秋葵这样做，脆嫩爽滑，香辣开胃，还可以提高人的免疫力

　　懒人食府（用最简单的材料，做最简单的美食）

　　今天我们就用秋葵做一道脆嫩爽滑的美食。

　　首先我们需要准备的材料有:

　　①、秋葵300g（去尾，然后洗净，再对半切开备用）

　　②、大蒜适量（洗净，切成末备用）

　　③、小葱适量（洗净，切成末备用）

　　④、花生米小半碗

　　⑤、盐，鸡精，生抽，陈醋，白糖，香油各适量

　　⑥、青红椒各2个（洗净，切成圈备用）

　　步骤:

　　第一步、锅中倒入适量清水，加入适量盐，几滴食用油，待油热后，倒入秋葵，焯水2分钟，然后捞出过凉，再倒出，滤干水分备用。

　　第二步、调料汁，准备一个小碗，倒入蒜末，葱花，青红椒备用。

　　第三步、锅中倒入适量食用油，待油热后，倒入花生米炸熟，然后连油带花生米一起倒入调料碗中，再加入适量盐，适量鸡精，适量生抽，适量陈醋，适量白糖，适量，香油搅拌均匀备用。

　　第四步、将滤干水分的秋葵整齐地摆入盘中，然后待均匀的浇上料汁即可食用。

　　那么一道脆嫩爽滑，营养美味的秋葵就做好了，味道很好的哟，多吃还可以提高免疫力。

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