女排集训朱婷为何踢毽子！原来防守第一是这样练出来的

　　今天一组中国女排集训的图片曝光，其中有几张是朱婷的照片，本来没有什么问题的，可以点开细看之后大家就不淡定了，怎么女排集训还踢上毽子了，现在是女排集训真的是很新奇，再看看朱婷踢得那叫一个开心，各种高难度动作都用上了，又是用脚背又是用脚面，明明排球是用手打的，怎么锻炼起脚来了。

　　

　　先别急，既然女排这样来练习肯定就有她的独到之处，踢毽子虽然用的是脚，但是锻炼的东西却不仅仅是脚这么简单，首先锻炼的就是姑娘们的柔韧性，身体要是柔韧性不好，又是前面踢又是后面踢，肯定是做不到，当然能够入选国家队的队员，柔韧性肯定是没有一个差的，姑娘们都是优里选优，身体条件一定都是队伍里面的佼佼者。

　　

　　（旁边的小将李盈莹也没有闲着，也是在踢毽子）

　　第二个就是锻炼防守方面一个很重要的技术，就是脚下移动，不仅仅前排拦网需要快速移动，防守取位更是少不了脚下的快速移动，踢毽子的时候，毽子一定是到处乱飞，姑娘们的快速追逐正是锻炼脚下移动的最好方法，而且毽子踢起来的时候它的落点也没有什么固定的规律，就需要姑娘们自己去提前判断，这样一来踢毽子确实是好处多多。

　　

　　当然可能如果踢得好的话，有些时候在比赛场上也是可以秀一秀脚法的，纵观整个排球赛场，论脚法我觉得世界女排第一名无可争议的是巴西女排，毕竟这是一个足球王国，人人都会踢球，而且比赛中也是经常看到巴西女排在防守中秀脚法。中国女排用脚防守的次数不多，朱婷在土超联赛的比赛中用过一次还上了热门，主要是照片拍的很“出戏”，其次就是上赛季我们的排超联赛，曾春蕾也上演过一次用脚防守，而且效果也不错，至少球是救活了，所以现在姑娘们踢一踢毽子还是挺不错的，锻炼技术还能以防不备之需！

　　举报/反馈