诀，总结下来一共有两点。

　　1，饮食

　　第1点就是饮食要养成合理膳食的好习惯，平时吃饭以清淡为主，可以多吃一些蔬菜和水果，并且可以吃饭之前喝一杯水，这样不仅能够促进血液的循环，才能够增强饱腹感，大大减少了食物的摄入量。

　　

　　2，运动

　　除了饮食方面以外，运动也是必不可少的，运动能够促进血液的循环，提高新陈代谢作用，从而让自己的身体越来越健康，而且还能够达到一个良好的减肥塑形效果，因此运动是非常重要的。

　　

　　结语：相信大家看完宫河麻耶的保养秘诀之后，心里也难免会有些心动，当然了，与其羡慕别人的好身材，不妨从现在开始长期坚持这两点，相信你一定会有你想要的答案，为了更年轻的自己，抓紧运动起来吧。