大枣最养人，补血就用红枣！但是有5类人越吃越伤身体

　　大家好，我是李医生！

　　大枣啊，是药食同源的滋补佳品，大人小孩都爱吃。我们都知道大枣啊，营养价值高，补血养颜，益气安神，像久病体虚、消化不好，贫血的人多用些大枣，对身体是有益的。

　　但是大家别忘了，大枣同时也是一味中药，有自己独特的偏性和药性，如果不摸清身体的情况，随意进补，迟早会出问题。你看，有的人一点大枣都碰不得，就算是喝的汤里有点枣，他都会感觉口干咽燥，甚至上火流鼻血。今天我总结了有这5种人，不适合多吃大枣，快看看自己适不适合吧!

　　

　　第一种，肠胃不好的人。如果说你平时啊，消化就不太好，吃点油腻的辣的，肚子发胀不消化，甚至拉肚子，那你就不适合大枣了。因为大枣虽然对脾胃有好处，但是枣皮是角质粗纤维，质地比较硬，到了胃里啊不好消化，增加胃肠负担。

　　第二种，爱上火的人。有的人平时就爱上火，像一熬夜啊一吃点辣的啊，脸上就疯狂冒痘，这类人也不适合多吃大枣。因为大枣啊，药性偏温，是温补类的中药，对于爱上火的人来说啊，简直是引火的稻草，越用越火大。

　　第三种，痰湿偏盛的人。这些人啊头上跟裹着层布一样，又昏又懵，沉重不清醒，身上也是发沉不想动，平时胃口不好，吃得少，肚子总是胀，舌头上啊挂着厚厚的舌苔。大枣滋腻，进入肠胃后啊，会加重痰湿，让痰湿更难清除。

　　

　　第四种，感冒初期的人。感冒啊，大多是受风寒或者风热侵袭，这时候如果单吃很多大枣啊，会有“闭门留寇”的弊端，因为大枣的滋补是没有选择的，通通都补，不仅补益人体正气，还会助长邪气，这样一来，感冒就不容易痊愈甚至转化成新的疾病。

　　第五种，糖尿病患者。我们都知道糖尿病人的饮食啊，要严格控糖，大枣呢就要少吃，因为它里边含糖量很高，升血糖很快，会加重糖尿病的症状。从中医的角度来讲，糖尿病人大多阴虚火旺，大枣偏温性，用得多了阴虚会更严重，对病情无益。

　　

　　好啦，看到这里你明白了吗？大枣虽好，毕竟是味药材，需要辨别体质和病情来进补，否则非但起不到保健作用，还会帮倒忙，你学到了吗？

　　那今天的分享就到这里，如果你有什么不清楚或者拿不准的，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李小娟。

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